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自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇一
第一段：引入舞蹈自学培训的背景和现状（200字）
自学舞蹈培训在当今社会非常普遍，因为它提供了灵活的时间安排和个性化的学习方式。不同于传统的舞蹈培训机构，自学舞蹈培训让学生能够根据自己的兴趣、时间和能力来安排学习进程。我也是其中一位自学舞蹈的爱好者，通过这段时间的学习和实践，我积累了一些宝贵的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：自学舞蹈的优势与挑战（250字）
自学舞蹈在时间和地理上的灵活性是它的一大优势。我可以根据自己的日程表、精力和学习进度来自由决定什么时间和地点进行学习。此外，自学舞蹈也鼓励学生的自主性和创造力，不受传统培训机构的束缚。然而，自学舞蹈也面临一些挑战。缺乏专业指导和监督是其中之一，容易在技巧习得和舞蹈造诣上出现困难。此外，自学的过程往往需要更多的毅力和自律性，因为缺少外部压力。
第三段：艺术欣赏与技巧培养的平衡（300字）
在自学舞蹈的过程中，我发现技巧培养和艺术欣赏是需要相互平衡的。技巧培养包括舞步、身姿、肌肉控制等方面的技术训练，可以通过模仿教学视频和练习来获得。然而，仅仅追求技术的完美并不能真正表达出舞蹈的艺术性。艺术欣赏则需要通过观看大量的表演、学习舞蹈历史和理论知识来培养。只有技巧和艺术两者相结合，才能真正达到一流舞者的水平。
第四段：持续学习与实践的重要性（300字）
自学舞蹈需要持续学习和实践，这是我在之前的实践中得出的一个重要结论。学习并不仅仅是在舞蹈课上，还需要反复练习和积累。我会定期回顾已学过的舞蹈动作，不断巩固和改进。此外，参加舞蹈工作坊、舞蹈大赛等活动也是提升自己技能和认识到自己不足之处的好机会。通过实践和学习的循环，我可以不断提高自己的舞蹈水平，同时也增强了对舞蹈的热爱和动力。
第五段：自学舞蹈的启示与收获（250字）
通过自学舞蹈的过程，我领悟到了一些重要的启示。首先，自学舞蹈培训需要自律和毅力，但自由度也是非常珍贵的。我可以自由地选择自己感兴趣的舞蹈风格、学习内容和学习速度，这为我提供了巨大的学习动力。其次，在自学舞蹈的过程中，我也收获了更多的自信和毅力。舞蹈是需要不断练习和努力才能掌握的艺术形式，在克服困难和取得进步的过程中，我也逐渐培养了坚持不懈、不轻言放弃的品质。
总结：自学舞蹈培训虽然存在一些挑战，但它也为舞蹈爱好者提供了更多的自由和可能性。通过持续学习和实践，我不仅提高了自己的舞蹈水平，还培养了自律和自信。自学舞蹈培训的经历让我意识到，在追求舞蹈艺术的过程中，持之以恒和积极探索是至关重要的。在未来的学习中，我会继续努力，不断提高自己的舞蹈技巧和艺术品味。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇二
近年来，随着网络技术的飞速发展，自学成为了一种越来越受欢迎的学习方式。自学舞蹈作为其中的一种，受到了越来越多人的关注和喜爱。自学舞蹈不仅有助于人们陶冶情操，提高舞技，还能够培养毅力、增强自信心。本人也曾尝试过自学舞蹈，并在这个过程中有了一些开云官网app下载安装手机版 。
首先，自学舞蹈需要坚定的毅力和决心。作为一种需要动脑动手的艺术形式，舞蹈学习需要人们付出更多的时间和精力。自学者必须拥有坚定的毅力，保持学习的动力，才能够持之以恒地进行下去。在学习过程中，我遇到了很多难题和困难，但是我坚信只要努力，一定能够取得进步，这种信念一直激励着我向前。
其次，自学舞蹈需要良好的学习方法和教材。舞蹈是一门精细、复杂的艺术，学习者需要系统地掌握动作、步法、节奏等技术要点。因此，选择合适的学习方法和教材非常重要。我在学习舞蹈的过程中，通过网络搜索，找到了一些专业的舞蹈教学视频和教材。这些教材系统地介绍了舞蹈的基本动作和技巧，并提供了详细的示范和指导。有了这些教材，我才能够系统地学习舞蹈，不断提高自己的舞技。
再次，自学舞蹈需要一定的空间和时间。舞蹈需要一定的舞台和空间来展示，自学舞蹈也不例外。在自学舞蹈的过程中，我们需要有一个相对开阔的空间来进行舞蹈动作的表演和练习。同时，我们还需要有足够的时间来进行学习和练习。我在学习舞蹈的过程中，为了拥有更好的练习条件，特意将一部分空间整理出来，用来进行舞蹈练习。我会每天安排一定的时间来学习舞蹈，坚持不懈地进行训练。
此外，自学舞蹈需要积极的心态和自信心。舞蹈是一种与他人交流与表达的艺术，学习者需要展示自己的舞技和舞姿。自学者可能没有得到专业老师的指导和评价，但我们不能因此而泄气，需要保持积极的心态和自信心。在学习舞蹈的过程中，我常常通过录制自己的舞蹈视频，然后仔细分析和评价，找出不足之处，并努力改进。慢慢地，我发现自己的舞姿越来越自然、流畅，这样的进步不断鼓舞着我向前。
最后，自学舞蹈需要与他人交流和分享。舞蹈是一种与他人相互交流与沟通的艺术，我们需要与他人进行交流和分享，才能够得到他人的认可和鼓励。在自学舞蹈的过程中，我会经常和别人一起练习舞蹈，互相学习和借鉴。同时，我还会将自己的舞蹈作品上传到社交平台，与他人分享。通过这样的交流和分享，我不仅能够得到他人的指导和建议，还能够与他人一同成长和进步。
总而言之，自学舞蹈是一种需要毅力、学习方法、空间和时间、心态、交流与分享的艺术学习方式。通过自学舞蹈，我们能够不断提高自己的舞技和舞姿，培养自己的毅力和自信心。同时，自学舞蹈也成为了一种增加生活乐趣和与他人交流的方式。我希望通过自己的努力和坚持，能够在舞蹈的道路上越走越远。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇三
第一段：自学舞蹈需要的准备和动力（字数：200）
自学舞蹈之前，我们需要做好充分的准备，例如选择合适的舞蹈风格，了解舞蹈知识的学习途径以及规划学习的时间等。而最重要的是，我们要时刻保持对舞蹈的热爱和动力。舞蹈是一项需要长期坚持的活动，只有在热爱的支持下，我们才能克服困难，不断进步。对我来说，我对舞蹈的热爱使我时刻保持着学习的动力，让我愿意付出额外的努力来提高自己的能力。
第二段：自学舞蹈的方法和技巧（字数：250）
在自学舞蹈的过程中，合适的学习方法和技巧对于我们的学习效果起到至关重要的作用。首先，我们可以通过观看专业舞者的表演视频来学习他们的动作和技巧。这种方式可以帮助我们更好地理解舞蹈动作的要领。其次，我发现将学习目标分解成小块，并逐步完成每个小目标会使学习舞蹈变得更加有条理和高效。此外，反复练习和不断反思也是提高舞蹈水平的重要方式。通过不断地练习和反思，我们可以不断改进，逐渐掌握更高难度的舞蹈动作。
第三段：克服困难的重要性和方法（字数：250）
在学习舞蹈的过程中，我们会遇到各种各样的困难，例如技术要求较高的动作、舞蹈节奏的掌握等。而克服困难是我们成长的机会。对我来说，当我遇到困难时，我会先积极地申请帮助，我相信这是一个聪明的做法，因为我能够从他人的指导中学到很多新的东西。另外，我也会时常鼓励自己，相信自己能够克服任何困难。通过积极乐观地面对困难，我相信自己能够战胜它们，并最终取得进步。
第四段：自学舞蹈的挑战和成长（字数：250）
自学舞蹈并非一帆风顺，其中有许多挑战需要我们面对。首先，自学舞蹈需要良好的自控能力和自律精神。没有老师的监督，我们需要依靠自己的意志力来保持学习的节奏和频率。其次，自学舞蹈需要寻找适合自己的方法和学习资源。这需要我们有足够的耐心和时间去探索和尝试。但是，这些挑战也是我们成长的机会。通过克服挑战，我们可以培养自己的独立思考和解决问题的能力，更好地提高自己的舞蹈水平。
第五段：自学舞蹈的快乐和成就感（字数：200）
自学舞蹈虽然困难，但它也给予了我很多快乐和成就感。每当我能够顺利完成一段舞蹈，或者掌握一项难度较高的舞蹈动作时，我都会有一种说不出的成就感和满足感。在练习的过程中，舞蹈带给了我无限的快乐和放松，使我能够将日常的压力和烦恼暂且抛诸脑后。此外，通过将自己的舞蹈作品展示给他人，我还能够得到他人的认可和赞赏，这也增加了我继续学习舞蹈的动力。
总结：通过自学舞蹈的过程，我认识到了舞蹈背后的辛苦和付出，也体验到了舞蹈带给我的快乐和满足感。自学舞蹈需要我们具备准备和动力、方法和技巧、克服困难、挑战和成长以及快乐和成就感这些方面的素质。我相信，只要我们持之以恒，坚持不懈地努力，我们一定能够在自学舞蹈的道路上取得令人满意的成果。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇四
舞蹈作为一种艺术形式，已经深深地融入到我们的生活中。不同的人对于舞蹈的理解和喜好也各有差异。有的人喜欢欣赏，有的人则热爱跳舞。而对于那些想要学习舞蹈却无法报班的人来说，自学舞蹈也是一个不错的选择。在这篇文章中，我将分享一下我自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：学习前的准备
在选择自学舞蹈之前，我们需要先进行一些准备工作。首先，我们需要了解这种舞蹈的风格和特点，以便更好地掌握舞蹈步伐和舞蹈动作。其次，我们需要准备一个较大的舞蹈空间，以便能够很好地完成一些跳跃和转身的动作。另外，选择一首合适的歌曲或音乐同样也是很重要的，可以大大提高学习的兴趣和效果。
第三段：学习过程中的注意事项
在自学舞蹈过程中，我们还需要注意一些事项。首先，我们要注意保持身体的柔软和舞蹈姿势的正确性，这对于日后的舞蹈表演和训练是非常重要的。其次，我们需要根据自己的舞蹈能力和时间进行分阶段练习，并注意不要超负荷地训练。最后，在学习过程中，要保持充足的自信和耐心。学舞蹈需要耗费时间和体力，但只要坚持下去，就一定会有不错的收获。
第四段：学习成果的检验
在自学舞蹈很长的一段时间后，我们需要进行一次自我检验，以了解学习成果和进步情况。我们可以邀请家人、朋友或其他人来欣赏我们的舞蹈演出，并听取他们的建议和意见。另外，我们还可以通过录像来观察自己的舞蹈动作和表现，进一步地改进自己。
第五段：结语
自学舞蹈虽然存在一些困难和挑战，但是在经过不懈的努力后，学习成果依然是非常显著和令人满意的。同时，自学舞蹈也可以锻炼我们的意志力和坚持力，为今后的生活和事业打下坚实的基础。因此，希望各位对于自学舞蹈保持积极的态度和坚定的信心，共同享受舞蹈之美，展现自我的魅力。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇五
第一段：引言（150字）
舞蹈是一门需要有丰富表演经验和技巧的艺术形式。然而，在传统的舞蹈培训中，学员们通常需要参加常规的舞蹈培训班才能够提高自己的舞蹈水平。然而，我个人通过自学的方式进行舞蹈培训，并且取得了一定的进步。在这篇文章中，我将分享我在自学舞蹈培训中的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：自学的挑战与动力（250字）
自学舞蹈培训对学员来说存在着一些挑战。首先，没有老师的指导和反馈，学员需要自己设定学习计划和目标，管理自己的学习进度。其次，自学可能会有一定的孤独感，没有同学和老师一起学习和交流，学员需要保持对舞蹈的热爱和坚持。然而，正是对舞蹈的热情和内在动力驱使着我坚持下去。我深知自学的困难，但也坚信只有通过自主学习，我才能真正发展自己的舞蹈技巧和风格。
第三段：自学的方法与技巧（300字）
自学舞蹈培训需要学员具备一定的方法和技巧。首先，学员需要有一定的舞蹈基础和舞蹈知识，这可以通过参加舞蹈演出和观摩其他舞者的表演来增加。其次，学员需要学会分析和理解舞蹈动作和舞蹈音乐。这可以通过观看舞蹈视频、阅读舞蹈相关的书籍和文章来实现。最后，通过模仿、实践和反复训练，学员可以逐渐提高自己的舞蹈技巧和风格。
第四段：自学的收获和成果（300字）
通过自学舞蹈培训，我取得了一定的成果和收获。首先，自学使我更加独立和自信，学会了自我管理和自我激励。我能够根据自己的学习需求和时间合理安排学习计划，并且能够在面对困难时坚持下去。其次，自学使我对舞蹈有了更深入的理解。通过观看和分析舞蹈作品，我学会了欣赏和评价舞蹈的艺术价值，同时也培养了自己的审美能力。最后，自学培养了我独特的舞蹈风格和表达能力。我不再被限定在传统的舞蹈技巧和模式中，而是能够根据自己的兴趣和感受来创造独特的舞蹈作品。
第五段：自学的启示和建议（200字）
通过自学舞蹈培训，我深刻认识到自学的重要性和价值。自学培养了我的学习能力、创造力和自信心，使我能够独立地面对学习和生活的种种挑战。在我看来，自学不仅仅是一种学习方式，更是一种生活态度。对于那些对舞蹈有浓厚兴趣，但无法参加传统培训班的人来说，自学舞蹈培训是一个很好的选择。我建议他们要坚持自己的舞蹈梦想，通过自学来提高自己的舞蹈技巧。同时，也要与其他舞者进行交流和学习，通过合作和交流来互相提高，共同进步。
总结：
通过自学舞蹈培训，我不仅提高了自己的舞蹈技巧和风格，还培养了自己的学习能力和自信心。自学舞蹈是一种困难但充满挑战和收获的过程。通过合适的方法和技巧，学员可以通过自学提高自己的舞蹈水平和艺术追求。我深信，只要保持对舞蹈的热爱和坚持，自学舞蹈培训将是一次有意义而成功的旅程。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇六
舞蹈是一种艺术形式，通过身体的动作、姿势和音乐的配合表现情感和情境。在学校或舞蹈学院的学习环境中，可以有专业的老师和合适的器材指导我们学习；然而，在家中自学舞蹈时，就需要更多的耐心与自律，提高自觉性，才能真正掌握舞蹈技巧。在本文中，我将分享我学习自学舞蹈的心得和感悟。
第二段：阐述自学舞蹈的方法和技巧
自学舞蹈并不是一项简单的任务，在自学舞蹈之前需要深入学习舞蹈的基础知识。一般而言，首先要掌握最基础的动作和姿势，然后才能循序渐进地学习其他较难的技巧。在学习过程中，可以观看网络上的视频或参考舞蹈指南，挑选适合自己水平的舞蹈视频，学习和模仿舞者的动作。此外，要不断实践，每天坚持练习和反复练习，尤其是对比和评估自己的表现，不断改进和纠正，这些都是非常重要的技巧。
第三段：谈谈自学舞蹈的挑战和困难
自学舞蹈的过程中，也会遇到很多挑战和困难，需要我们充分的自我调整和磨练。最大的挑战和难点在于缺乏专业的指导和反馈，自学者必须自己摸索学习的过程，克服学习中的困难和障碍。此外，对于舞蹈的要求非常严格，需要考虑到很多细节，如舞步、节奏、优美度等，所以需要更多的耐心和毅力去克服难关。
第四段：自学舞蹈带来的好处和收获
虽然自学舞蹈有很多挑战和困难，但是，在克服困难的过程中，我们也可以获得很多收获和好处。首先是增强自信心，当我们成功掌握一些舞蹈技巧和动作，我们会感到很自豪和满足，从而增强自信。此外，自学舞蹈也培养了我们的耐心和自律，提高了我们的自我纠正和自我完善的能力，让我们在日常生活中更加自信和坚定。
第五段：结论
总的来说，自学舞蹈需要花费更多的时间和精力，但我们也能够得到更多的回报和收获。在克服困难的过程中，我们能够提高自己的自我纠正和自我完善的能力，让我们在日常生活中更加果断坚定和自信。希望通过这篇文章能够激励更多的人去尝试自学舞蹈，并在自学中不断提高自己的舞蹈技巧和能力。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇七
舞蹈，是一门艺术，是一种表达情感的方式。每次我看到舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，身姿优美，表情丰富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不仅展示了肢体的动感，还能通过舞蹈动作表达出深沉的情感，使人们在观看的过程中感受到一种美的享受。舞蹈是一门需要不断学习和磨练的艺术，它宛如一面镜子，能够反映出我们的心灵世界。
第二段：舞蹈的学习过程
学习舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的学习过程中，我经历了许多困难和挫折。每次练习舞蹈动作时，我总是感到手脚并不协调，很难做到舞者的飘然起舞。起初，我十分沮丧，想要放弃学习舞蹈。但是，我想起了一句话：“舞出自己的感觉，而不是模仿别人的动作。”于是，我开始放松自己，放下包袱，尽情地感受音乐的节奏与舞动的感觉。慢慢地，我不再局限于动作的精确性，而是追求舞蹈的美感和表达情感。经过不断的练习和探索，我的舞蹈水平也有了长足的提高。
第三段：舞蹈的情感表达
舞蹈是一种充满情感的艺术形式。通过舞蹈动作的组合，可以将内心的情感表达出来。一支优美的舞蹈可以让观众感受到悲欢离合、生死离别等世间万象，使观众在舞蹈的世界中感受到无尽的美好和深刻的思考。而作为舞者，也能通过舞蹈找到自己内心的归宿，释放情感的波澜。每次在舞台上起舞时，我都能感受到自己的情感和能量通过舞蹈得到了宣泄和传递。
第四段：舞蹈的与他人的交流
舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种与他人交流的手段。在舞蹈的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。我们相互鼓励、彼此帮助。共同练习舞蹈，也使我们更加磨练了自己的技巧，并不断进步。舞蹈不仅可以促进与他人的交流，还可以提高自己的团队合作意识和沟通能力。正是因为有了这些宝贵的交流经验，我才能够不断提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈对我的影响
舞蹈对我来说，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种生活方式。舞蹈让我更加自信，懂得如何从内心表达自己。它让我学会了坚持和努力。当我舞蹈技巧有所提高时，我也看到了自己不断进步的成果，这让我更加珍惜舞蹈带给我的一切。舞蹈不仅丰富了我的人生，也让我更加热爱生活，热爱艺术。
总结部分：
通过学习舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的艺术形式，更是一种与他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真实的自己，也收获了友谊和成长。舞蹈不仅改变了我的生活，也影响了我的思考和人生态度。我相信，只要坚持不懈地学习和追求，舞蹈会给我带来更多的惊喜和美好体验。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇八
转眼间舞蹈班的课程已经接近结束,经过半学期的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。
从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。
当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。
正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。
离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。
很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。
给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。
记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。
经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。
相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇九
对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。
急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
腾一中
许勇明
腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师
（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话
（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座
1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。
2、教育观念、师资力量薄弱。
3、教育方针：德、智、体、美。
美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。
（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。
1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。
2、游唱。
3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；
正确的演奏姿势和方法。
4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。
5、识谱：简谱、五线谱
（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系
（五）、国内外音乐教学视频欣赏
（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。
（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组
（八）、音乐理论知识学习
（九）、架子鼓演奏的训练
（十）、汇报表演
此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。
1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。
3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。
4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇十
舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深入人心，给人带来无限的快乐和满足感。每一次跳舞，都能让我忘却一切烦恼，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充实了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。
第二段：从零开始的坚持
我在一次朋友的邀请下，开始参加舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到非常挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我逐渐掌握了基本的舞蹈动作，感受到了进步的快乐。这种从零开始的坚持，使我更加相信只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。
第三段：舞蹈与自我表达
舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的热爱和对幸福的向往；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和悲伤。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再沉默，而是用舞蹈来展现自己的个性和情感。通过舞蹈，我学会了坚强、自信和乐观地面对生活中的困难。
第四段：团队合作与默契
在一次舞蹈比赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必须密切配合，才能够达到完美的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必须互相支持、相互配合，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经历，我体会到了集体的力量和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能够创造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈给我带来的收获
跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了很多宝贵的经验和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加快乐和充实，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热情和梦想。
总结：舞蹈是一门让人沉浸其中的艺术形式，它能够让人忘却一切烦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加快乐和自信，成为我生活中必不可少的一部分。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续给我带来无尽的快乐和满足感。
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇十一
10月31日，我参加了为期四天的小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训。训练指导。技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美。规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的'新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习。充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！
自学舞蹈的开云官网app下载安装手机版 篇十二
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学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!
作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作20__年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。
然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情;我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情;因为我爱我的工作。
今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙;“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞;“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。
虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己;虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿;因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。
时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。
时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。
全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
钱教授在讲座中与很多的内容让我们思考，如：教育给人呢以道德，道德是一种修行，所以教育就是引领人成才命从哪里来?人命关天，芸芸众生中其有幸成为万物之灵——存在自有存在的理由，每个人都是妈妈七百万卵胞中杀将出来的前500强，我们庆幸能来到这个美丽的人世间活过一次，我们生活在同一时间，并能有机会相处，师生抬头不见低头见，双方都不能选择——缘，因珍惜缘分而生的一种爱，因为教育相遇，而且一起生活那么久，不但有缘，而且有份。爱是教育的原点，无论中西方都是需要用心来做的工作。为什么今天得教育工作者不快乐——没有了爱呢?而是机械的冷冰冰的、僵死的方式去从事教育工作?为什么学生厌学自杀扭曲的事件不断地发生呢?没有了学生哪来教师的营生?学生是教师的衣食父母。在学校用暴力对待后进生，用非人性的标语口号来督促学生拼命学习，用沉重的学习负担剥夺其幸福的童年。以上这些问题和现象作为教师很惭愧。在钱教授的讲座中讲到美国校长对教师的忠告，关于教师对待不同学生的精辟之言，第一条就是建议你们要爱班里学习好的学生，因为他们将来都会成为专家学者知名人士，还有可能获得诺贝尔奖，等我们学校搞校庆的时候，需要他们回来装门面的，如果你不爱他们将来他们会来看你的·······。
教师要认识到对学生负责就是对社会未来负责，教师个人的敬畏心升华了教师的责任。好的教育不但让孩子幸福一生，而且会造福一生。因此我们应该尽心尽力的去做好工作，认认真真地欣赏学生的演唱，踏踏实实地上好每一节课，诚心诚意地去面对每一个学生的每次谈话、提问、表演等。他在报告中说：“对于教育是存在着先天差异和发展差异的,人生来的天赋并非平等的，但都有发展的可能。后天的努力也可以改变一个人的发展，命运是可以努力争取的。”对学生，可以通过自身的努力弥补先天的不足。而对于我们老师，既然当了老师就要尽自己最大的努力,既教书又育人,让他们力争成为社会的有用之人。而对于我们老师，面对的孩子可真是气质个性心理都存在这很大的差异，20多年的教师工作，让我一点一点的成长和提高，这要感谢所有的学生，因为经常是他们天真纯洁的言行打动我，影响我，激励我。是他们稚嫩的歌声舞姿表演感动我、鞭策我、净化我。一个人学习的好坏不是最重要的，重要的是他有一个良好的品德，知道如何做一个合格的人，如何对父母、对老师的劳动有感恩之心，对班级、对集体、对社会有责任感，面对每一位同学应多多挖掘他们身上的闪光点，发现他们的潜能都及时给以鼓励，增强了他们做人的信心，有了自己的尊严，我们师生的感情也越来越深，我体会到了只要你不忽视每一个学生，学生也同时回报你，“大爱无言，只在身体力行”。
作为一名教师，我要吸取教育教学理论精华的同时，结合自己的专业特点，提高自身的综合能力水平，用音乐与学生相亲相爱，用舞蹈与学生友谊地久，用表演与学生欢乐祥和。用温暖和关爱，使每一名学生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁课结束，老师给孩子们布置了任务，就是写一篇学习拉丁舞的感受与开云官网app下载安装手机版 ，我回家就忘了。昨天去上课，看见同学带了本子才想起来，上课的时候，我和另一个大班同学都在写，还有一个一年级同学只写两个字，都给老师批评了，要求第二天写好了交上来。
下课之后在更衣室里，另一个家长想看看大姐姐怎么写的，我倒没看，似乎就写了学了什么舞步，我说回家你也写去吧，她说我不会写，这家伙现在叫她写字觉得是一件很痛苦的事，都是要威逼利诱，而且都是抄写，估计也没记住写法，认识一些字，估计写会写的不多。
到家先吃完晚饭，她本来又想去看兔年顶呱呱了，上次电影院看过了，又叫爸爸买了光盘，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰买了就是要看的啊，似乎要看无数遍才不算花了冤枉钱，要是点读机，故事书，拼音书能这么想多好，我赶紧说来写开云官网app下载安装手机版 ，不然明天怎么交作业，我叫她去拿了一本新的小字本来写，她拿着笔不知如何下笔，我想了想，跟她说，你就写通过几个月的拉丁舞学习，学到了一些什么，“通过”首先就不会写了，我写在旁边一个说明书上，叫她照着写，她本来想叫我直接代劳，我想正是练习机会，坚决反对，告诉她老师要的是自己写的，甚至“几”也不会写，我问学了什么，在更衣室里几个孩子在说学了什么，我也不知道，然后正好在电脑跟前，就在网上直接搜索，少儿拉丁加上那几个拼音第一候选词，kukelaqia，据说又名纽约步，我一找正是我想象中的美国纽约，就叫她照着写上，其余的方步，转动，也依样写上。
后来想到不是要写感受吗?有段时间不是练基本功都眼泪汪汪的，我就给她说，虽然觉得有些苦，有些痛，但我还是坚持下来了，她直接说就写虽然感觉痛苦，但是我坚持下来了。这些字会写的不多，等她全部写完，已经八点半过了，本来觉得还短了点，她急着要去做别的了，想着她就一大班孩子，写这点够了。
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