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自尊自爱的心得篇一
自尊、自爱是人们常说的一种良好的心态，也是一种心理健康的表现。自尊是指对自己的能力、价值、尊严的认同和尊重。自爱是指爱自己，保护自己，关爱自己，不伤害自己，以及自己对自己的生命、身体、情感都有珍视和保护的意识和行动。在现代社会中，人们越来越意识到自尊和自爱的重要性，并且逐渐认识到，只有具备自尊和自爱，才能拥有良好的身心健康。
第二段：体会自尊、自爱的重要性
自尊和自爱可以增强人的自信心和自信能力，使人更加勇敢地迎接生活中的挑战。在逆境中，只有建立自尊和自爱，才能够自我激励，走出低谷。此外，自尊和自爱也可以提高人的幸福感和生活质量。一个有自尊和自爱的人，能够清晰地知道自己的需求和喜好，并且勇敢地为此而行动，让自己拥有更加美好的生活。
第三段：如何培养自尊、自爱
培养自尊和自爱需要从多个方面入手。首先要明确自己的优点和长处，鼓励自己在这些方面更进一步。其次，要清楚自己的目标和理想，并且为此而努力，每一步都要学会对自己的人生道路感到自豪。接着，要认清自己的缺点和不足，并积极地去改善和克服。最后，与自己的内心进行深入的对话，了解自己真正的内在需求，为自己的生命终点制定目标，并为自己的梦想而不断努力。
第四段：自尊、自爱和自私、自恋的区别
在实际生活中，自尊和自爱与自私、自恋不是一回事。自私指的是寻求自己利益的过程中，不考虑他人的情况。自恋是指过度关注自己，自以为是，认为自己是最好的，甚至看不到他人崇拜自己的行为。而自尊和自爱则不同，它们是以爱自己和尊重自己的方式，从容面对生活，不至于过度关注自己而忽略他人。自尊和自爱更多是积极的心理健康体验，一种对自己生命的珍视和保护，是一种积极向上的心态。
第五段：总结自尊、自爱的价值
自尊、自爱在人的精神建构中是非常重要的一部分，可以增强人的自信心、自信能力和幸福感，帮助人们建立起坚实的人生道路，从而在生活中得到应有的成就和回报。我们要认识到自尊和自爱的重要性，不断培养和坚持这种良好的心态，认真地把自尊和自爱的价值践行于生活，以此来实现人生的最大价值和收获。
自尊自爱的心得篇二
每个人都要学会自爱，只有自爱，才能懂得去爱别人;只有自爱，才会得到别人的爱。
我们常常说，人要自尊自爱。自尊与自爱是分不开的。自尊是自爱的'前提，自爱是自尊的结果。自爱就是自己相信自己，自己鼓励自己，自己爱护自己。有的人，总在卑微的爱着别人，失去了自我。这样的人，自己都不爱自己，还会有谁会爱她呢？有一句话是这样说的，自爱者，人恒爱之。所以，想要得到被人的爱，我们首先要学会爱自己。
有的人失了恋，哭哭啼啼，茶饭不思，做什么事情都打不起精神，萎靡不振，这样的人，就是不懂得自爱的人。有的人，跟别人发生争吵，闷闷不乐，窝了一肚子火，这样的人，拿别人的错误惩罚自己，也是不懂得自爱的人。还有的人，脾气暴躁，在工作上受到委屈或不顺利，回到家中拿自己的爱人或孩子发脾气，这样的人，更是不懂得自爱。
懂得自爱的人，生活才会越来越美好。努力做一个自尊自爱的人吧，让生活充满阳光与幸福！
自尊自爱的心得篇三
自尊自爱护是每个人都应该注重的心理健康问题。没有自尊，人就无法健康地自我认同和自我评价；没有自爱护，人就无法正确对待自己的身心健康。在我多年的工作和生活经验中，我深有体会地认识到自尊自爱护对于个人成长和幸福感的重要性。本文将以五个方面来探讨自尊自爱护的关键要素和我个人的体会。
首先，具备一个良好的自尊是自尊自爱护的基础。自尊可以理解为对自我价值的肯定和认同，它是一个人健康的人格和心态的重要构成部分。我曾经有过一个朋友，他在学业上很成功、外貌也出众，但却经常抱怨自己不够好，缺乏自信。经过一段时间的交流和帮助，我发现他内心深处的自卑情绪，导致他无法正确看待自己的优点和成就。因此，一个良好的自尊，是保持心理健康和自爱护的首要条件。
其次，要注意自爱护，保持心身健康。自爱护是指爱护自己的身心健康，合理安排工作和生活，以及积极面对压力等问题。在现代社会，人们通常都忙于工作和家庭，时常忽视了自己的身心健康。我曾经有过一段时间，工作压力过大，不合理的生活作息，导致身体健康出现了一系列问题。后来，我意识到这种生活方式对于我的长远发展和幸福感都是不利的，于是我开始学习调整自己的工作与生活，合理安排时间来保持身心健康。从那时起，我开始将自己的健康放在首位，适当地解压和调节工作、生活的节奏。
第三，要关注自我价值的认同。自我认同是指在一系列价值观念和准则的基础上，对自己所处的地位和作为的评价。在我过去的工作中，我曾经遇到过一个同事，她总是对自己的工作和能力产生怀疑，缺乏对自己的价值的肯定。在与她的交流中，我发现她对自己的职业发展目标和方向模糊不清，缺乏自我认同。我通过和她的沟通，帮助她找到自己的兴趣和优势，并帮助她建立了一个明确的职业规划，提升了她的自信心和自我认同。因此，积极主动地寻找自己的优势和兴趣，以及树立明确的职业目标有助于提升自我认同，从而实现自尊自爱护。
第四，要学会积极面对失败和挑战。人生充满了挑战和失败，如何面对这些困难，是衡量一个人自尊自爱护程度的重要标准之一。我曾经遇到过一个学生，他在一次重要考试中失利，陷入了对自己能力的怀疑和自卑情绪无法自拔。通过与他的交流，我鼓励他从失败中寻找经验教训，树立正确的成功观和成败观。我告诉他，每个人都会经历失败，关键是如何从失败中汲取教训，做好下一次的准备。后来，他不但在下一次考试中取得了好成绩，而且培养了积极乐观的心态，提升了自己的自尊心和自爱护程度。因此，学会积极面对失败和挑战，是保持自尊自爱护的重要方面。
最后，要发展积极向上的人际关系。人际关系是影响一个人自尊自爱护程度的重要因素之一。无论在工作和生活中，与人交往不可避免。自爱护也包括选择与哪些人交往，建立积极、互助的人际关系。在我的经历中，我建立了一个密切的朋友圈子，他们都是乐观、有活力、积极向上的人。通过与他们的交往，我获得了很多正面的能量和鼓舞。同时，我也在工作中积极与同事合作，互相支持和帮助。这些积极向上的人际关系，有效地提升了我的自尊心和自爱护程度。
总之，自尊自爱护是保持心理健康和幸福感的关键。良好的自尊和自爱护是保持身心健康的基础，其中包括关注自己的身心健康，关注自我价值的认同，学会积极面对失败和挑战，以及发展积极向上的人际关系。希望通过本文的分享，能够帮助更多的人提升自尊自爱护程度，走上健康幸福的道路。
自尊自爱的心得篇四
自尊自爱护心是一个重要的生活观念，它能够帮助我们建立良好的自我形象，增强内心的力量，提高自信和幸福感。通过对自尊自爱护心的深入思考和实践，我有了以下的体会和心得。
第一段：认识自己的价值，建立自尊自爱的信念
自尊自爱护心的第一步是要认识到自己的价值。每个人都是独一无二的，有自己的特点和长处。我们要相信自己是有价值的，有能力和机会成长和成功。建立这种自尊自爱的信念是关键。当我们意识到自己的价值，并且相信自己的能力时，我们就能够更好地面对挑战和困难，积极学习和成长。
第二段：培养自我关怀的习惯，保护心灵健康
在如今快节奏、高压力的社会中，我们需要学会关怀自己，保护心灵健康。我们可以通过养成健康的生活习惯，例如保持良好的睡眠、饮食和运动，来培养自我关怀的习惯。此外，学会放松和调节情绪也是非常重要的。我们可以尝试一些心理放松的方法，例如冥想、听音乐或阅读书籍，来减轻压力，保持心灵的平衡和健康。
第三段：树立自信，积极面对挑战
自信是自尊自爱护心的重要组成部分。只有当我们对自己充满信心时，才能更好地面对挑战，克服困难。我们要学会相信自己的能力，相信自己可以做到。同时，我们也要接受自己的不足和错误，并从中吸取经验教训，不断成长。积极面对挑战，勇敢地迈向未知，这是建立自信的一种方式。
第四段：培养积极的心态，提高幸福感
积极的心态是自尊自爱护心的另一个重要方面。我们要学会积极思考和看待事物，不要抱怨和消极抱怨。遇到困难时，我们要寻找解决方法，而不是沉溺于困境中。同时，我们也要学会感恩和珍惜身边的一切，保持一颗感恩的心，这样可以提高我们的幸福感。通过培养积极的心态，我们能够更好地面对生活，享受生活。
第五段：与他人建立良好的人际关系，营造积极的环境
与他人建立良好的人际关系是自尊自爱护心的一个重要方面。我们要学会倾听和理解他人，与他人保持良好的沟通和合作。同时，我们也要选择与积极向上的人为伍，避免与消极的人接触，营造积极的环境。与他人建立良好的人际关系，可以让我们感受到关爱和支持，增强自尊自爱的力量。
总结：
自尊自爱护心是一个持续不断的过程，需要我们不断努力和实践。通过认识自己的价值，建立自尊自爱的信念，培养自我关怀的习惯，树立自信，积极面对挑战，培养积极的心态，与他人建立良好的人际关系，我们可以逐渐提高自己的自尊和自爱意识，建立积极健康的自我形象，提高幸福感。让我们用自尊自爱的心态面对生活中的一切，与自己和谐相处。
自尊自爱的心得篇五
自尊自爱，在人类的成长和发展过程中扮演着至关重要的角色。无论是个人生活中还是工作中，自尊自爱都是最基础的自我管理能力之一。在我的成长经历中，我深刻地体会到了自尊自爱的重要性，并付诸实践，从而收获了许多积极的成果。下面，我将从五个方面阐述自尊自爱给我带来的心得和体会。
首先，自尊自爱是一种内在的力量，它让我有了自信和勇气去面对生活中的各种挑战。当我意识到自己的价值和优势时，便能够更好地应对困难和压力，不容易被外界的消极因素影响。在我大学的求职中，多次面试失败差点让我开始怀疑自己的能力和价值，但是我始终坚信自己的价值，并持续提升自己，最终成功地找到了理想的工作。自尊自爱不仅让我更加自信和坚定，也激励我去追寻更美好的生活。
其次，自尊自爱更像是给人的心灵加了一层保护罩，让我在跌倒、失败、挫折中保持一颗平静和从容的心。在我面对情感困境时，曾经感到无助和茫然，但是我积极寻求外界帮助，学会倾诉和理解，也更加明白了自己的内心需求。这样的成长让我更加独立和自信，也能够更好地保护自己，不会轻易地受到伤害。
第三，拥有自尊自爱的人，更容易建立健康的人际关系和沟通渠道。自信、自尊的表现，会让他人更加尊重和信任你，也更加愿意与你建立真实的情感联系。在工作和生活中，我多次受到他人的信任和赞扬，并得到更多的机会和支持，这也让我更加认识到自尊自爱对人际交往的重要性。
第四，自尊自爱也是一种心态，它需要经常维护和调整。当我遇到挫折和挑战时，也会面临自我否定和消极情绪的影响。这时候，我便会积极寻求支持和帮助，调整自己的心态，让自己重新恢复信心和勇气。并且，我也意识到自尊自爱不是与他人竞争，而是与自己的过去进行不断地超越和改善。
最后，自尊自爱是一种人生态度，它能够影响和映射出我们生活的方向和追求。拥有自尊自爱的人，通常也具有更加积极、乐观和创新的人生态度。在我对未来的规划和目标中，也始终坚持自己的梦想和价值，不随便妥协和放弃，也让我能够及时抓住机遇，创造自己的更多精彩。
总的来说，自尊自爱是一个极为重要和复杂的心理过程，它直接影响着个人的生活和发展。在现代社会，更加需要有一个健康的心态、积极开放的人格，去适应并主导这个不断变化的世界。而自尊自爱正是这样一种重要的提升并展示个人价值和人格的心理力量，也拥有着极其重要的意义和价值。
自尊自爱的心得篇六
自尊自爱是每个人都应该具备的品质，它不仅是对自己的尊重和爱护，同时也是对他人的尊重和关爱。在人生的旅途中，自尊自爱护开云官网app下载安装手机版 着实为人们提供了无比重要的指导和支持。下面将从学习自尊自爱的重要性、树立自信心、建立健康心理、树立正确的自我价值观以及关爱他人五个方面展开阐述。
首先，学会自尊自爱是重要的，因为只有懂得尊重和爱护自己的人才能够去尊重和爱护他人。自尊自爱是建立在对自己独特价值的肯定上的，它意味着我们要善待自己、接受自己的不完美之处，并且相信自己有无限的潜力和价值。只有当我们学会了尊重自己，才能够更好地尊重他人，人与人之间的和谐共处也因此能够得到更好地体现和实现。
其次，树立自信心也是实现自尊自爱的重要一环。自信心是一种积极向上的态度，是对自己能力和价值的信任和肯定。当我们拥有自信心时，我们能够更好地应对挑战和困难，不轻易被他人的评价所动摇。我们应该培养积极的自我认知，明白自己的长处，也勇于面对自己的不足。只有当我们相信自己的能力，才能够在人际交往中以积极自信的态度得到他人的认同和尊重。
第三，建立健康心理对于自尊自爱至关重要。健康的心理状态使我们能够更好地应对生活中的挫折和困难，同时也能够更好地体验到幸福和满足。要保持健康的心理状态，我们应该学会减压释放，提高自我调节的能力。我们可以通过适当的运动、娱乐等方式放松自己，也可以通过与亲友交流和寻求心理咨询等方式改善自己的心理状态。只有通过建立健康的心理，我们才能够更好地照顾和保护自己的内心。
第四，树立正确的自我价值观也是实现自尊自爱的重要一环。自我价值观是我们对自己的人生观、价值观和伦理观的总称。树立正确的自我价值观意味着道德品质高尚，具备积极向上的人生态度。我们应该明确自己的价值标准，明确个人的目标和追求。只有树立正确的自我价值观，我们才能够更好地把握自己的人生轨迹，保持必要的自尊和自爱。
最后，关爱他人也是实现自尊自爱的重要方式。关爱他人不仅是帮助他人，更是对自己人格的升华和提升。只有当我们心怀慈悲之心，关怀他人感受，愿意付出和帮助他人，我们才能够更好地理解和体验到人类之间的情感联系。通过关爱他人，我们能够更好地发掘自己的潜能和贡献自己的力量。
总的来说，自尊自爱护开云官网app下载安装手机版 是人生道路上的重要指导，不仅是对自己的尊重，也是对他人的关爱。通过学习自尊自爱的重要性、树立自信心、建立健康心理、树立正确的自我价值观以及关爱他人，我们能够更好地成为一个健康、自爱和有爱心的人。在这个过程中，我们将拥有更多的快乐、满足和成就感，也将为他人带来更多的关爱和正能量。
自尊自爱的心得篇七
自尊自爱是一种内在的自我表达，是人类生存、发展和创造的基石。作为人类，我们拥有独特的思想、才华和价值观，而自尊自爱是将这些特性展现出来的积极方式。在我的人生经历中，我曾经深刻地体会到了自尊自爱的重要性，并且从中汲取了宝贵的经验与启示。下面我将从五个方面来探讨自尊自爱体验及收获，以期为更多的人启迪个人成长和事业发展。
第一，培养自己的自信心。自信是人们走向成功的重要保障。而如何培养自信是一个值得思考的问题。在我的观察与体会中，充实自己的知识面、丰富自己的人生经验、不断挑战自己的极限，都是提高自信的有效方法。而且，当我们克服困难、实现目标时，成功的感觉会进一步增强我们的自信。
第二，保持积极的心态。在面对挫折和失败时，我们的心态往往会影响我们的行为和决策。因此，保持积极的心态非常重要，它可以番禺我们往前走的步伐。我通常通过倾听音乐、读书、摄影等方式来调整自己的心态，帮助自己在负面情绪中走出去。
第三，认可自己的价值。每个人都有自己的优缺点，成就与挫败。我们需要学会认可自己的优点，并承认自己的缺点，也不放弃改进的机会。正如刘墉所说，“人生的四个字就是成就与转场，能够了解自己的优劣和成长，从而让自己变得更加成熟和美好。”
第四，拥有独立自主的思考。没有独立的思考，就难以成为一个成功的人。我们需要有自己的思维方式，有自己的想法，才能更好地与他人沟通和互动。并且，独立思考可以培养我们的创造性与创新精神，更好地认识自己和世界。
第五，坚定自己的信念。信念是激发一个人内心强大的力量，它可以帮助人超越困难，拥有勇气和动力。我们需要坚贞地信仰自己的理想和信条，这能够为我们带来意志力和力量。
综上所述，自尊自爱体验和收获的实质是，坚持自我信仰和价值观，拥有独立的思考方式和决策能力，保持积极的心态，注意自我充实和发展。当我们身处人生的起伏和波澜中，无论经历了什么磨难和困境，都需要时刻牢记自尊自爱的原则，这样才能走向成功，带来更好的人生。
自尊自爱的心得篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
当暴戾的海啸无情地吞噬着印度东南沿海无数人生命的时候，一个来自新加坡的越洋报警电话却让生活在重灾区一个渔村里的男女老少幸运地逃出了这场岁末天灾的魔掌；当超级女声席卷了大半个中国的时候，短信市场的火爆，推动了整个通讯产业的发展，创造了中国“拇指经济的神话”；当人们都在享受着当今科技高度发达的高品质生活时，我们断然不会忘了，是通讯行业让我们生活一切自由联通。
通讯产业，相对其他高科技而言，通讯技术显得更加实在，应用面更广，更容易被老百姓接受，看看我们手机更新换代的速度就知道。诸如"第五媒体"、"拇指经济"的提法反映了通讯产业对人们生活的重大影响，它越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。
“我们的目光，追随你的声音；我们的心情，追随你的旋律；我们的步伐，追随你的方向！”中国联通，作为引领中国通信事业未来的生力军之一，全体联通工作人员正不断地求实创新，开拓进取。做为半边天的女性，联通女职工们更是重视自身形象素质，围绕全国妇联提出的“自尊、自信、自立、自强”的精神核心，认识学习和弘扬xx要倡导的八种良好风气，努力将争做学习型女性落实到具体行动中。首先，我们不在乎别人的目光，爱岗敬业。1955年12月1号，美国黑人妇女露莎·柏克拒绝接受黑白种族隔离政策的规定，竟然坐在巴士前排座位。引发了一场波澜壮阔争取种族和平的斗争，改写人类历史。当时，大部分人都耻笑她，认为她只是一个裁缝工人，根本没可能成功。然而当天，他遇到了马丁路德金，他们一起努力，终于梦想成真。为什么？因为他们都拥有一颗敬业的心。
我们要知道，敬业，是每一个成功的人所必须具备的品质。我们要在事业上取得成功，就必须要做到敬业。就我们联通通讯行业的工作人员来说，我们必须做到敬业。正所谓存在即合理，每一个存在的工作岗位，都有它们的存在价值，我们应该为自己能在这个岗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我们要时刻把客户放在首位，要善于与客户沟通，清楚客户的需要，为客户提供优质的服务——这才是真正敬业的表现。
我们真正做到“急客户之所急，想客户之所想”“用户至上，用心服务”。看似简单的20个字，其实包含几多内容、几多艰辛、几多付出。我们联通人正是用我们的心血、汗水和智慧诠释和实践着这简单的20个字。
我们常说，顾客是上帝。也许，大家会觉得上帝虚幻了一些，离我们远了一些，其实，用户是实实在在的人群，需要的是实实在在的感觉，而这感觉就是来自我们所提供的实实在在的服务。一句亲切的称呼，一次周到的障碍处理都能赢得用户的信赖。市场竞争是激烈的，甚至是残酷的。如何吸引用户，留住客户，培养客户的忠诚度，是摆在我们每一位客户经理面前的一个急需解决的问题。面对日益激烈的市场竞争，面对不断变幻的市场需求，面对迅速膨胀的客户群体，服务的重要性已经成为企业的生存之本、效益之源、发展之力。这就要求我们对每一位客户都应态度热情、和蔼、耐心，办理业务更应迅速、准确。在与客户直接接触的过程中以真情沟通客户，热情服务客户。我们每个员工都是公司形象的传达者，是企业希望与活力的象征。干一行，爱一行，钻一行，精一行，是我的工作宗旨。在过去的工作中，我们特别是女性营业员接触过无数的客户，经历过无数次主动与被动的服务方式，真正体会到什么才是客户最需要的服务，工作中点点滴滴的积累，为我今后更好地为客户服务奠定了良好的基础。
曾记得一天下午我下班正准备回家，一位用户来到营业厅试探的问我：“我的手机不能上网了，你能不能帮我看看？”我立即放下手里的东西，拿过用户的手机帮用户看了起来，原来是用户不会使用，我就向用户介绍怎样使用以及上网的资费。讲解一遍后，我看用户的神色好象还不太明白又不好意思再问的样子，就马上说：“我可能讲的不太明白，我再给您讲一遍好吗？”我又一点一点的向用户边讲边指导用户操作，直到用户完全掌握为止。曾记得多少次走在下班路上还有人拦住我，向我们咨询业务，每当这个时候，我都会停下脚步，耐心的向用户讲解，直到用户明白为止。
工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送给人们最好的礼物，它能敲开每扇紧闭的心门，人们的笑容将是解决问题最好的方法。”客户给我带来无尽的欢乐，然而在工作中并非都是快乐的。有的客户会因情绪所致，破口大骂，因为对业务的不了解，误认为是你的无能，试想一下，有谁能在挨骂的同时，心情愉快的起来呢？要说不难过那是假话，可是换个位置为客户想一下，他们因为手机不能使用，给自己带来不便，故而脾气急躁，我们是应该理解的。这就要求我们用良好的心理素质，熟练的业务知识，与客户进行沟通，让他了解我们的业务，避免不必要的误解。就是这真诚的服务，真心的微笑换来客户的满意，对我们工作的肯定，对企业的好感，为公司赢来更多的效益。在为客户直接的服务中，从他们感激的目光，满意的笑容中，我享受到了一种从未享受过的东西，在我看来，我只是做了我应该做的，尽了自己应尽的义务。但从用户的眼中，我似乎又读懂了很多，明白了许多。用我心换你心，真心面对每一位客户。客户的满意，我们的追求，客户的笑容，我们的心愿。
总之，我们晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在这个鸟语花香的世界里。我们将一如既往，继续发扬“自尊、自信、自立、自强”的四字精神，为中国联通的发展壮大，为恩施经济的发展做出更大的贡献！
自尊自爱的心得篇九
各位老师、各位同学：
你们好!今天我演讲的题目是《做一个自尊自爱，自立自强的人》。
一颗小草长在一株大树下面。小草仰望着大树，他觉得树冠上的天空很蓝，阳光很亮……于是他努力地长，想超出大树的阴影，风来了，雨来了，他不怕，他努力地长。大树在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生长……终于，有一天，他真的抚摸到了阳光。
亲爱的同学们，听了《小草》这个故事，你们受到什么启示呢?我想小草“自强不息，努力成长”的精神是值得我们学习的。
自尊，就是在任何场合不能因为某些强大的影响就做了你自己认为是不对的或是其它什么事情在外界99%是不能丢掉自己的尊严，即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我。自爱，就是不要把自己当小丑或是为了取悦别人而让自己做了自己都感觉不是自己该做的事情做真正的自己就可以了。我们要学会以尊重他人为起点，“言为心声、行为心表”美好的行为是美丽心灵的表现。一个人可以没有荣誉和鲜花，但绝对不能没有自尊。只有尊重自己，才能尊重别人，才可能受到别人的尊重。所以我们从小就应该陶冶自己的情操，用一颗真诚、善良的心去对待周围的一切，养成自尊，自爱，自律的良好品德。学习行为规范重在实践，每个人都要在相互理解的基础上，从自我做起，从点滴做起，在日常的言行中，尽现自己文明有礼的形象。
自立，就是自己能做的事情自己做，不依赖别人，靠自己的劳动而生活。自强，就是自己努力不止。自立自强是人生的最高境界。它是贝多芬手下《命运》的旋律，是海轮·凯勒著作的文字，是人们在探索世界中手中的长剑，是不怕困难迎难而上的那种胸襟。自立自强，又是一个人、一个民族、一个国家不断进步的重要原因。纵观历史，近百年腐败的清王朝和国政府奴颜婢膝，丧权辱国，使旧中国沦为半殖民地半封建的国家，深受外国侵略者的欺凌，便是耻辱的教训。而中国共产党领导全国人民，克服重重困难，使新中国建设成为伟大的社会主义国家，中国的各项事业蒸蒸日上，中国的国际地位与日俱增，不断攀升，这些都与自强不息、艰苦奋斗的精神是分不开的。
前不久，我看了一则新闻。一次应聘时，在众多青年人中，记者看到不少中年人的身影。“我是陪女儿来找工作的，怕她上当受骗，帮她参谋参谋。”一位家长告诉记者。当工作人员对那个应聘女孩进行简单询问时，“操心”的妈妈却抢先替女儿回答。殊不知她这样做，用人单位会认为女孩不自立，其实适得其反呢?可是，现在太多家长太溺爱孩子，除了学习外，其余的事情都包办。面对父母的过分溺爱，我们要怎么办呢?是继续沉溺下去，做温室里的花朵，还是自信、自尊，不断提高独立生活的能力呢?我们要做个自尊自爱，自立自强的人。因为，世界上只有自尊自爱者，自立强者才能生存!
成功可能是属于你的，但也可能以你擦肩而过，这都要看你到底有没有信心将成功夺过来。
在这里，我想告诉大家：自尊自爱使我们能更好的立身社会，自立自强是我们更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：做一个脚踏实地，自尊自爱，自信自强的中国人吧!
谢谢大家!
自尊自爱的心得篇十
3.尊严名言人类的全部尊严,就在于思想!——法国数学家,物理学家,哲学家
4.帕斯卡尔傲慢是一种得不到支持的尊严。——法国作家
5.巴尔扎克为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——俄国作家
7.尊严的名言对人来说，最最重要的东西是尊严。——印度作家普列姆昌德《辞职》
8.我自己决不为自己去侵犯人类的尊严。——英国生物学家达尔文《人类由来及性选择》
10.巴纳特尊严不但指人受到尊重，它还是人价值之说在。——中国当代作家王小波
15.自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立
17.只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，就会感受自尊的快乐。
18.自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
19.一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
20.无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。
21.如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。
22.自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫
23.自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气。
24.为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可伤失人格，做有损人格的事。
25.一个人开朗、豁达，就会感受到自尊的快乐。
26.过度的自尊，则使我们越发敏感，作茧自缚，最终体验不到生活的乐趣。
27.忌妒，是心灵的肿瘤。——艾青
29.一个人如果能懂得知耻，就格外珍惜自尊，就会主动维护他人的尊严。
30.把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。
31.尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。
32.尊重他人是一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。
33.塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定，赢得集体和社会的赞扬，这就是自尊的表现。
34.对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。
35.人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔
36.谁自重，谁就会得到尊重。——巴尔扎克
37.无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。
38.自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
39.自尊的人最看重自己的人格。所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。
40.既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。——茅盾
45.要人敬者，必先自敬。——陶行知
46.生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。——池田大作
49.虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。——柯林斯
51.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
52.国家的尊严比安全更为重要，比命运更有价值。——托·伍·威尔逊
54.不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。——席勒
55.幽默乃是尊严的肯定，又是对人类超然物外的胸襟之明证——罗曼尼·葛瑞
56.对人来说，最最重要的东西是尊严。——普列姆昌德
57.珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。——苏霍姆林斯基
58.根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。——卢梭
60.傲慢是一种得不到支持的尊严。——巴尔扎克
61.人们将永远赖以自立的是他的智慧、良心、人的尊严。——苏霍姆林斯基
63.擦地板何洗痰盂的工作何总统的职务一样，都有其尊严存在。——尼克松
64.为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基
65.本能有它自己的途径，而且是最短的途径。——罗曼罗兰
67.不可能这三个字只存在与愚人的字典里。——拿破仑
69.当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。——西德尼
70.没有诚实何来尊严——西塞罗
自尊自爱的心得篇十一
2．走你的路，让别人去说吧！……但丁
3．宁可饿死不吃美中救济粮。……朱自清
4．自尊心不可无，自贱心不可有。……邹韬奋
5．没有自尊的人，既近于自卑。……莎士比亚
6．任何人都不许轻视自己及其人生。……奥铿
7．恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。……诸葛亮
8．自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。……别林斯基
9.自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。
10．自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。……徐特立
11．自尊心是个膨胀的气球,戳上一针就会发出大风爆来的。……伏尔泰
12．自重、自觉、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。……丁尼生
13．我们绝不去依附那些衣冠楚楚的伪君子来保护自己的清白。……泰戈尔
14．自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。……毛姆
20．愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者之流的话。……鲁迅
自尊自爱的心得篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树吧，但要当一棵溪边的小树;如果你不能是一只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼吧，但要当湖里最活跃的小鲈鱼。我们不能全是船长，必须有人是水手，这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个的你。
做一个的你，是一种自尊自爱的表现。自尊就是尊重自己，自爱就是爱护自己。自尊自爱是一种对自我的关注与肯定，是一个人的快乐之源，更是成功之始。
自尊自爱就是要肯定自己，认同自己。就是要告诉自己“我能行”，就是要表现出自信。自信是自尊自爱的前提，有了自信，你会更加有激情，也就更快乐。当然，自信也是成功的一半。我们不难看到，不管是商海大潮中的弄潮儿，或是叱咤风云的人物，或是奥运会领奖台上的运动健儿，他们的成功之花都少不了自信的浇灌。
自尊自爱就是要发现自己，完善自己。“古之圣人，其出人也亦远矣，犹且从师而问焉。”古人留下的虚心求教、取长补短的风气，我们不能丢，这是在肯定自己后的必要补充，能保证我们取得成绩后，在鲜花与赞美中，保持清醒的头脑，不会迷失方向。人要有傲骨，更要虚心。保持一颗平常心，正视自己的成绩，发现自己的不足，能让你取得更大的进步。
自尊自爱就是要提升自己，超越自己。因为我们每个人都是要不断奋斗、不断进步的。当人们问球王贝利哪一个进球最精彩的时候，他回答“下一个”，这是对自己能力的信心，也是对已有成绩的超越;张海迪身残志坚，掌握多门外语，还学会了针灸，使自己成为一个对社会有用的人，这是对残疾病痛的抗争，也是对坎坷命运的超越;越王勾践含羞忍辱，卧薪尝胆，最后一举打败吴国，这是对自己过失的反思，也是对惨痛失败的超越。超越自我，给我们以动力去战胜困难，向更高的目标迈进。做我自己，是一种态度，更是一种美德。它让你明白，自己很平凡，也很优秀。朋友，鼓起勇气，把自己当作自己，你会发现，成功在向你招手。
自尊自爱就是要珍爱自己，尊重他人。每个人都希望受人尊重，但受尊重的前提是尊重别人。其实，尊重很容易就做到，因为它是得到帮助时道声谢，妨碍别人时道句歉，为自己的努力加油，为他人的进步鼓掌，为团队的成功喝彩。一句亲切的问候，一声诚挚的祝福，一个支持的眼神……都是尊重的表现，尊重别人是一种美德，受人尊重是一种幸福。
自尊自爱就是要成为一个心灵的富翁，就是要从现在开始，像一个富翁一样行动，以一个成功者的姿态出现在生活的每一个层面。人的一生正如他一天中所设想的那样，你怎样想象，怎样期待，就会有怎样的人生。只要你坚信自己拥有“无限的能力”与“无限的可能性”，你就可以创造出和谐的内心世界，建立起自己理想的“自我心像”，体现自己人格行为应具有的魅力。
对自己的自信决定对自己尊重、爱护的程度。只有先尊重、爱护自己，才能尊重、爱护别人，而别人也才尊重、爱护你。
自尊自爱的心得篇十三
大家应该看过夏洛蒂・勃朗特的《简・爱》，简是个瘦小平凡的女孩，她的衣裙总是那么黯淡，宛如一株不起眼的野菊花，然而她的生命竟闪烁着如此绚目的光芒，里德太太的虐待，学院的悲苦生活，没有掐死她心田跳跃的热火，没有冰封她心潮涌动的倔强。她是自尊的，在得知罗切斯特已婚的秘密时，她不堪羞辱，毅然决然地抛弃了爱情;她是自爱的，在桑菲尔德府阴森空洞的氛围中，她挥洒水彩，勾勒着心灵的律动，让生命充满欢乐;她是自立的，八年学习的常规生活让她厌倦，于是独立谋职为自由开辟天地;她是自强的，她用坚毅的勇敢铸就了无与伦比的辉煌，简・爱，燃起了生生不看息的灵魂之火。从她顽强的绽放我们可以看出，“自尊自爱，自立自强”这八个字的重要意义。
屠格涅夫说过：“自尊自爱，作为一种力求完美的动力，是一切伟大事业的`渊源。”的确，尊严是一个人灵魂的基石。有一个故事同学们一定耳熟能详：20世纪初，徐悲鸿留学欧洲，曾受一个洋人寻衅，那个人嘲笑着说：“中国人愚昧无知，生是当亡国妈的材料，即使送到天堂深造，也成不了才!”于是他义愤填膺地回击：“那么，你代表你的国家，我代表我的祖国，等学习结业时，看到底谁是天才，谁是蠢才!”一年之后，徐悲鸿的油画广受好评，数次竞赛蝉联冠军，他的画展，震颤了整个巴黎美术界，“人不可有傲气，但不何无傲骨!”这句掷地有声的铮铮名言，诠释了人格尊严的崇高境界。
自尊自爱，即尊重和爱护自己，它不一定要是饥寒交迫的乞丐在无礼的吆喝前，不受嗟来之食的顽固;不一定要有苏武在刺骨冰雪中，缕缕青丝成白发的坚守;不一定要是陶渊明不为五斗米折腰的凛然正气;不一定要有朱自清在拒绝美援的宣言上签字的狷介，但它需要我们从身边做起。犯错时，我们要从心底生发出强列的羞愧与自责;别人诽谤自己时，应依旧不卑不亢地奉行自己的准则;面对不良诱惑，我们应坚决抵制与打击;取得成就时，我们应为自己的付出而欣悦，并再接再厉。自尊自爱，鞭策和规范自己的行为，激励我们坚持不懈地进取，让我们在堕落时，心底挣扎出拒绝平庸的呐喊，迸射出永不服输的誓言;让我们在人格遭到践踏时，眉宇间凝聚不容侵犯的气概;让我们被轻蔑被玩弄时，从胸腔喷涌出愤怒的咆哮。
在自尊自爱的基础上，自立自强同样不容忽视。
自立是一个人在社会上立足的必备素质，当今社会，不少少年生少不能自理，扪心自问，你是否习惯依赖父母?你的衣服不是随手一丢，留给妈妈在飞溅的水花中忙碌?你的房间是不是乱七八糟，书本衣裤满天飞舞?你是不是每天早上睡得不省人事，还要父母一遍遍地催促你起床?我想，自立要求我们学会基本的生活技能，能够自己照顾自己。当然真正的自立是心灵的独立自主，而对是非黑白，我们应持有自己的见解，能明辨对错;挑选商品，选择道路时，我们应权衡利弊，作出最不恰当的抉择，不随波逐流;在挫折面前，我们应从容应对，不轻易寻求援助或胆怯退缩;完成学习任务时，我们应独立思考，不指望他人;孤独时，我们应耐住寂寞，充实自己，只有拥有一双能支撑自己强壮的腿，我们才能在人生的逆旅中披荆斩棘!
自强，源于自立却高于自立。“痛苦常使弱者厌世轻生，却使强者更加清醒，奋发”一个自强不息的人，会在磨难的深渊里奋力挣扎，能够撕心裂肺的痛去换取破茧成蝶的梦想。
华罗庚轰动世界的成就，便源自他不屈不挠的奋斗精神。他自幼家境贫寒，中学毕业后被迫失学，回家后他一边干活一边自学，但不久身染伤寒，病势垂危，在床上躺了半年，病愈后，落下终身残疾――左腿关节变形，但他以孙膑为师，他说：“古人尚能身残志不残，我只有19岁，更没理由自暴自弃。我要用健全的头脑，代替不健全的双腿。”白天，关节剧烈疼痛的他仍拖着病腿劳作;晚上，他将一盏油灯燃到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表，让清华大学教学系主任熊庆来教授大为称赞;他被聘请为助理，并在数学系旁听，终于，他谱写出一曲神话，在25岁时便已是蜚声中外的青年学者。
自强，是用破碎的瓦片去修砌坚不可摧的房屋，是在一片泥泞中挖掘璀璨的明珠，要想让明天泼洒出炙热的光辉，那么必须在烈火中煎熬!在残缺的苦痛中，我们用自强在漏洞处点亮希望，在命运的枷锁下，我们用自强的热汗磨砺出奇迹!
或许你会说，自强离我们很遥远。是的，我们或许不会遭受西汉名相陈平被家人排挤的孤苦依，不会像秋瑾那样在革命之潮中勇当先驱，作“中帼英雄”，不会囊萤映雪、悬梁刺股的学习经历。但是，自强之花的芬芳就弥漫在我们周围，我们需要树立远大的理想，然后在每时每刻用自强的号角鼓舞自己奋勇向前!在残酷的题海中，我们应有力挽狂澜的豪情;在考试失利后，我们应有不气不馁的豁达心胸;在一个又一个的挑战前，我们要有毫不畏缩的斗志!如果你还在为堆积的书本叫苦不迭，如果你还在为瑟瑟寒风中颤抖着读书怨声载道，如果你还在抱怨繁琐的规章制度无情地束缚你，如果你还在学习的重担下不堪地沉沦，过着浑浑噩噩的生活，如果你还在一道道难题前倍感彷徨，自暴自弃，试问在今后的千磨万击中，你可以“任尔东西南北风”吗?从现在起，做个自立自强的勇者吧!
同学们，21世纪的广阔蓝天需要我们去搏击风雨!我们灵魂，亦是整个华夏民族的精魂!慵懒颓废的人们，终将被时代的洪流吞没，只有灵魂高尚的人才能做乘风破浪的弄潮儿!
自尊自爱，自立自强，让我们用每一寸血肉来铭刻这永恒的箴言，用一点一滴、举手投足来践行这厚重的承诺，让灵魂的堡垒耸立在生命之巅!
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