在这个分类中，我们会探讨一些与学习和工作生活等相关的新观点和新趋势。结合实际，用事实说话，增加说服力；想要深入研究这个领域，可以查阅以下提供的相关文献。
中国梦升旗仪式讲话稿篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的主题是“学习航天精神，攀登科学高峰”。
六百多年前的明朝士大夫万户——第一个尝试“飞天梦想”的中国人。虽然，他的生命随着轰鸣化作了一缕轻烟，但他的名字却记录在人类飞天梦想的起点上。六百多年后，中国一代又一代的航天人，翻越飞天道路上一个又一个障碍，将先人的梦想变成了现实。每一次壮丽腾飞，托举起的都是中华民族的飞天梦想。
一次又一次的遨游太空，我不禁想问，什么才是真正的航天精神？
责任。唯有尽心尽力，做好自己应该做的每件事，多少年如一日，才能换得神舟十号的顺利升天！“做你不得不做的事情便是责任”英国的查尔斯王子这样说过。也许会有人说声：“无关紧要。”但回顾过往，眺望未来，几代人的艰辛努力才换得国家的昌盛进步，才换得你我衣食无忧。“责任”这个词对于我们也许很空洞，但十年、二十年之后的中国，我们这一株株幼苗便将长成参天大树，“责任”这根接力棒便从上代人的手中递交到我们眼前。从古至今，责任与权利总是并肩并存的，在享受利益的同时，也必须尽自己应尽的责任。这是每个人必需的生存条件，更是航天精神的关键。
很多人喜欢把中国比作久经风霜的老人，但我更想把这个崛起的民族比作与我们一样的少年，一样朝气蓬勃、渐渐成熟的少年。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”一个国家，一个人，美好的时光总像花期般弥足珍贵，从含苞到凋谢，绽放只有一次，年少只有一次，我们无法改变过往，却可以充分地利用少年的时光为未来打下坚实的基础。有的生命虽然短暂，却精彩绝伦，充实不已；有的人却一辈子碌碌无为，虚度光阴。与其在老年时懊悔“黑发不知勤学早”，不如现在就为自己、为祖国从每一件小事开始做起，认真努力，为迎接眼前一座座科学高峰打下坚实的基础。
中国梦升旗仪式讲话稿篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我的梦想是长大以后能驾驶飞船飞上太空成为一名宇航员，去探索未知的“蓝色空间”。当我从电视上看到“神舟六号”载着费俊龙、聂海胜叔叔在太空遨游的情景，和他们满载
中国
人的自豪从太空凯旋归来时，我的内心既激动又自豪，当一名航天员的梦想也更加强烈。我知道要实现梦想，不是那么简单的一个想法、一句口号，而是靠自己的努力拼搏，才能实现的。但是要飞入太空并非那么容易。它需要结实的身体，丰富的经验，长期不停顿地训练，而且未来的宇航员还要有广博的知识。
首先，宇航员要有强健的体魄。于是，我决定每天都坚持早起，和爸爸一起晨跑；周末时，我还经常和同学一起打篮球、羽毛球，锻炼自己的臂力。其次，宇航员更要具备良好的心理素质，我就经常和爸爸妈妈去野外探险，锻炼自己的心理承受能力，还尝试着坐过山车、进鬼屋、坐摩天轮等等，做到遇到突发事件沉着不紧张。宇航员要熟悉星球的状况，如果宇航员登上了月球，以为月球和地球差不多，便脱掉宇航服，直接站在月球上，那就会造成很严重的后果。所以，我购买了大量关于探索宇宙星球的书籍，收集了大量有关宇航员、火箭、无重力状态等科学常识的资料，不断地去探究宇宙，不但让我掌握了丰富的航天知识，而且激发了我对探索宇宙未来世界的欲望。
宇航员的首要任务是探究各种太空谜团。至今，还有各种谜团没有解开，如：黑洞到底存不存在？太阳系形成之谜？木星的内核存不存在？可以通过黑洞穿越时空吗？还有许多如此的谜团等待人们来解决。神舟十号、天宫一号、嫦娥三号这些航天器的成功发射，无疑波动了无数拥有航天梦的人的心弦，激发了拥有航天梦的人的斗志。航天员的训练是一项很艰苦、很漫长的过程，但我不能放弃，从现在开始，我就要努力学好科学文化知识，锻炼身体，培养坚强的意志力。这样才能实现我的航天梦。
每个人的梦想只有一点点力量，汇集起来便成为巨大的力量，正是全
中国
人的共同努力，祖国才会更富强，复兴强大的中国
梦才能实现。中国梦升旗仪式讲话稿篇三
大家早上好！
在这个繁花似锦，丹桂飘香的美好时节，我们迎来了新的学期，也即将迎来第23个教师节。在此，我首先预祝各位老师节日快乐，是你们的无私奉献和团结奋斗铸就了十四中的昨天和今天。同时，对刚刚获得荣誉的班级和同学表示衷心的祝贺！希望你们戒骄戒躁，再接再励，不断创造新的辉煌，也希望所有的班级和同学能够相互借鉴，彼此扶持，共同为学校的可持续发展出力献策。在新学期来临之际，我校07届毕业生以前所未有的优异成绩为母校献礼，同时，在校领导老师和同学们的热切期盼下，朝气蓬勃的高一新同学也已经历了军训的洗礼和校本操的励炼。今天，我们全校师生在国旗下庄严肃立，我谨代表学校领导和全校师生对高一新同学的到来，表示热烈欢迎！对高二高三同学跨入新的学年迈向更高的山峰表示热烈的祝贺！
在过去的几年中，省级示范性开云KY官方登录入口 的成功申办，市精神文明办知荣辱树新风现场会在我校的胜利召开，近几年高考成绩的节节攀升等成绩的取得，无一不是我们全校师生共同努力的结果。如今，在全校师生中形成的强大凝聚力，向心力使学校整体办学水平显著提高，高考成绩享誉哈市。同时，我校又连续多年被评为全国读书先进集体，省师德建设先进集体，市教育系统先进集体标兵单位等荣誉称号。应该说，同在蕴含深厚文化底蕴的十四中学这一片蓝天下，我们都是幸运的，然而比我更幸运的是：在锻造品格的开云KY官方登录入口 关键时期，你们，与十四中学结缘，在这传统与现代交相辉映的殿堂里，谱写着最动听的生命乐章！
去批注了。但是更高的境界叫做六经注我，就是真正好的学习是融会了所有典籍以后，用它来诠释自己的生命。我想，这就是新课程所要求的学会学习的根本意义所在。我相信经历过日晒雨打高一的同学们军训战士定能在学习的疆场上披荆斩棘，凯旋而归。
希望高二的同学，要珍惜时间，从今天做起，从现在做起，从小事做起。你们已经来到了知识高峰的半山亭，是再接再厉，勇攀高峰;还是心满意足，纵情享乐;还是畏难却步，半途而废——你们，每一个人都在受到一次考验，尤其是面对前进征途中的困难和挫折定要经得起风吹浪打。"有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇"须知：奋力攀登，绝顶风光无限美;固步自封，前功尽弃徒伤悲。相信你们会用信心作桨，用坚持作帆，驾驶着知识的小舟在老师的引导下到达理想的彼岸。 高三毕业班的同学，此时的你们，汇集了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你们将担负着希望，开始最后一年的冲刺，人生能有几回搏，这是你们人生的关键一搏。毕业班的同学们，你们已经为实现你们的理想付出了宝贵的时间和心血，相信在最关键的一年里，你们定能传承历届高三学生的优良传统，用崭新的思维踏实的行动迎接高考。 希望你们做到立足今天，不鼠目寸光，放眼明天，不好高骛远。 老师们同学们，新的学期，带来新的挑战，也孕育新的希望与憧憬。我们每一位教师，学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，努力实现自身价值！在此，我祝愿并相信，我们每一位师生，都能以自己的勤奋与智慧书写新学年学习与工作的满意答卷，为申办国家级示范开云KY官方登录入口 而努力奋斗！
最后祝老师们工作顺利，身体健康，万事如意！
祝同学们快乐成长！天天进步！
中国梦升旗仪式讲话稿篇四
各位老师、同学们：
大家好!
今天，我讲话的题目是《勿忘国耻，立志成才》!
今年，十二届全国人大会第七次会议表决通过了将12月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日的决定。
77年前的12月13日，一个比今天还要冷的日子。那一天日军的炮火轰开了南京的大门，灭绝人性的侵略者用机枪扫射、活埋、把人当做刺杀的靶子，对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀。他们以极其残忍的手段屠杀了我30万余同胞!惨叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，触目惊心。
这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这是一段永远无法让中国人忘却的国耻。
人，我们是一个整体，我们在共同悲痛。
少年强，则国强;少年弱，则国弱。“前事不忘，后事之师”，南京大屠杀告诉我们一个道理：落后就要挨打。但我们还痛心的发现在我们身边，我们还能够看到少数麻木不仁的同学，整天没有奋斗目标，没有上进心，不认真学习，不遵守纪律，不懂得孝敬父母，甚至整天游手好闲，惹是生非。我要问这些同学，你们这样混迹下去，对得起含辛茹苦，翘首盼望你成人成才的父母和老师吗?对得起自己的良心吗?对得起中国少年这四个字吗?你们能撑起中国的脊梁吗?国家公祭日讲话稿“中国梦，我的梦”，我们每个人都要不断实现自我梦想，共筑中国梦。作为我们每一个学生，我们就要从做好学生这个根本出发，“明志笃学”珍惜每一天，为自己的理想和目标不懈努力，坚持奋斗。我们要自觉遵守“八礼四仪”，养成良好的学习、生活习惯和文明礼仪习惯。遵守规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向30万死难者保证，向全世界庄严宣告，作为中国当代青年学生，我行，我们行!
愿死难者的冤魂得以安息!愿伟大的中国梦早日实现!愿我们每个同学都能茁壮成长!
谢谢大家!
中国梦升旗仪式讲话稿篇五
老师们，同学们：
早上好!
今天我们国旗下讲话的题目是《爱国要从我做起 》
当我们依然沉浸在中秋举家团聚的浓郁亲情中时，当我们还在回味月饼香甜馥郁的美味时，转眼，我们又要迎来一个更为盛大的节日——国庆节。20xx年10月1日，将是中华人民共和国建国66周年，这的确是一个令所有中国人无比振奋和自豪的节日。然而，当举国欢腾，大家尽情享受长假带来的惬意的时候，请不要忘记，作为一名中国人，热爱祖国是我们最为伟大而神圣的职责。
中华民族曾经辉煌强盛，中华民族也曾多灾多难，如今，我们的民族在经历了无数的风吹雨打和历史变革之后，依然屹立在世界民族之林。事实证明，伟大的中华民族，顽强的华夏儿女，风雨吹不垮，枪炮打不垮，天灾压不垮!因为我们有满腔的热血，我们有坚强的脊梁，我们有敢于迎战一切困难的勇气!因为，我们是骄傲的中华民族的英雄儿女!
作为新世纪的青少年，我们是祖国的希望，我们是祖国的未来，祖国灿烂的文明要我们传承，国家兴旺的重任在我们肩上，我们有责任和义务让我们的国家发展和壮大!
祖国是我们的母亲。爱国要像爱母亲那样。其实，对于我们小学生来说，爱国不是夸夸其谈，他其实可以变得很具体，很简单。比如，在升国旗的时候。国旗是一个国家最鲜明的标志，代表着民族的形象和尊严，每一个升旗仪式，都是庄严而又神圣的过程。尊重国旗、认真对待升旗仪式、唱响国歌都是我们力所能及的爱国表现。
尊敬师长是中华民族的传统美德。爱国，还可以从身边的小事做起，从生活中的点点滴滴做起。比如在家中对长辈有礼貌，帮父母分担力所能及的家务，跟父母分享在学校发生的趣事等等。在学校，爱护校园公共环境，爱班级、认认真真上好每一堂课，学好扎实的本领。尊敬师长，团结同学。不在公共场所吵吵闹闹，你追我赶;做作业不拖拖拉拉，不随地吐痰，不乱扔垃圾，爱护校园的一草一木等等。
爱国也表现你在社会大环境中的小事，比如坐公交车的时候给老、弱、病、残让个座，帮忙老人过马路等。节约也是一项美德，比如说拧紧水龙头，随手关灯关电等等一系列的小事，都是爱国的表现。
梁启超说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。
热爱祖国需要的是我们的实际行动，所以我们要从现在做起，从小事做起，在提升个人的素质与修养同时更好的热爱我们的祖国，共建美好的家园!谢谢大家!
中国梦升旗仪式讲话稿篇六
老师们，同学们：
大家上午好！
4月16日9时56分，神13号返回地球，太空出差了半年的翟志刚、王亚平、叶光富胜利回家。标志着中国空间站关键技术验证阶段任务圆满完成，空间站即将进入建造阶段。
从中国进入太空第一人杨利伟，到首位在轨100天的聂海胜，再到首位出舱女航天员王亚平——他们，一次次将中国高度标记在广袤太空。在短短的几十年发展时间里，中国航天从“嫦娥”问月到“北斗”指路，从“神舟十二”返航到“神舟十三”升空，从近地道探月到探火......“天宫课堂”的声音响彻寰宇，“中国高度”让世界钦佩。站在中国进入空间站时代的时间轴上，感谢前仆后继、不畏艰难、勇于问天的航天人，是他们铸就了中国航天的脊梁，奠定了中国航天的辉煌。正是他们特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的航天精神一次次托举起中华民族的尊严与自豪。
作为新时代青年，我们感动于航天精神，更应该去践行航天精神。在实现中华民族伟大复兴的最关键时代，做无愧祖国、无愧人民的新时代民族脊梁。
请牢记，追梦的青春最美丽。我们生逢其时，更是重任在肩。践行航天精神，就是要在祖国的万里长空放飞青春梦想，把个人的梦想与中国梦联结起来，共享同祖国和时代一起成长进步的机会。
请牢记，奋斗的青春最无悔。国力的竞争说到底是科技的竞争，正如习近平主席所言：中国要强盛、要复兴，就要抓住科技创新的“牛鼻子”。但我们祖国的关键领域核心技术受制于人的格局还没有从根本上改变。炽热的爱国，需要的不是假大空的口号，而是一种实实在在的自觉行动。让我们仰望航天榜样，把“科技创新，强国有我”的宏愿，化作学习的热情，努力掌握好文化知识，为建设祖国打下坚实之基！
我们还应牢记，拥抱变化、突破自我的青春才最有活力。当今世界处于百年未有之大变局，新时代的青年不仅要会求知，还要做会修德、会交往、会健体、会探索，有理想、有担当的全面发展的复合型人才。面对“双减”，你们不应抵触，或者快乐躺平，而是要适应变化，化变化为机会，只争朝夕，为未来胜任时代需求的核心竞争力赋能。学习天宫课堂授课人、首位进行出舱活动的女航天员王亚平挑战极限、突破自我精神，突破自己的瓶颈，提升自己新的高度。
生逢盛世，当不负盛世。同学们，让我们弘扬航天人的精神，不骛虚声，不骋空想，勤奋学习，追求卓越，用拼搏前行的背影，叩问心中的苍穹！
中国梦升旗仪式讲话稿篇七
尊敬的学生家长：
您们好！2xxx年，第十二届全国运动会将在辽宁举办，沈阳市作为全运会主赛区将承办部分比赛项目。到那时来自全国各地的运动健儿，将欢聚一堂，举行一次高水平的体育盛会，这是党和国家对我们的信任，是全省人民的荣耀，每一个沈阳人都倍感自豪，作为新时代的少年更应该满怀激情，用文明和谐迎接全运会的到来。这是展示我市建设成就和市民良好精神风貌的一次难得机遇，也是对全体市民文明素质和社会文明程度的一次检验。
沈阳沈阳是闻名遐迩的历史文化名城。一朝发祥地，两代帝王都。我们也将一起见证祖国体育事业发展的历史时刻，一起感受时代脉搏。沈阳是国家环保模范城、国家森林城市、十大最具活力的城市、十大最具幸福感城市和国家园林城市。当我们敞开大门，迎接四方宾客时，令人耳目一新的感觉是给朋友们最好的见面礼。
沈阳是我们共同的家园，我们有责任、有义务为我们朝夕相处的城市增光添彩。“建美丽沈阳、迎和谐全运”，是我们热诚真挚的心愿。在此，向我校广大的学生家长发出如下倡议：
一、语言文明，举止得体，告别污言秽语，使用“谢谢”、“对不起”、“您好”、“请”、“再见”等文明礼貌用语。
二、尊老爱幼，事事能谦让，处处讲诚信；关心爱护身边的亲人、朋友，向需要帮助的人给出鼓励的微笑、贴心的话语和热忱的帮助。
三、勤劳俭朴，不铺张浪费，不攀比，不贪图享乐。注意节约用水用电。
四、认真遵守各项公共秩序，从点滴日常生活入手，注意自身的言行举止，在车站、商场、医院等各种公共场所，严格遵守秩序，爱护公共设施，自觉排队，文明礼让，不大声喧哗，不乱拥挤，不破坏、影响公共秩序。
五、注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，保持城市的美好环境；尊重、珍惜他人的劳动成果。
六、观看比赛时做文明观众，按时入场、退场，静心观看，文明鼓掌，为比赛双方加油。
七、遵守交通秩序，过马路走人行横道，不闯红灯，骑电动车不走机动车道，不酒后驾车，不乱停车辆，自觉排队乘公交车，不争抢座位，主动为乘车有困难的人让座。
八、在指定地点接送学生，并且站在路沿石以上，不将接送学生的车辆停放在路沿石以下，不阻碍交通。
九、讲求职业道德，倡树行业新风。要文明经营、守法经营、不乱设摊点，不乱搭乱建，不乱贴乱画。
十、发扬“奉献友爱、互助进步”的志愿精神，积极参与普及文明风尚、整治公共环境、维护社会秩序、关心下一代以及文化、科技、卫生等志愿服务活动，人人争做文明新风的传播员、美化城市环境的管理员、维护社会秩序的监督员。
文明重在行动，美德贵在坚持。尊敬的学生家长，行动起来吧，切实从平凡的一言一行开始，以自己的文明行为感染身边人，以良好的公德风尚影响身边人，让文明在礼让中得到弘扬，让和谐在秩序里获得升华，让我们共同为“迎全运、爱沈阳、讲文明、树新风”献出自己的一份力量！
中国梦升旗仪式讲话稿篇八
各位评委老师：
2013
年6月11日17时38分02.666秒，我国第五艘载人航天飞船神舟十号在酒泉卫星发射中心“921工位”发射，升空后再和目标飞行器天宫一号进行交会对接，并进行短暂的有人照管试验。神十飞天紧紧地牵动着中国
人的心，把中华民族的梦想永远地留在了太空！还首次开展航天员太空授课活动，是中国
空间站的一座新的里程碑。近几年来，我们
中国
在航天事业上取得了飞快的进步，外国媒体cnn文章称，神十飞天彰显了中国
不断增长的太空力量。从无人到模拟人，从模拟人到载人，从载人到现在的中国
空间站，中国
航天技术的进步令世人叹服！五星红旗你是我的骄傲，我为我的祖国而感到自豪！展望未来，
中国
将实现“太空三步走”的计划，2014
年中国
将发射空间站核心舱，2020
年前后将建成规模较大的国家级太空实验室。另外，在今年7月20日，我国以“一箭三星”的方式，将3颗技术科学试验卫星发射升空，10月25日，将实践十六号卫星发射升空，而我国独立运行的北斗导航也已经应用于许多科学领域，使人们的生活水平得到了提高，让人们的生活变得更加美好！
同学们，我们总有一天要从前辈手中接过祖国飞天梦的重担，为祖国的航天事业贡献力量。我们准备好了吗？大家要以怎样的热情，去学习，去生活，掌握先进的知识啊！我们中的一些人可能会直接参与飞天梦，即使航天员只有几个，但是你想想，飞船的设计、研究、制作、安装、运输等等需要数十万航天工作的努力，将来很可能我就是其中一位。无论你将来做什么，在任何岗位上，也需要你的努力，因为如果没有祖国的富强，我们拿什么搞研究开发啊！
航天梦，是
中国
繁荣富强之梦，为了祖国的昌盛，为了中华民族的富强，让我们共同努力，筑梦航天！谢谢各位老师。
中国梦升旗仪式讲话稿篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是六年级一班的晏荣青，今天我演讲的主题是《向中国航天英雄致敬》。当我们仰望星空，面对满天繁星，你是不是心中也会感叹宇宙的浩瀚，人类的渺小。德国哲学家康德说过：“世界上只有两件东西能够深深震撼人们的心灵，一件是我们心中崇高的道德准则，另一件是我们头顶上的灿烂星空。”
1961年4月12日，苏联航天员加加林勇敢地搭乘东方一号飞船进入地球轨道，开创了人类载人航天的历史。经过前期充分论证与试验，七次试射中的最后两次才得以成功。人类这首次的太空之旅并不顺利，加加林绕地球一周108分钟的太空之旅可以说是险象环生。也正因为经历了如此多的不易，人类的首次载人航天才更加值得铭记与纪念。加加林的壮举实现了自古以来人类飞天的梦想，开启了人类探索太空的新纪元。联合国大会2011年4月7日作出决议，将每年的4月12日确定为国际载人航天日。
中国载人航天发展迄今已整整66年了，人类的载人航天技术取得了飞速的进步。这66年来，我们国家的先辈们披荆斩棘，不懈拼搏，在艰苦卓绝的条件下，实现了我国航天技术从无到有，又经一代又一代的航天人默默付出，将我国的通天之路修筑得足够宽广。当1970年4月24日《东方红》的音乐声响遍全球，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”发射成功，同时也拉开了中国人探索宇宙奥秘、和平利用太空、造福全人类的序幕。2003年10月15日，中国第一艘载人航天飞船神舟五号发射成功。中国成为继苏联和美国之后世界上第三个将人类送入太空的国家。如今，中国开启迈向空间站的时代，触角伸向更远的星际。
航天员杨利伟是中国首次执行载人飞行任务的航天员，驾乘神舟五号飞船在太空飞行21小时23分，实现了中华民族的千年飞天梦想。2008年9月25日，神舟七号飞天，翟志刚和刘伯明、景海鹏组成神舟七号飞行乘组，开始了他们的第一次太空之行，也是中国人第一次手持红旗，漫步太空。王亚平他们为祖国无私奉献，不怕牺牲，为了航天事业无怨无悔；他们为祖国出征太空，把使命看得比生命更重要；他们实现了中国航天梦；他们名副其实都是我们心目中的航天英雄。中国的航天事业，从无到有，从无人到载人，从一人到多人，从太空行走到交会对接……中国航天在浩瀚太空，留下了一个又一个脚印，中国航天事业蓬勃发展，离不开一代代航天人的辛勤付出。
今天，让我们致敬中国航天英雄！致敬，中国航天人！学习他们“特别能吃苦，特别能战斗，特别能攻关，特别能奉献”的航天精神。为了实现梦想，从现在开始就要加倍地刻苦学习，积累知识；也要坚持不懈地锻炼身体，磨炼意志。当然，在实现梦想的道路上，难免也有崎岖和坎坷，但大家要相信，只要自己做到目标专一而不三心二意、持之以恒而不半途而废，一步一个脚印地努力前行，最终会实现梦想。
我的演讲完毕，谢谢大家！
中国梦升旗仪式讲话稿篇十
老师们、同学们：
大家上午好！
春回大地，万象更新。踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期，又站在了一个新的起跑线上。常言道：“一年之计在于春”，面对新的学期，我们将以怎样的精神面貌和学习状态投入到新的学期呢？下面我谈几点要求和希望，与全体师生共勉。
第一，做一个文明有礼的四中人。
我校将继续推进校园“文明岗”和“文明餐桌”活动。全体师生要树立“人人都是四中形象，我为四中添光彩”之思想。这不仅要求参与校园文明岗值日的师生，要切实按照值日要求做好垃圾不落地监督工作，而且要求不参与值日的师生，也要切实按照垃圾不落地的要求，做到不乱扔垃圾，见到垃圾主动弯腰捡拾，形成全校师生共同参与、共同营造、共同监督、共同分享的良好局面。说到监督，为进一步推进校园“文明岗”活动，我校将在全体学生中实施“不文明行为举报制”，倡导对乱扔垃圾、带烟吸烟、追逐打闹、乱涂乱画等不文明行为进行举报，可举报给政教处、年级办和班主任以及校园行政值班教师等，学校对举报学生保密，学期结束前汇总报给各班班主任，在期末评先评优时给予优先。对打击报复举报人的同学，将给予校级处分。
第二，做一个遵规守纪的四中人。
本学期学校将加大对进班迟到学生的治理力度，对上课铃声响过之后没有回到教室的同学，政教处、年级办和校园行政值班教师，要对其进行登记并通报给各班班主任，让班主任领回，同时年级办扣除班级积分，政教处扣除年级积分。对住宿生借用走读生卡，私自离校的学生，将取消住宿资格；对走读生将垃圾食品、三无食品、瓜子等违禁物品带入校园的，门卫处除没收外，对违纪学生将给予警告等布告处分。对将校外流浪不法青少年带入校园的，或让校外不法青少年介入我校学生之间矛盾的，学校也将给予相应的布告处分。
第三，做一个珍爱生命的四中人。
增强安全意识，珍爱自己的生命，生命对于我们每个人只有一次，生命大于天，没有了生命就没有了一切。生命不仅仅属于我们自己，还属于我们的父母，属于我们的家庭，属于我们的亲人。每个同学要倍加珍惜。同学们一定要听从老师的教导，上楼、下楼、出操、体育课、课间活动、上学、放学等都要把安全放在第一位，增强自己的安全防范意识，提高自己的安全防范能力。
第四，做一个努力学习的四中人。
学生的职责就是学习，学习是作为一名学生的主业。不只是要和别人比即横向比，更重要的是要和自己比即纵向比，比一比自己在自己原有基础上有没有进步，有多大进步。只要自己在自己原有基础上有进步，你就会赢得老师、家长和同学们的尊重和喜爱。所以，每个四中的学生，要把自己全部的心思都用到学习上，你就会有很大进步，你就会有成就感，你就会少很多烦恼，你就会赢得大家的赞誉。相信自己吧，“天生我材必有用”！不要说自己笨，不要说自己不是学习这块料。有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去，但是，雄鹰式的人物却少之又少。而有另一种动物，也到了金字塔的顶端，那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。
中国梦升旗仪式讲话稿篇十一
老师，同学们：
早上好！
今天，我讲话的主题是《享受，并珍惜着》。
我们身边的环境，不仅仅是一种摆设、一种硬件，更能间接体现人文气息，它像一面镜子，反映着一个社会的文明程度。有人说：“看一座城市的发展状况，去看她的街道吧！”的确，优美的环境代表着文明与先进，肮脏的环境，总让人联想到落泊和蛮夷。
新建一中搬迁至今的七年多，虽算不上是美丽非凡、气势恢弘，但她正在变化着，美丽着，她鸟语花香的校园，绿树成阴的小道，正滋润着我们同学茁壮成长。
不知在你心中，有没有这样一个细雨纷纷的早晨，踏进校门，你抬头看见两旁的樟树冒出嫩绿，顿时感悟到生命的活力，于是一整天都充满着学习的激情。
有没有这样一个天气晴朗的下午，你和你的伙伴在灿烂的阳光下，挥动着羽毛球拍，幸福地流汗。
有没有这样温柔的夜，妈妈拎着大包小包的东西来看你，母子俩坐在树下石凳上，含笑的幽香迎面扑来，带给你一份安慰，带走你学习的疲惫。
微机房里，你敲打键盘的声音，是否让你感受到敲开知识大门的力量？
实验室的溶液滴滴，是否让你感悟到涓涓细流才能汇成知识的涵养。
足球场上的茵茵绿草，正在向你昭示生命的顽强。
怒放的樱花，也在向你意示着生命的美丽与短暂呢。
这些，你都感悟到了吗？
这些，都是校园环境带给我们的厚礼，也只有绿荫点点，迎春飞舞，翠竹挺拔，丹桂飘香的一中校园能带给我们这样的恩惠。
我们已享受着先人为我们种下的绿荫，我们更应珍惜一中的校园环境，就让这绿树红花续写着一中的故事吧。我们来，只带给一中歌声、骄傲、荣耀；我们走，不带走一丝绿意，一片红晕。
发言人：
20xx年5月12日。
中国梦升旗仪式讲话稿篇十二
尊敬的校长，老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自1309的刘翌昀。
我们每个人都是怀着梦想来到一中的，我们的梦想有大有小，有华丽有普通，重要的不是梦想本身，而是我们为梦想付出的行动。进入高三以来，我们已经感受到了与以往高一高二的不同，高三的节奏非常快，每位同学都感受到了时间的紧迫。的确，离高考只有250多天了，每一刻都不能浪费，高一高二的同学也是如此开云KY官方登录入口 三年转瞬即逝，我们需要时刻行动着，保持前进的姿态。
现实是此岸，理想是彼岸，行动则是架在川上的桥梁。行动帮助我们跨越理想与现实的鸿沟。就像爬山，从山间到山顶是个漫长的过程，但是只有向前走，才可能到达山顶。正如洛克菲勒教导他的儿子：“人生就是场伟大的战役，为了胜利，你需要行动，再行动，永远行动。”因此我们最忌讳的就是空谈。然而时尚最不缺少的就是语言的巨人，行动的矮子。纸上谈兵的赵括使40万大军沦为阶下囚，而不善言辞却身先士卒的李广能屡战屡胜。那些一味期待而从不行动的人们是滋生瘟疫的温床。子曰：君子以行言，小人以舌言。“一百个决定不如一个行动，这是千百年不变的卓越理念。
既然行动如此重要，那我们应如何行动呢？
第一是要勇敢无畏的行动。我们一旦决定了要做一件事，就要毫不畏惧地行动起来。不要疑虑，不要犹豫。像五四运动时的新青年，敢想敢做，有斩钉截铁的气魄。不要担心摔倒遇挫，只有那些在原地不动的人才能永远不摔倒。
第二是要有效的行动。当我们开始做一件事，我们就要思考如何才能使效果最好。我们的行动应该有整体的计划，否则便会如同作用在不同方向上的力，达不到最大的效果，甚至可能南辕北辙。
第三是要坚持行动。很多时候我们的努力并不能立竿见影，千万别被一时的失利打击到而萎靡不振。爱迪生也为发明电灯尝试了一千多次，我们并不能说他失败了一千多次，因为每一次的坚持都让他离成功近了一步。我们的追梦之旅也不会顺风顺水。要取得长足的进步需要坚持不懈的努力。当你疲惫的时候，问问自己有没有尽最大的努力，能不能做到不留遗憾？然后用行动简单有力地回答这些问题。
第四是要反思自己的行动。很多时候我们不能完美地计划，但我们可以反思，更好的规划以后的行动。反思可以帮助我们更有效地行动。每一次的反思都是经验的积累，也是成功的积累。
与其临渊羡鱼不如退而结网。让我们现在就行动起来。从今天开始，从此刻开始，做一个行动着的一中人。
中国梦升旗仪式讲话稿篇十三
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天，很荣幸在此发言。
想一想六年多前，我也是一名开云KY官方登录入口 学生，也曾过着三点一线的生活，也曾听着老师激情昂扬的讲话，也曾忐忑又期待着每一次成绩的公布……然而，所有这些都比不上被高三考试强化了无数次的感觉，这感觉就叫：书到用时方恨少。它像回忆里的一把钥匙，打开了尘封已久的一扇情感大门，一股浓烈的.悔恨之情如洪水猛兽般喷涌而出。
为什么每次只有当我坐在考场时，才会一边做题还一边纠结学的知识远远不够用？为什么老师讲知识点时我好像听懂了，只是一到做题就出差错？为什么当时我没有要求自己像老师一样把知识剖析得那么透彻？临到高考最后一堂英语时，我还在边写草稿，边自怨自艾：i am delighted to receive your letter. receive 究竟是receive还是recieve，为什么考前我不能把这个单词多拼写几遍呢？无奈中，我只好把receive换成get。出考场后，我赶紧查了词典，只是一切无事无补。这种事情在我高考前不止100次出现，而我却只有坐在高考考场时才感受到它的刻骨铭心。
因此，当现在站在你们面前，当知道你们还有时间为高考奋斗时，我不由得发自内心的感叹一句：有一种幸运叫做，遇见开云KY官方登录入口 ，我还有时间奋战。这些日子若能充分利用起来，足够你们减少高考时的诸多遗憾。而这，仅仅只是身处其中的幸运之一而已。
开云KY官方登录入口 的你们，很幸运，因为你们有着良师益友的陪伴。一中的学生和老师素质普遍都很高。学生们一起并肩作战，挥洒汗水，互相帮助并且充满善意，不仅愿为同学解决学习上的疑问，也会在生活中互相照顾，甚至连校园里的流浪猫都能享受到这份福利。而我们老师，不仅一遍又一遍的为学生授业解惑，甚至各种心理问题、情感问题也可以找我们倾诉。我不止一次看到有些老师像对待自己的孩子一样倾听学生的情感问题，并且给出建议，甚至还有老师担心学生因为学习吃不上饭而帮忙带早餐。诸如此类，不胜枚举。对于这些，我们且行且珍惜。
开云KY官方登录入口 的你们，很幸运，因为你们过着充实的生活。你们在6点45开始早读，晚上10点才回宿舍。你们为了学习争分夺秒，甚至跑步的路上都拿着小抄本。你们钻研着不懂的知识点，在多少个课间里围着老师打破砂锅问到底。你们苦练着书法，作文的美观字体一次又一次惊艳了阅卷老师的眼球。请各位在埋头苦读的时候，记住这种拼搏的感觉，记住这种充实生活的体验，因为以后你会怀念，你会想着，那时候认真努力、一心一意读书的自己，积极向上，好可爱，好帅气。
开云KY官方登录入口 的你们，很幸运，因为在这段美好的时光里，你们很努力，而越努力的人，就越幸运。你们幸运，因为有着良师益友的陪伴。你们幸运，因为你们能参加最为公正透明的考试高考。你们幸运，因为你们的身上散发着希望的光芒。你们幸运，因为你们意识到了自己身处幸运之中，并且带着这种积极良好的心态，奋战高考。
最后，我想用诗人余光中先生翻译的两句诗结束今天的讲话：心有猛虎，细嗅蔷薇。每个人的心中都住着一头猛虎，它生气勃勃，抖擞着精神，无所畏惧的面对一切挑战。只是，再强壮的猛虎，也会有在挑战前倍感压力的时候，这时不妨低下头、细嗅一番悄然绽放的美丽蔷薇，你会突然发现，原来我们都是如此的幸运。我们很幸运，但我们也会更努力。因为唯有努力，我们才对得起这份不简单的幸运！
中国梦升旗仪式讲话稿篇十四
敬爱的老师、亲爱的同学：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是"纪律牢记心，文明伴我行”。
同学们，当我们迎着朝阳踏进校园，一定希望展现在自己面前的是洁净美丽的校园、宽敞明亮的教室，一定希望与自己相处的是文明守纪、团结友爱的同学，一定希望自己能在美丽的校园里健康、快乐的学习。可是，你们是否想过，和谐、文明的校园需要我们每一位少先队员去创造，需要我们用自己的一言一行来努力实现。
虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该重视而牢记的。
同学们，有一位教育家说过：“纪律能够创造集体的美”，在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忽略了这位从早到晚伴随在我们身旁的严肃的朋友-纪律，时刻提醒自己，遵守纪律，文明做人，使我们的秩序更加井然，我们的生活更加自由，我们的校园更加美丽。
我的讲话完毕，谢谢大家!
中国梦升旗仪式讲话稿篇十五
各位老师、各位同学：
大家早上好！
在刚刚过去的金秋十月，新的学期开学伊始，我们曾经在一个朝阳如火的早晨，就在这面鲜艳的五星红旗下面，聆听李校长语重心长的旗下讲话。李校长告诉我们，要努力去做一个有责任心的人。我不知道大家都是怎么样理解你的责任。一千个读者就有一千个哈姆雷特；一千个同学就有一千种对责任的理解。事实上，任何一个人处于任何不同的社会角色就都会有不同的人生责任。做父母的儿女就要孝顺他们；做集体的一员就要为她争光；做共产主义的接班人就要时刻准备为她贡献力量甚至生命……一个个角色完成了，身后留下无怨无悔的人生，无怨无悔的人生就是成功的人生。成功的人生需要我们健康的成长。同学们，今天，我们在这里要谈论的是我们当前每个人共同的责任——学习。
六年级的同学需要好好学习。六年级的小朋友，回首五年的小学生活，你是否毫无遗憾？六年级的学习是对整个小学阶段学习的总的归纳整合和提高，就像盖了一所漂亮的小房子最后为她封顶、加固和装潢。将来你的生活是否风雨无忧，温馨舒适，就看你今年的努力。
七年级是学生初中学习的起始阶段，相对于小学教育是一个跨越、提升和飞跃。七年级同学需要好好学习。要全面培养各种学科的学习兴趣，养成全面发展的学习习惯，加强基础知识掌握和基本技能的训练，掌握科学的学习方法和思维方法，端正的正确的学习态度和养成较强的生活能力，以尽快适应今后的学习和生活，为今后两年的学习与发展打下坚实的基础。
八年级的同学忽然发现增加了新课程，老师换了新面孔。知识容量的增大和教学节奏的变化，使你的学习与生活逐渐步入紧张和困难时期。面对学习方法、知识、能力、心理等方面适应上的困难，你可一定要注意传说中的两极分化。
不知不觉中，有些同学甚至还是在迷迷糊糊中，你已经是一个九年级的同学了。一个毕业班学生这个角色似乎曾经与自己很遥远。在这初冬森冽的凉意里，你是否进入了临战前紧张的角色？经过义务教育阶段的最后一年，无论是进入高一级学校深造还是走向社会发展，怎么说它都是关键一年，值得留恋的一年，在你的人生记忆力注定具有特别色彩的一年，你要珍惜。
同学们，青春岁月无限美好，她的美好正在于她的每一寸光阴都像金子一样昂贵，就在于你无限不可估量的前程就蕴含在这个时候的每一寸光阴。
同学们，你们现在的年龄平均大约13岁，多么充满无限期待的年龄呀！但是如果说，13岁，这也正是中国科技大学少年班的学生平均年龄，我们亲爱的龙家圈二中的全体同学，你又会最如何得感想呢？在这个少年班里，有一个叫周峰的普通学生，当人们问道他成功的秘诀的时候，他淡然的说，很简单，我只不过是从小养成了良好的学习习惯罢了。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。良好的习惯是一个人行为的自觉养成；良好的习惯又深刻的形成了一个人的优秀品质；而什么样的品质无疑又会不折不扣的决定这一个人命运。古今中外，成功人士概莫能外。同学们，事实上任何一个人都逃脱不了！只不过，对于你而言，多的不是自觉养成良好的行为习惯，而是不自觉的积累着这样那样的无聊的、低级的毛病而已，这些毛病形成的坏品质，决定的是另类的命运。弗朗西斯·培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
养成良好学习习惯，不但至关重要，而且刻不容缓！专家们给我们总结了五种良好的学习习惯，不妨作为同学们努力的方向。
1.一心向学的习惯：“机遇只偏爱有准备的头脑”。一心向学的头脑就是有准备的头脑。同样的水壶，你烧出的是开水，瓦特却烧出了蒸汽机；同样被草叶子拉破了手，你只会埋怨草叶的无情和自己的粗心，鲁班却想到了锯的发明；同样是被树上掉下的苹果敲了脑袋，果农感到了心疼，你却只感到了头疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2.专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。我不知道大家现在小学还有没有《小猫钓鱼》这篇课文。但你也可以试一试这样一个古老的游戏：用一只手画圆圈，另一只手同时去画方格，这是很不容易的做到的。这些故事都是要告诉我们一个道理：一心不能二用。既然一心二用不利于提高学习效率，学习就应当专心致志。
3.定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢？就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。目标比较容易确定，计划也比较容易制定，但是遗憾的是“说的容易做的难”，难的是定时定量地完成学习计划。但你只要做到了，就一定能无往而不胜。
4.认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。这个道理很简单。子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学上正是因为有了爱因斯坦那个不同寻常的“善于思考”的大脑，才有了相对论，才有了“光量子”概念，它使现代科学进入了一个崭新的时代。
5.讲究学习卫生的习惯：同样是刻苦学习，有些不卫生的习惯也会同样严重影响我们的健康。如我们要注意克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。又如应当克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。再如克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。有些所谓的专家说什么晚上睡不着的时候过过电影，我看并不科学，本来就睡不着，你再去想事岂不是雪上加霜？我不赞成大家熄灯铃后还在宿舍那微弱的灯光下加班加点，健康的休息才能保证高效的学习。
同学们，良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。当前，学校正在开展“学习质量月”活动；昨晚上，各年级都召开了探讨养成良好学习习惯的主题班会；另外，我们马上就要迎来期中考试……所有这些，都是我们反思自己，检查自己，改进自己的学习习惯并建立自己良好的学习习惯的契机。俗话说：“有志者，立长志；无志者，常立志”。亲爱的同学，你难道不时刻渴望着成为一个有志者吗？那么，就请你尽早养成良好的学习习惯吧！老师关注着你，父母期盼着你，让我们以伟大祖国美好未来、中华民族伟大复兴的名义宣誓：就从现在开始，就从鲜艳的五星红旗下开始！
中国梦升旗仪式讲话稿篇十六
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好，我是高一1516班的班主任易杨志，今天我国旗下讲话的题目是：我们正青春。
什么是青春？我认为，青春是人生充满无限激情，拥有远大目标，无畏任何挫折的美好季节。
许多学生问我，怎样才能把学习搞好，我问：你有学习目标吗？什么叫目标？目标就是让人朝思暮想，做梦也想，时刻都想的东西，而且一想就能让人热血沸腾并为之执着努力，哪怕三番四次跌倒受伤，哪怕陷入绝望境地都要咬牙前行，这才叫目标，才叫梦想。而我们很多人只能做到前面部分，而这只能叫幻想，那么年轻人你的行动在哪里？你内心的激情在哪里？在易逝的青春里，最可贵的是善于把握，最可怕的是陷于泥淖不能自拔，最可悲的是根本不曾认真对待过自己的青春。
鸡蛋从外打破是什么？那是别人的食物！从内打破又是什么？那是自己的生命啊！人生也是这样，从外打破是压力，从内打破是成长！在我们的学习中，对于挑灯夜读的晚上，堆积如山的试卷早已习以为常，烂熟于心的历史事件，演算无数遍的习题，背诵了n遍的长难句都是我们需要攻克的难关，父母师长们的期望更是我们心中无形的压力，这些都是我们青春里正在逾越的荆棘，可我们要是能拿出由内及外的勇气坚持到底那就会收获不一样的成长，得到最坚韧的灵魂。今年浏阳市文科状元赖雄弢曾是我班上成绩并不算拔尖的学生，但他最大的优点就是内心充满激情，他认定的事他会排除万难去做好，而且从不抱怨，在担任双语部部长组织才艺展示大赛期间他牺牲了所有的休息时间，但他从不喊累，也从未放弃，最后大赛取得圆满成功。赖雄弢的高考目标是一所211大学，但高二的几次月考让他一度垂头丧气闷闷不乐，我跟他说年轻人不要怕失败不要怕跌倒，年轻时代经历挫败是必修课也是我们重整旗鼓他日再战的资本，关键是要保持内心的激情和动力。从那以后他无论做任何事情都保持着积极向上的内动力，也就是从内心深处热爱这样东西，他从内心热爱英语所以在开云KY官方登录入口 阶段词汇量突破了一万，他爱阅读，并广泛涉猎各类书籍。高考中文综全省第六名，他从内心发誓要拿下他的弱科数学和地理，经常补习加班。最后在高考中以总分632分成功逆袭，他从内心钟情于双语推广所以20xx年的学生才艺展示在他的精心组织下获得了史无前例的人气指数，现在在中国人民大学就读的他已经是人大广播电台的得力干将！这一切的一切都源自他内心不断涌动的激情，不畏挫败的决心以及对梦想的'执著。那么年轻人你们准备好了吗？ 特别是还在迷茫的同学，不论你是在高一，还是在高二，还是在高三，只要你内心在呐喊：我要读书，那么你肯定会成功的，因为起点在什么时候都不晚，只要在路上就没有到不了的地方。
我们正青春，我们要充满诗意和热情地去生活，我们正青春，我们要有最远大的梦想和最踏实的步伐，我们正青春，我们要带着激情，梦想和信心大步去远航！
谢谢大家！
中国梦升旗仪式讲话稿篇十七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我讲话的主题是，生命不息，运动无止境。
也许大家都发现了，最近我们学校操场上特别热闹，没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来大足中学一年一度的春季田径运动会。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或跳绳……尽管汗流侠背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合我们青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么，我们在学校里可以怎样锻炼身体呢？首先是跑操。跑操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们的节奏感。要知道，大课间跑操这段时间就是专门用来跑步的，自己也无法做其它的事情，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
跑操上楼梯时，也最好小跑几步，一达到锻炼的效果，二不至于走得较慢，把楼道堵住了，节约一点时间。最主要一点是跑操后不要马上休息，应该充分的放松。虽说回到班没几分钟就上课了，但也还是要尽量站一站，到走廊上呼吸一下新鲜空气。
其次是上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法，有助于我们提高锻炼的技能。热身时动作要到位，活动时打篮球的运球和投篮是最好不过了，还有羽毛球，乒乓球，跳绳等等都可以。
再就是课间十分钟，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体。课间最好到室外活动，呼吸新鲜空气，即使不走出教室，我们也可以离开座位，环视四周，看看绿色植物。让身体得到舒展，让眼睛得到休息。眼保健操其实也很重要，这时可以扭扭脖子，活动一下手腕和肩膀。
生命不息，运动无止，希望大家在紧张的学习之余也要注意身体锻炼，积极参与体育活动。
中国梦升旗仪式讲话稿篇十八
大家好。金秋十月，众多的节日、纪念日使我们的心中喜气洋洋：10月1日，我们刚刚为伟大的祖国母亲庆祝了她的六十五大寿；明天——10月13日，全体少先队员又将迎来我们共同的节日——中国少年先锋队建队65周年纪念日。
我们每个少先队员都应该知道，中国少年先锋队有着悠久的历史和光荣的革命传统。早在1922年——中国共产党成立的第二年，在刘少奇、李立三、陈潭秋等老一辈无产阶级革命家的直接领导下，江西省安源创建了中国最早的革命儿童组织——安源儿童团，王耀南等七名小矿工成为第一批儿童团员，他们把革命烈士黄静源的鲜血染红的.衣服撕成红布条戴在胸前作为标志激励自己——这就是我们现在佩戴的红领巾的起源，我们说红领巾是革命先烈的鲜血染成，就是根据这个历史事实。
中国少年儿童的革命组织在党的领导下，经历了从安源儿童团到劳动童子团、共产主义儿童团、抗日儿童团、解放战争时期的儿童团，再到新中国成立后的少年儿童队、少年先锋队的光辉历程。
新中国诞生不久，1949年10月13日，中国共产党委托共青团建立全国统一的少年儿童组织——中国少年儿童队，10月13日这一天被确定为建队日。1953年6月，中国少年儿童队改名为中国少年先锋队，简称少先队。
少先队继承了革命战争年代儿童团的优良传统，与过去的儿童团一样，用红领巾作为少先队员的标志。红领巾是红旗的一角，为了我们能过上幸福美好的生活，无数革命先烈流血牺牲了，因此，我们说红领巾是革命先烈的鲜血染成，每个队员都应该佩带它和爱护它，为它增添新的荣誉。
少先队的队旗是五角星加火炬的红旗。五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明，红旗象征革命胜利。
中国少年先锋队的队歌是《我们是共产主义接班人》。
少先队的队礼是右手五指并拢，高举头上。它表示人民的利益高于一切。
少先队的呼号是：“准备着：为共产主义事业而奋斗！”回答：“时刻准备着！”
队员们，“时刻准备着！”不仅仅是我们的誓言，更是我们的行动，无论是战争年代还是和平时期，少先队员都是中国革命和建设的积极参与者，并发挥了重要作用。在少先队的各个时期涌现出许许多多的少年英雄，还有许多十佳少先队员，他们是我们的优秀代表。
到现在，中国少年先锋队已经拥有一亿三千万名少先队员。少先队是个温馨的大家庭，我们少先队员要团结友爱，互帮互助，利用一切机会锻炼自己，快乐成长：学会求知的方法，养成良好的习惯，锻炼强健的体魄，砺炼健康的身心，培养创新精神，提高综合能力，掌握生活的本领，努力做举止文明、行为规范的人；做热爱学习、勇于实践的人；做有责任心、自强自立的人，做家庭的好孩子，学校的好学生，社区的好少年，做祖国合格的建设者和接班人。
队员们，今天是你们的节日，老师衷心地祝你们节日快乐！希望你们铭记少先队的光荣历史，“好好学习，天天向上”；“立志做有理想、有道德、有知识、有体力的人，立志为人民作贡献，为祖国作贡献，为人类作贡献”；“自学、自理、自护、自强、自律，做社会主义事业的合格建设者和接班人”；“勤奋学习，快乐生活，全面发展”；不辜负师长们殷切的期望，不辜负自己美好的童年时光，今天做学习的主人，明天成为祖国的栋梁，让“星星火炬，代代相传”！
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