道歉信是一种用于表达歉意和向他人道歉的书信。突出亮点，吸引读者的眼球；以下是一些成功企业的案例分析，可以从中学习到管理经验。
当文明少年国旗下讲话篇一
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！我是高1801班的**，本周我国旗下讲话的主题是《争当文明礼仪好少年》。
中央电视台曾经播放过这样一个公益广告：早晨，一个跑步的少年，他一路跑去，先帮孩子拿下了不小心扔到树上的球，又把路边的垃圾顺手丢进了垃圾桶，还帮助一位骑三轮车的阿姨爬上了一个陡坡，他跑了一路，好事也做了一路，这位热情的小伙子把温暖带给了别人，也使自己的早晨变得特别温暖。做一个讲文明、懂礼仪的好少年，时时、处处给别人带来美好回忆，你将会成为一个受欢迎的人。
那么，怎样养成讲文明、懂礼仪的好习惯呢?
记得有记者采访过一位诺贝尔获得奖者：“教授，您人生中最重要的东西是在哪儿学到的呢?”他回答说：“在幼儿园”。记者很诧异，教授解释道：“在那里，我学到了令我终身受益的东西。比如说，有好东西要与朋友分享、要学会谦让，吃饭前要洗手等等。”是的，同学们，文明离我们其实并不遥远，它就在我们身边，做文明礼仪好少年，也并非一定要有什么惊天动地的好事迹，而是要从身边的小事做起。比如，周末返校时对门口的门卫叔叔说一声：叔叔好；路上见到老师说一声：老师好；课间休息时，安静活动，不追逐打闹，上课积极举手，在食堂就餐时按秩序排队，安静就餐。再比如，不乱丢垃圾、不浪费粮食、随手关灯、关风扇等等。你看，做好这些轻而易举的事就是讲文明、懂，坚持做好这些事，不知不觉中，你就会养成文明的习惯，使文明贯穿于你的一举一动。
我们中华民族素来是文明礼仪之邦，程门立雪、三顾茅庐、张良拜师的故事我们都耳熟能详。人类文明发展至今，作为国际公民，我们更要讲文明、懂礼仪。提高文明素养，既体现了一个人的气质与修养，又能给别人带来温暖和快乐，我们何乐而不为的呢?让我们行动起来，争做一名文明礼仪好少年吧！
当文明少年国旗下讲话篇二
各位同学、老师：大家好!
甲：我是六四班的。
乙：我是六四班的。
甲：蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
乙：老师和父母的心一样，希望我们健康成长。
合：今天我们讲话的主题是：人生因文明而更精彩!
甲：话题很老，但不过时。它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。
乙：文明是一种进步，是科学的思想，端正的行为，良好的习惯，较高的修养，高尚的品质;是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的胜利。
甲：文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
乙：文明的学生，一定是有着良好卫生习惯、爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
乙：古人云：“不学礼，无以立!”一个人不懂的礼仪，将无法在社会上立足。
甲：“细节决定成败。”做好生活中的每一个细节，你就是文明的人，大写的人。
乙：同学们，我们六四中队向全校师生发出倡议：做个文明人，从我做起，从身边的每一件小事做起!
甲：同学们，当文明的空气充满校园、家庭、社会，和谐与幸福就会与我们热烈拥抱，我们的人生将因此更精彩!!
合：我们的演讲结束，谢谢大家!
当文明少年国旗下讲话篇三
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我站在这里，害怕在所谓的国旗下说话。我说不出什么深刻的道理，也没有什么玄乎的话。我只想和
大家分享
几个小故事，上周亲眼所见所闻。先说第一个小故事。上周三在学校食堂吃饭的时候，一个同事对我说：“我看见你站在学校门口，笑得很灿烂。明天早上我必须对你们班的学生说‘早上好’。”我很惊讶她突然说了这些话。她解释说，几天来，她一直被微笑和“早上好”所感动。
我很奇怪为什么老师一开始不好意思接受问候，甚至不好意思看到我们学生站在门柱上。因为我不习惯。为什么不习惯？因为平时没听够。这是否意味着我们同学的文明行为还有很大的提升空间？那么老师后来决定打招呼，是否正好证明了“量变到质变”的哲学原理？当文明积累到一定程度，就会产生不可估量的积极作用。
先说第二个小故事。周五早上，小雨。身体里打起来不算太冷，但是时间长了，人会不自觉的发抖。这时，一个同学从她妈妈的电瓶车上下来。当她和母亲告别，转身进校门时，发现车虽然有顶棚，但母亲刚才还是被迎面而来的雨淋湿了，安然无恙地躲在母亲身后。于是她拿出一张餐巾纸，为妈妈擦去脸上的雨水。这一幕在我脑海里定格了很久。
我们每一个有尊严的人都渴望得到别人的尊重，但事实是，要想得到别人的尊重，首先要得到别人的尊重。受人尊敬的人必须是文明礼貌的人。回顾辉煌悠久的历史，我们曾经有过“讲文明，懂礼仪”的自豪感，造就了一个闻名千年的“礼仪之邦”。今天，我们积极倡导文明礼仪，这是对历史的回顾，是对文化的感受，也是对现实的反映。在经济高速发展、价值观多元化发展的今天，我们没有理由搁置自己高贵的尊严和优良的传统，因为在我们的文化里，在我们的血液里，有着几千年文明的“讲文明，懂礼仪”的民族精华，是浸淫流淌的。
学生文明的行为习惯、干净健康的gfd和优雅向上的情感追求，共同营造了良好、有序、和谐的学习环境，形成了健康向上的学习氛围。许多事实和现象让我们坚信，我们的绝大多数同学都是有教养的人、有素质的人、遵守规范的人、懂得礼仪的人、讲文明的人，这是实现我们学校优良校风、美丽校容的重要基础和保证，值得我们骄傲和赞美。当然，我们不能忽视和纵容身边正在发生和存在的一些不文明行为和现象，随地吐痰和乱扔垃圾；教学楼走廊里追逐尖叫；有的学生互相骂人骂人，甚至有的学生故意损坏学校公共财产；有的同学戴首饰，染头发，男同学留长发；上课不遵守课堂纪律，上课有人吃零食。这些陋习损害了学校的形象，降低了自身的素质，远离了文明！
同学们，我们现在正处于人生最关键的成长期。我们在这个时期的所作所为，会潜移默化的影响到我们自身的成长和未来的发展。一个不文明的人，一个庸俗的人，一个放松自己
思想
素质培养的人，一个失去了文明道德标杆的人，一定是现在最需要我们帮助的人。校园文明建设是工程，是事业。也是一种文化，一种
精神
。从现在开始！让文明礼仪不再是单纯的观念，而是每个学生自觉的言行！让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是一种自我内化的快乐！让我们携起手来，努力建设一个文明和谐的校园，让文明礼仪永远伴随着我们。当文明少年国旗下讲话篇四
同学们，老师们：大家好！
又是一个美好的早晨。带着一份欣喜，一份欢乐，一份激动又开始了新的一周。今天我在国旗下讲话的题目是：“规范自身行为，争做文明学生”。
转眼间，阳春三月即将结束，那么，在这个春暖花开的季节如何才能把握自己，调整好心态，不放松对自己学习、生活上的要求呢?我想，养成正确的行为规范，至关重要！
从古至今，规范都是一股鲜活的动力，是蕴育每个人良好习惯的动力，是催生一个群体形成团结、和谐之风的动力，更是适应时代的发展、促进个人进步的重要途径。从个人角度来说：规范的养成，无论是对学习，还是对个人修养都有莫大的帮助。良好的个人行为规范可以使我们能与别人和谐交往，约束自己的不文明行为；良好的学习规范能帮助我们有效地节约时间，提高效率。
知规范的学生，一定是讲礼貌的人。在他嘴边的是“暖人心”的礼貌用语，而不是让人心寒的脏话，他见到老师、同学、长辈就会问好，因为他明白：要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，尊重他人与尊重自己同样重要。
明规范的学生，一定是遵纪守法的人。他会自觉遵守规则，不会大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度，他深知“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”。
懂规范的学生，一定是爱学习的人。在学习上他有吃苦耐劳、勇于进取的精神。他明白一个连知识都不尊重的人，不会有文明的修养，高尚的情操；他深知，一个懒惰的人不会取得任何成功，正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
爱规范的学生，一定是爱护公物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电„„而且会及时劝阻、制止破坏行为。守规范的学生，一定是有良好习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会乱丢瓜皮果壳，而是会轻轻弯腰，将垃圾杂物捡起，为校园的美丽作出自己的一份贡献，因为他懂得我们都是校园的主人，美化环境，从自己做起。
用规范的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长，友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导。
同学们，我们播下一个动作，将收获一个习惯；播下一个习惯，将收获一个品格。为了奏响我们月台小学文明和谐的最强音，还需要我们全体师生齐心协力、众志成城。
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当文明少年国旗下讲话篇五
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“科技改变生活，创新成就未来”。
当你被树上掉下的苹果砸中的时候，你会想到什么?牛顿就因此发现的万有引力，揭示了天体运动规律。当你看见炉子上跳动的壶盖时，你又会想到什么?瓦特就因此发明的蒸汽机，完成了人们长途旅行的梦想。当你生活在用煤油灯和蜡烛照亮的世界时，你会想到什么?爱迪生在实验了上千种灯丝材料后，发明了电灯，从此，光明和我们相伴相随。
在人类发展史上有无数类似的事例，它告诉我们：人类生活的每一次进步，无不凝聚着科学的力量，当代社会文明的每一次重大成就，无不闪烁着科技的光芒。科技正不断改变着我们的生活，不断创新成就着我们的未来。
或许很多同学会认为科技太高深，创新离我们太遥远，我们只能享受科技，并不能开发科技。但其实，科技就在我们身边，科技源于生活，创新就可以改变生活。北方的一位老爷爷发现冬天的时候，小孙子在冰冷的书桌上看书写作业，于是就在书桌上嵌入了发热丝，通电后能让桌子温暖了起来。这位老爷爷后来还为这个电热桌垫发明申请了专利。还有，我们在用自动铅笔时，时常会发现铅笔芯写断，而中国台湾的一位学生陈庭就把自动铅笔倒过来设计，发明了写不断的铅笔，后来申请了专利，并投入生产，为大众带来了很大的方便。
在咱们湘郡未来的校园里，也有这样一群这样热爱科学，敢于创新的人。20xx年5月20日，小学部航模班的同学在长沙市航模竞赛中获得一、二等奖，他们就是现在站在1402班的徐国丁，1405班的唐东贤、李斌卓。20xx年，湘郡的第一届毕业生，你们的学长孙尧在全国中小学电脑制作活动中获得手机动漫创作一等奖。如果你细心观察，你会发现每年的5月，湘郡校园内常常会出现一支支腾飞的水火箭，一棵棵五彩斑斓、凝聚学习成果的地理知识树，一个个独具特色的生物教具模型和地球仪模型，一样样废物利用、旧物改造的作品……每一样成果都闪烁着科技的光芒和对生活的热爱，湘郡学子们在用实际动告诉我们创新改变生活，诠释着我在湘郡“乐学有才”。
同学们，科技有时并不需要很高的含金量，它就在我们的身边，只要你细心观察，就能够发现这其中的奥妙。对世界保持一份好奇，给思想一个自由的空间，给未来打下一个扎实的基础，科技推动世界前进，创新使我们生活更精彩。就让我们在这栀子飘香的季节走进科学，运用想象、智慧，在“鸡蛋撞地球”、“水火箭”、变废为宝等活动中，近距离体验科技的魅力，让我们用自己的知识和创新精神创造更加美好的未来!
我的演讲完毕，谢谢大家!
当文明少年国旗下讲话篇六
2月24日，星期一，我校举行了一次特别的升旗仪式。大队辅导员何××老师让各班同学围绕足球场站好，她站到各班同学的中间，首先赞扬同学们在校是一个有礼貌的孩子，见到老师能主动问好，同时又指出一些同学看到不认识的人进校园不能主动打招呼，也不知怎样打招呼；看到地面有垃圾也视而不见，不能弯弯腰捡起来，鉴于这些不文明的表现，何老师选出一些同学、老师和学校员工进行现场示范，让同学们重新认识一些文明礼仪的要求，自觉养成文明的行为习惯，为同学们上了一节文明行为教育课。
本次升旗仪式这样别具用心的安排，目的是让文明学生在同学当中树立起榜样，引领同学们从一点一滴践行文明行为，时时处处以一个文明学生的标准要求自己，争当文明好少年，让文明之花开遍整个校园，为创文出一份力！
当文明少年国旗下讲话篇七
亲爱的老师、同学们：
随着时代的变化，我们的科技不断进步，可是，文明却退步了……。
还有，只因一次国庆放假，北京天安门广场上竟多了六十余万口香糖残渣，投入一千多名清洁工人，消耗铁刷四千余把、铁铲两千余把，购买清洗剂三吨，价值十四万余元。因为大家的不文明，破坏了这天安门神圣、庄严形象;破坏了许多游客的好心情;甚至还浪费了许多本不应该浪费的资源。
许多在国外旅游的游客，不顾形象地在公共场合大声喧哗，随地乱吐痰，任意在墙上乱涂乱画……让我们在许多外国友人面前留下了很不好的印象，以至于有些国家用中文来写上提示语。
文明，是人类和谐相处的金钥匙。讲文明，不仅为别人，受益的也是我们自己。文明礼貌不仅给他人、给社会带来愉快和谐、也会给自己带来快乐。只要把“文明”时刻记在心上，付诸行动，那么它就会和你交朋友，陪伴你一生，文明其实很简单。
当文明少年国旗下讲话篇八
亲爱的老师、同学们：
朋友，你知道文明是什么意思吗?文明就是懂礼貌、讲道德的意思。有道德的人就是文明的人。生活中，我就遇到过很多文明的人，他们都是我的榜样，我学习的目标。
记得那次，我的钢笔没有墨水了。那时我们正在练字，真是关键时刻掉链子呀。没办法，我只有向附近的同学借钢笔了。一开始我向龚鲲鹏借，不巧他也没有剩余的钢笔了；我又向张贵翔借，他的钢笔墨水也不多了；最后，我不得不向我的”冤家“毛文晖借（说他是”冤家“是因为我们常闹小矛盾）我心想：”他一定不会借给我的，唉！“可没想到他居然把钢笔大大方方地借给了我。”谢谢。“”不客气。“接过钢笔，我的心中有说不出的感动，小小的钢笔，传递着爱心。
还有一次，我在校园里看见每天都要按时关楼门的李爷爷在学校里捡垃圾。于是，我跑过去问道：”李爷爷，你天天捡垃圾干咋呀?很脏的！“他看了看我说：”脏是脏了点，可是这么多的垃圾不仅可以卖钱，而且能够使校园变得干净，这不是一举两得吗?！“多么朴实的话语！我望着这位和蔼可亲的老爷爷，甜甜的笑了。
当文明少年国旗下讲话篇九
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好！今天，我演讲的题目是《争做文明中学生》。
从盘古开天辟地到现代社会，人类的生活也随之发生了翻天覆地的变化。中国从鸦片战争走到了新中国成立，从改革开放走到了08奥运的成功举办，这不是偶然的，是中国人给世界的契机，也是世界对中国的肯定。
“讲文明，树新风”，这六个字已不在新奇，它是社会进步对整个人类的要求，更是对中国的要求。他不知要每个成年人，更是要求每个中学生的，他已然成为了中学生的日常行为准则。中学生致使国家的一小部分，但中学生的行为却可以影响许多人。我相信，只要我们每个中学生都能做到“讲文明，树新风”，拿中国就会更让世界刮目相看了。
中学生要从那做起呢?应该从我们身边的小事做起，从我们的自身做起。爱护我们的校园，让我们的校园多一份绿色，少一份灰尘，努力创建一个美好，和谐，文明的校园。只要做好身边的小事，那就是为“讲文明，树新风”除了一份力，那我们做得就不再是小事了。
“当水龙头开的时候，让我们伸手将他拧紧”；
“当我看到纸屑的时候，告诉自己把它捡起来”；
“当你想在地上吐痰时，请你想一想文明礼仪”；
用字的行为去感化身边的每一个人，让我们的社会，国家，校园都沉浸在讲“讲文明，树新风”的暖风中”
一个人的力量是有限的，如果我们所有的人都团结起来，那将会创造另一奇迹.大海之所以浩瀚，是因为它是无数条河流汇聚而成的.我们很平凡，但只要我严格要求自己，学好科学文化知识，从身边的小事做起，做一个文明的中学生，那我们就会创造奇迹.让我们从现在开始一起加油，一起努力吧！
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当文明少年国旗下讲话篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，不按时完成作业、对学习缺乏自信；以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处，心胸狭窄，胆怯害羞；还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
怎样才能保持健康的心理？
1、当注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
（1）尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（2）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2、情绪低落时：
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3、人际关系紧张时。人与人之间交往的.前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧！
谢谢大家！
当文明少年国旗下讲话篇十一
同学们：
每个人都希望自己的每一天都开开心心、顺顺利利，可是既然是生活，就总会有那么一些小波澜、小浪花。在这种情况下，斤斤计较会让自己的日子阴暗乏味，豁达胸襟却能让每天的生活充满阳光。
海纳百川方能成其大，跬步之积才能致千里。拥有豁达的心才能平和地看待他人的优缺点，从而为自己赢得更多的朋友和快乐；拥有豁达的心才能眼界宽阔看得长远，从而不斤斤计较于眼前的蝇头小利，为自己营造更为广阔的空间，才能成就一番伟业。
豁达，是一种处世态度，更是一种人生境界。琐屑小事，即使吃亏不必睚眦必报。豁达地生活，才可能有精彩的人生！
通向豁达，就要学会不在意。不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、“小心眼”；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感、顾影自怜。人生有时真的需要那么一点点傻。
不在意的功夫做得好，其实真的是门学问。
不在意，是大度与宽容。海纳百川，有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，是很容易流于琐屑与平庸的。而实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。
豁达，体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生的大智慧。那些凡事都与人计较、锱铢必争的人，其实是在占小便宜，争大烦恼；而豁达面对，乃是不争之争，无为之为，大智若愚，其乐无穷！
豁达的人，是超越了自我的人，也是活得潇洒的人。因为没有了琐事的羁绊和缠绕，也就使身心获得了解放，自有一片自由的天地任你驰骋。
豁达，也是在给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我刺激，而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情，也要处之泰然，做到“身稳如山岳，心静似止水”，“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。这既是一种自我保护的妙方，也是一种坚守目标、排除干扰的良策。
“周郎气短，以致英年早逝，空留涛涛江水；太宗能容，乃有大唐盛世，流芳百世佳话。”凡事看开一点，超脱一些，得到的无疑是潇潇洒洒、豁达轻快的生活。
我们青少年学生，精彩人生才刚刚开始。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。当然，豁达并不等于逃避现实、麻木不仁，也不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世，而是在奔向人生大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，我们一定会拥有一个幸福美妙的人生。
当文明少年国旗下讲话篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好。
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
当文明少年国旗下讲话篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的主题是《少年强则国强》。
众所周知，十年树木、百年树人，少年是国家的希望，少年强则国强。周恩来少年时期立志报国，“为中华之崛起而读书”;钱学森毅然决然放下在国外的一切优越待遇回到祖国，实现了中国人的航天梦想，实现了自己的报国理想正处于学习阶段的我们，更应该刻苦学习，不懈追求，在追逐梦想的舞台上一显身手，更好地为祖国贡献自己的力量。
那么我想问问在场的同学们，在平时的'学习生活中，我们应该做么做呢?
首先，要学会做人。我们要做到在家孝顺父母、在校尊敬师长、在外关爱他人，时时刻刻保持一颗关爱之心。
其次，要努力学习。这就要求我们要博览群书，打好基础，从小努力学习，长大后才能报效国家。
除此以外，我们要学会健体。要利用在校以及课外业余时间积极锻炼身体，保持强健体魄，只有拥有了健康的身体，我们才能集中精力投入到学习生活中去。
同学们，让我们铭记“少年强则中国强”，让我们从现在做起，从身边的小事做起，时刻树立起“为中华之崛起”而努力读书的崇高理想吧!
当文明少年国旗下讲话篇十四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好!我们德信现代小学在学校领导的领导下，经过全校师生的不懈努力，已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在德信的殿堂中，我们正在茁壮成长。
可是就在这美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下零食袋;在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从现在起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生;做一个文明、健康向上的21世纪的“四有”新人。
同学们让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们德信的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。同时也让我们用我们的文明行为影响自己的家庭，影响自己生活的社区，影响自己周围的街道，让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!
当文明少年国旗下讲话篇十五
老师们，同学们：
早上好！
我是高一5班的向婧羽，我国旗下讲话的题目是《争做优秀的青少年》。
今天是五四青年节，我想，设定这个节日不仅是为了纪念五四运动，更重要的是激励我们争当优秀的中国青少年。下面，我谈谈我认为的.，在校园中应做到的几点。
第一，适者生存。生物进化论指出，有利变异利于生物生产。同理可得，当我们适应环境后，一切都顺心，做事如鱼得水。刚进入初中，同学们可能会抱怨：“哎，我每天起得比鸡早，睡得比狗晚，吃的比猪差。”刚进入开云KY官方登录入口 ，我们可能会呐喊：“哎，开云KY官方登录入口 真是授人以鱼，考人以海洋。”但为何不用这发牢骚的时间去改变自己，让自己与环境相似相溶呢？这样才是解决困难的方法。还是那句老话：适者生存，而不是强者生存。
第二，认真努力地对待生活。根据牛顿第三定律，一对作用力和反作用力大小相等，方向相反，并且作用在同一物体上。同理可得，我们认真努力地对待生活，生活也会认真努力地对待我们。有同学会说，努力没有效果啊。根据物理学中功的定义，如果物体受到力的作用，并在力的方向上发生了位移，我们就说力对物体做了功。一个物块静止在粗糙水平面上，我们用较小的力推，没有推动，那就并没有对物体做工。同理可得，我们用的力量不够大，对学习生活不够认真努力，那就无法克服阻力对学习“做功”。又有同学会说，我已经很努力了，可还是没有效果啊！我们知道，当一个物块在光滑水平面上做匀速直线运动时，我们用一个与速度方向成大于或等于90度，小于或等于180度的力，拉它，那么这个物块的速度会减小，甚至它会沿相反方向运动。同理可得，当我们努力的方向不正确，只会使学习效果越来越差，生活质量越来越低。我建议同学们，每周每月都要进行总结，不断调整自己的学习方式，找到最适合自己的学习方法。可以借鉴和尝试他人的方法，但不要盲目从众，要因地制宜地制定适合自己的学习计划和目标。
第三，微笑面对挫折。五一长假结束，我们会感叹：“啊！放假无限好，只是近大考”我们变得焦躁不安，甚至有些同学产生了作弊的念头。我们都惧怕排名不理想，畏惧失败。其实挫折是生命中的点缀，我们应该想到：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”学会在逆境中成长，学会跌倒之后站起来，这是人生中宝贵的财富。无德的人是可怕的，有才无德的人是最可怕的。一个有才的人走上正道，是“了不得”，而一个有才的人走上邪道，是“不得了”。我们要在考试中诚信，在点滴中严格要求自己。年轻不必害怕失败，一切都可以重来！
最后，祝福参加完半期考试的同学能超越自我，在今后的学习中百战百胜。祝福即将参加半期考试的同学能够静心复习，取得令人欣慰的成绩。
我的讲话完毕，谢谢老师们和同学们！
当文明少年国旗下讲话篇十六
每个人都可毫不犹豫的作出这一简单动作微笑，尽管毫不费力，效果却非同寻常.
生活需要微笑，需要微笑应对，当你愉悦时，它能令你更加欢欣，当你迷惘时，它指引你正视一切，拨开迷雾，沐浴太阳发散的美丽阳光.
生活的道路充满艰辛，充满坎坷，当你正为困难悲痛难过时，一个微笑给了你无穷的力量，你重新有了战胜困难的斗志，勇气和信心.
在生活的铁轨上，有父母的呵护，教师的教导，朋友懂得陪伴.他们的付出都是不需要用任何东西回报的，只要你在父母拼命赚钱汗流浃背的时候，送一个漂亮的微笑，他会觉得自我努力没有白费，得到了回报;只要你在教师忙于备课时，送去一杯热茶和一个充满自信的微笑，他们也会觉得自我的付出得到了回报;而朋友，你只要在他应对困难的时候给他一个鼓励的微笑，或许就是你的一个微笑改变了他一生的命运.这就是微笑的力量.
每个人对待生活的态度是不一样的.有的人悲观，有的人乐观.悲观的人得不到别人的微笑，也不会对别人微笑.而乐观的人时常看见别人的笑脸，时常用微笑的神情对别人讲话，这就是微笑所产生的两种不一样的心态，两种不一样的人.
生活需要我们用心去体验，用微笑去应对.不管是几个月大的小小朋友，还是正在长身体的青少年朋友，或者是已经成家立室的中年朋友，都需要他人的一份微笑，仅有他人和自我用微笑来交换情感，用微笑应对生活，生活才会更加美丽完美.
生活处处需要微笑.别人帮忙了你，你要应对微笑地向别人说声"多谢"，而别人不细心踩了你一叫，你也要面带微笑地说声"不要紧，没关系"你的神情代表着你的品质，你的素质，代表了你是否宽容大度，是否小肚鸡肠.
生活是美丽的完美的，而微笑则能让生活增添一份色彩，让生活更加绚丽，让我们用微笑应对生活吧!
当文明少年国旗下讲话篇十七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我们国旗下讲话的题目是——规范日常行为，崇尚文明礼貌。
同学们，我国自古就是个历史悠久的文明古国，被称为礼仪之邦，我们的祖先历来注重文明礼貌。岳飞问路，颇知礼节，才得以骑马跨天下;孔融让梨，尊敬长辈，长期以来令人赞不绝口;杨时程门立雪，尊师重道，终成大器„„。这些典故都充分体现了中国人对礼仪道德推崇。作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，莘莘学子，我们更应该处处崇尚文明，肩负起浇灌文明礼貌之花让其开得更加茂盛的责任。
如果有人问：一个人成功的关键是拥有一个良好的行为习惯，还是一个好成绩?我想大多数人都会回答：一个良好的行为习惯更为重要。
那么怎样做一个文明守纪的中学生呢?到底什么是文明呢?请大家先听我讲一则报道：
报道是这样说的：在新加坡，公共场所的各种标语大多是用英语书写的。但奇怪的是，其中一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐谈”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却是用中文书写的。为什么呢?因为有这些不文明行为的人，大多数是中国大陆的游客。
同学们，听了这则报道大家有什么感想?我们可以看到，文明对一个人、一个国家、一个民族是多么重要。我们还可以看到，文明其实离我们很近很近，它就在我们的日常生活中，它就在我们的一言一行之中。我们更可以看到，文明是一种品德、一种修养、一中境界。
记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。
南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。
那么我们应该做到哪些方面呢?
一、自尊自爱，注重仪表。
1、维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼。
2、穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿高跟鞋。
3、讲究卫生，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，不乱扔废弃物。
4、举止文明，不说脏话，不骂人，不打架，不赌博。
5、情趣健康，不看色情、凶杀、暴力、封建迷信的书刊、音像制品，不听不唱不健康歌曲，不参加迷信活动。
6、爱惜名誉，拾金不昧，抵制不良诱惑，不做有损人格的事。
7、注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。
二、诚实守信，礼貌待人。
1、尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。
2、同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。
4、未经允许不进入他人房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。
5、不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。
6、诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。
7、上、下课时起立向老师致敬，下课时，请老师先行。
三、严于律己，遵守公德。
1、遵守公共秩序，乘公共交通工具主动购票，给老、幼、病、残、孕及师长让座，不争抢座位。
2、爱护公用设施、文物古迹，爱护庄稼、花草、树木，爱护有益动物和生态环境。
3、遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。
4、公共场所不喧哗，瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆。
5、观看演出和比赛，不起哄滋扰，做文明观众。
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
当文明少年国旗下讲话篇十八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是二年级二班的***。
自懂事起，爸爸妈妈就告诉我要做一个正直的人，一个有责任心的人。上小学以后，在老师的言传身教中，我的心越来越明亮，要做一个正直的人，就要在各方面严格要求自己，从小事做起，从眼前做起。在学校，我尊敬老师，团结同学，对于有困难的同学，我总是真诚地帮助他们。有的同学上课忘了带学习用具，我拿出自己心爱的文具借给他们;有的同学有不会的问题，我总是热情耐心的讲解。每次学校组织献爱心活动，我都能积极参与，拿出自己的零花钱，去帮助那些需要帮助的人，我感到能为他人做点事情是快乐的。
在家里，人人夸我是个好孩子，爷爷奶奶疼我，爸爸妈妈爱我，我明白这些，我知道他们的艰辛，因此我愿做他们的开心果。我主动做一些力所能及的事情，如早晨起床叠被子，洗袜子等等。俗话说，女儿是爸爸妈妈的贴心小棉袄，爸爸有时带着一身疲惫下班回家，我就主动给他捶捶背，给他讲故事听，爸爸可高兴了!
在这次“美德少年”评比活动开展以后，在生活和学习中，我会更严格的要求自己，用自己的行动来感化身边的人，一枝独秀不是春，百花齐放春满园。让我们一起向“美德少年”迈步，向自己的理想迈步，向自己丰富多彩的人生迈步!
谢谢大家!
当文明少年国旗下讲话篇十九
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
校园安全，我们防范。校园卫生，我们维护。校园秩序，我们监督。我们是行走在校园中的小卫士。我们是行为规范示范的小主人。我们是少先队旗下闪亮的小标兵。我们携手，让文明的英华园更加平安美丽。在第14周值岗过程中，我们认真检查、记录并总结，将发现的问题与大家进行交流，希望我们全体同学都能及时弥补不足，以更好的面貌面对每一天的学习和生活。
餐厅方面：问题比较集中的还是剩饭现象。有的同学在盛饭的时候要很多，可又吃不了，就只能倒掉。有个别同学每次就餐都存在这样的现象，餐厅检查小组的同学对这样的行为进行了制止并告知了所在班级的班主任，周五的时候进步非常明显。在此再次呼吁全体同学，要爱惜粮食，吃多少盛多少，不够时再去盛，将“光盘行动“坚持下去。我们要将“节约”两字永远放在心底，并践行在行动上。不仅要节约粮食，还要节水、节电、节约学习用具，让勤俭节约的优秀品质在我们身上扎根。楼道纪律方面：在本周，我们加强了教学楼内的纪律安全的督察力度。班主任老师们也在班级内加强了纪律安全的教育，楼道里安静很多，课间大声喧哗的声音也小了很多。督察小组同学发现这样一个现象：有个别同学在楼道里快跑的同学，一看到督查小组的同学或执勤的老师不等提醒就会马上停下脚步。这表明同学们很清楚纪律要求，但就是不能做到自觉。二楼督察小组同学发现二年级班内的纪律委员在这方面发挥了很大的作用，杨西林、冯涛、黄是雅、郝琪、黄若伊、曹梓茗几位同学，每个课间都会非常认真地监督本班同学在班级和楼道的纪律情况并记录下来交给班主任，及时的督促和提醒很好地规范了本班同学的言行，其他班级可以适当借鉴。
同学们，我们要谨记：教学楼内不追跑、不喧哗，上下楼梯靠右行，关注安全，警钟长鸣。教室卫生方面：每到大课间，各个班级的班主任老师都会在教室内指导同学们做好班级卫生。督查小组同学发现，大课间做完卫生后教室里非常整洁，但过一段时间，有的教室地面或垃圾桶旁又会出现小纸片。在此提醒全体同学，整洁的教室环境不仅要创设，更好维护。六年级的大哥哥大姐姐在这方面做得非常好，他们会随时收拾、整理教室，教室环境保持得非常整洁，我们要向他们学习，珍惜自己的劳动成果，时时处处维护教室环境，让清新整洁的环境与我们时刻相伴。督查小组还想提醒大家，每天都要整理一下自己的书桌，将书记和课本有序摆放，不用的纸张及时清理。各班窗台上的绿植如果出现了枯黄的叶子也要及时清理，注意好这些细节问题，我们会拥有更清新整洁的教室环境。楼道卫生方面：各班负责楼道卫生的同学每天都会认真清扫，但还要做得更细致一些，如暖气片中有小废纸、墙围边小沿处有灰尘，都要彻底打扫干净。墙壁上的瓷砖每天要用干净的抹布擦净，如果抹布没有洗干净，擦后就会留下污渍，请负责楼道卫生的同学们关注这些问题。
室外卫生方面：督查小组同学发现，上午检查时卫生区捡得很干净，但到了下午又出现了零星的废纸或塑料袋袋。请负责室外卫生区的同学上下午大课间都到本班卫生区内转一转，发现垃圾及时清捡。同时也呼吁全体同学，看到垃圾弯腰捡起，共同维护整洁的校园环境。
同学们，让我们弥补不足，从点滴做起，自我约束，相互监督，不断进步。争做文明的小使者，争做环保小卫士，传递更多的爱和友谊，温馨整洁的校园环境需要你、需要我、需要我们大家共同努力!让我们一起加油吧!
当文明少年国旗下讲话篇二十
大家好！
我给大家讲的故事是《心中的明灯》。
从前，有一位远行寻佛的苦行僧。在一个漆黑的街道上，他遇到了一位盲人，可奇怪的是：这位盲人还挑着一盏灯笼。看到这种情景，苦行僧，百思不得其解。一个双目失明的人，根本就没有白天和黑夜的概念。他既看不到高山流水，也看不到柳绿桃红的世间万物，甚至连灯光是什么样子的他都不知道。可是，再看看这个盲人，他竟然还要挑一盏灯笼走路，真是可笑。于是僧人问：“你什么也看不见，为什么还要挑一盏灯笼呢？”盲人说：“现在是黑夜，我听说在黑夜里没有灯光的映照，那么，满世界上的人就和我一样什么也看不见了，所以我就点了一盏灯笼。”
僧人若有所悟地说：“噢，原来你是为别人照明了呀。”但盲人却说：“不！我是为我自已。”僧人愣住了：为你自己？这位盲人问：“你有没有因为夜色漆黑而被别人撞到过？”僧人说：“是的，我刚才还被两个人碰了，差点儿摔到了呢。”盲人深沉地说：“我就没有过，虽说我是盲人，什么也看不见，但我挑了这盏灯笼，既为别人照亮了道路，也让别人看到了我自己。这样，他们就不会因为看不见而和我碰撞了。”
心中的那盏明灯，即使我看不见佛，佛也会看到我的。”
是啊，只要点亮心中的明灯，与人方便，即使眼盲的人也能在黑暗中，顺利前行。那么，如果我们每个人都能在心中点一盏明灯，在生命的黑夜里，就不会迷失方向，就能寻找到属于自己的平安、幸福。我带来的故事，就讲到这里，谢谢大家！
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