开云官网app下载安装手机版 是对自己的经历和感受进行总结和反思的一种方式。写开云官网app下载安装手机版 时，可以用简洁的语言表达自己的核心思想和观点。下面是一些成功人士的开云官网app下载安装手机版 ，让我们一起来看看他们是如何整理和总结自己的经验和感悟的。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇一
近期，金福特铝业总经理李儒塘带领公司团队人员参加户外拓展活动。拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，大家依然记忆犹新。
我公司人员对于各个活动都做了自己精彩的分享。对于高空断桥，我公司部分家人精彩分享如下。
夏菁拓展总结：高空断桥项目需要克服自己的恐惧，很多事情看似完不成，只要大胆的尝试，勇于挑战，最终可以突破自己。
对于穿越电网，我公司部分家人精彩分享如下。
骆海涛拓展总结：没有完美的个人，只有完美的团队和团队的凝聚力。有了共同的目标没有什么任务完成不了，解决方法只会比困难多。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇二
今年的外部拓展训练已经过去有段时间了，但对于当天的一幕幕却仍然记忆犹新，尤其是“盗梦空间”和“毕业墙”，给我留下了十分深刻的印象。
盗梦空间，这个项目打破了所有参训人员小组之间的隔阂，也可以这么说，这是第一个全员参与，熔炼整个大团队的项目。这个项目也是当天所有项目里面唯一称得上“惨败”的项目，至今还让我感到有点遗憾。
其实项目的失败，最主要的原因可能是“陌生”，大家对这个项目陌生，对一起参与挑战的队友陌生，对带领大家面对挑战的领导陌生。陌生就意味，有些人会不理解项目规则，以为这是个拼图游戏;陌生就意味，你无法全身心的信任你的队友和领导，陌生也就意味，我们的结局只能是失败。我想在以后的工作中，总会有陌生的人，陌生的事出现，透过这样一次锻炼，相信以后我们会学会更加有效的沟通。
毕业墙，我想大家对这个项目应该都感触很深。就像“木桶原理”，一个木桶能装多少水，是由最短的那块木板决定的。所以团队中有任何一个人违反纪律，任何一个人失败，这个团队就即将面临一次失败。这让我想到我们厂的led，每颗led都要经历一关关的生产流程，生产过程中只要有任何一个环节失败，这个产品就是失败的，就会有不良品。所以，在毕业墙这个项目，我们的团队能够在一次次失败中吸取教训，互相鼓励，共同进步，能够知耻而后勇，团结一心，将我们的团队熔炼成一只铁军。让我们最终能够以不到8分钟的时间就完成了这个项目，而我们最初设定的目标时间是40分钟，只用了不到五分之一的时间，教官说这是一个奇迹。正是因为团队精神，让我们创造了这样一个奇迹。因为团队，让我们不再怀疑自己;因为团队，让我们勇于奉献自己;因为团队，让我们能够超越自己。
此次拓展训练虽然结束了，但我相信，它带给我的感动、快乐、成长以及团队精神会深深印在我的脑海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇三
短短四天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。训练场上“山鹰队”、“大队”和“神鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的`自我挑战等等，都使我深刻体会到野外拓展训练是挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜能，培养自信，创造性的发挥团队合作能力和组织凝聚力;jake教练、阳光教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。通过这次拓展改变了我们长久形成的思维模式，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟到团队合作的重要意义。
训练伊始，在“自我介绍”中所有参训人员都给自己起一个代号，这看似简单的代号让我们对他人都有了全新的认识。学员共有51名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了“山鹰队”、“大刀队”和“神鹰队”三个队的队长、队秘、队呼、队歌，并通过小组风采展示的方式进行pk。
这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到胜利的喜悦，而且更加深刻的理解了 “态度决定一切”的深刻内涵。
在众多拓展训练项目中“空中断桥”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 毕业墙”等给我留下了深刻的印象。“空中断桥”是一个高空项目，每位队员都需要沿梯子爬上8米高的桥头，从桥的一端跳到1.2米以外的另一端桥头然后在跳回来，沿梯子爬下。任务本身的难度和所需要的体力都不是很大，重要的是心理的考验。由于是第一次参加拓展训练我在爬高梯的过程中产生了恐惧和体力不支的情况，在教练和队员的鼓励下我完成了空中断桥项目。通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥，目标就在桥的那一头，完成空中断桥的过程恰如面对困难和克服困难的心路历程，从“我怕”，“我能行吗?”到“我试试”，从“我不行了，我挺不过去了”到“坚持、再坚持”，直到取得最终的胜利。在面对困难时心理的障碍是最难逾越的，一旦战胜自己的恐惧感，只要要坚持下去、永不放弃，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步时，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在规定的时间内让17名队员手拉手，相互的脚踝处用皮筋固定，然后排成长排依次通过10个直径约40公分的呼啦圈，队员的脚一旦触碰呼啦圈，全队必须重新开始行走。刚开始的时候队员们的脚总是配合不好，4支脚会不小心触碰呼啦圈，直到重复3次后才全部通过。在这里我看到的是一个个为了让别的队员顺利通过而牺牲自己脚丫子的队员们，体会到团队合作的重要性和“海纳百川，有容为大”的深刻含义，其实工作、家庭、婚姻中我们都有自己的责任和义务，多一些团结一致，多一些“包容、宽容、从容”生活将会更美好。
“管理金字塔”让我们角色互换分别充当高层、中层和基层，相互之间不能说话，只能通过中层来传递信息一同完成活动。在这项活动中，我深深体会到3者之间的即分工又合作的关联性，高层负责布置任务，把握方向;中层需要汇总和过滤信息，有上传下达的沟通力;基层则需要问任务，带着解决方案去处理事情。然而就是这样一个看似简单的“上传下达”和主动问“任务”，难住了我们许多小分队，一旦没有全面地将高层决议传达到基层，或是没有将基层的想法汇报给高层，都会使信息延误或发生偏差;另外，在信息传达到基层前，大家无所事事，仅是一味的坐等中层安排，或是信息顺利传达到基层后，还等待高层下达解决的方法，都会使时间一分一秒的流逝，而错失胜利的机会。由此可见，准确的传达信息和主动出击地做事方式对我们的工作而言是多麽重要，有人说“我们不能改变生命的长度，但可以改变生命的宽度”，让我们转变以往的思维模式，在工作、生活中发挥聪明才智，挥洒出灿烂的篇章吧!
在“毕业墙”中当我们看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，才真正理解到齐力断金的含义。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间，“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种团结协作精神，也正是这种团结协作精神使得整个项目圆满完成。
拓展训练结束后，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次拓展训练，是一次挑战自我的机会;有的说，拓展训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。对我而言主要有以下几点：
1、分层管理、明确任务和意愿。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任和意愿，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样才能做好。
2、团队的协作。成功的团队没有失败者，失败的团队没有成功者。对于团队而言，团队协作整齐划一远高于个人能力的突出，如果仅仅是个人进步了，而整个团队却是一盘散沙，那么它将永远无法形成一个拳头的威力。
3、周密的计划和方法。大事不疏，疏则有漏;小事不乱，乱则有错。遇到事情不要盲目的行动，周密的部署和解决问题的方法是成功的先决条件。
4、沟通之道。在传递信息时，不失真、不失全、不失效，一定要让对方完全明白需要做什么事情;说什么不重要，对方听到什么才重要;改变说的方式，听到的效果才不一样。
5、执行力。成功=意愿*方法*行动，在明确前进的方向和做事的方法后，迅速地行动才是解决问题的关键。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇四
拓展训练告诉我们一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：
一、大家目标一致、互相信任、团结协作。
无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向心力的男教师们。
二、通力合作，合理分配资源。
“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。相信“团结就是力量，一切尽有可能!”
三、突破创新、迎难而上。
在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有一次集体分享，在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的表达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
四、毕业墙上的永恒微笑。
毕业墙是最后一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就征服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作对一个教育单位的最终成功起着举足轻重的作用。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇五
xx年7月24日，一个值得深刻铭记的日子。
印象中的7月北京应当是烈日当头，酷热难耐，不过我们得到老天爷的特别眷顾，这一次的“拓展训练”正逢酷暑中的“阴凉天”。早早的起床准备，怀着略微激动的心情随着队伍出发了。
“拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司年会的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。
到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务——“破冰”：选队长、定队名以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：“金牛队”&“雄鹰队”。我作为“金牛队”的一员，与队友们高喊我们的口号“金牛！金牛！协同作战，战无不胜”！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。
第二项任务：高空断桥。望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及“协同作战，战无不胜”的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了“队长”在下面的喊声“没事的，跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步……最终，我没能完成断桥“跨越”，从空中掉了下来。带着些许遗憾冲着照相机镜头微笑留念的时候，告诉自己“至少我迈出了那一步”，但是这次的失败也使我明白，犹豫不决会令机会流失，今后面对任何事情，我需要更加自信的勇敢面对、果断抉择！
如果说“高空断桥”着重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来的两项任务“信任背摔”以及“翻越毕业墙”，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜”的深刻内涵。
在“背摔”的时候，完全没有站在“断桥”上那种紧张感，因为我绝对信任队友们能接住我，虽然最后教练说我是被推下去的……也许在完成“背摔”之前，大家都有些许顾虑，担心自己的姿势可能不标准，或者身高体重会给队友们增加负担，但是最终的事实证明，无论倒下的姿势如何，无论高矮胖瘦，每一个“背摔”的人都能安全落地，因为下面的队友都在拼尽全力保护着你的安全。
“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“金牛队”和“雄鹰队”联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！
通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：
第一， 明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。
第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。
拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为华海的发展目标而奋斗！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇六
5月3—4日，国内营业部组织了一次野外拓展训练活动。此次活动主题----打造高绩效的团队。在这次活动中，让自己体会到团队之间的配合和协调。一个人的力量必竟是有限的，只有团队的力量才是无穷大的。这次拓展训练让自己收获到了很多，将为自己在以后的工作带来更多的启发。
1、自信心，很多事情自己没有做过，感觉很困难，认为自己是不可能去完成的，总会去找很多推萎的理由和借口。这时，往往会忽略了自己的长处，满脑子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在没有做之前，自己就认为不可能，这己经让自己不战而败，束手就擒。反之，如果我们放手一搏，勇敢去拼，也许会取得胜利。我们不能输在起跑线上，要从中去体会过程。人与人之间能力的差区，其实并不大，更多的时候，要有一种魄力，去相信自己，相信自己能够战胜困难，取得胜利。
2、相互相任，团队的力量的最大的。相信自己、相信团队、相信公司。在与人交往过程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本来是自私的，人与人之间都会存在着一种防范心理，因为他会担心别人侵范到自己利益。但一个人的力量是单薄的，只有依靠团队的力量，去学习别人的长处，来弥补自己的短处。充分让大家发挥自己的特长，取长补短，互相去学习，彼此相互相任，就能构成一股庞大的力量，组建一支优良的团队，所有的困难都会迎刃而解。
3、树立目标、制定计划、合理分配。无论做什么事情，都要一个清晰目标，围绕着这个目标去努力去奋斗。树立了目标之后，就要制定详细的计划，计划每一步的流程和先后顺序，分清重要和不重要的，做到条理分明。另外在计划过程中，要合理分配，分配每一个人的职责，发挥出每一个人最大的优势，从而提升每一个人的积极性，让他们感到有成就感，从而给自己更多的鼓励。
4、感恩的心。我们要怀有一颗感恩的心，去感谢我们的父母是她们养育了我们，教导我们成长；感谢我们身边的人，是他们帮助了我们，让我们在人生的道路中避免走了很多弯路；感谢那些折磨过我们的人，是他们让我们学会了自立和成长；我们最后还要感谢自己，是自己左右着自己的思想，我们内心承受着很多的压力，在人生的道路中，他一直鼓励自己坚持走下去，永远不要放弃。
通过这次拓展训练，给自己留下很深的印象。在今后的工作中，他将不断鼓励自己，给自己足够的动力，在面对困难时，不要被困难所屈服，相信自己一定可以去战胜困难，取得最后的胜利！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇七
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就辉煌。前段时间，风和日丽，我们来到了xx公园，进行为期一天的拓展训练。
一天的训练，使平时耳熟能详的“胆略、勇气、创新、团结和尊重”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。平时大家都忙于工作，严谨的工作环境难免会让大家情感的距离。训练项目促进了团队成员间熟悉沟通和团队协作方面的磨合，增强了团队之间的沟通技巧，培养了大家的合作技能和团队感情。
一个人的力量终究有限，但一支队伍的力量却是无穷尽的。这是一个自我挑战的训练，走过去，心里的恐惧将成为过去。当完全置身于一个经营团队当中的时候，个人的精神面貌与效率远远大于单兵作战。
这更是一个拓展思维的训练，使我们明白了一个团队的成功需要我们大家的共同努力，每个人都是团队中重要的一员，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是不可缺少的，我们对团队都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为团队成功尽一份力。这次拓展活动使我深深体会到了团队协作精神在工作过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
通过拓展，各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
虽然此次拓展训练只有短短的一天时间，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇八
短短一天的训练，却使我的内心久久不能平息。这次活动，让自我身心的大洗礼，通过训练，使我进一步了解了自己，也进一步增强了我在以后的生活、工作、学习中全力以赴作好各项工作的主动性、积极性和创造性，更重要的是拉进了与同事间距离。
在训练场上，我们忘记了年龄的差异、工作身份的不同，生活环境的不同，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。运用集体的力量和信任的基石，共同克服了一个又一个的困难，完成了一项又一项的任务，增强了对彼此的了解，接进了彼此之间的距离。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在此次训练中，学员共分为四组，进行了融冰、高空单杠、信任背摔、搭板过河、穿越电网、毕业墙等7个项目。我们的小组团队有着一个傲视群雄的名字——笑傲江湖，在队长的带领下，开始了一天极具挑战的训练。每每遇到困难和挑战，我们都用那充满霸气的队训以及真挚热情的掌声，激励和支持着队友，没有责备和抱怨，没有放弃和抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
让我感触最深的是高空单杠和毕业墙。
如果说信任背摔、搭板过河、穿越电网等是需要借助集体的力量共同完成的项目的话，那么，高空单杠则是一个需要集体的支持，但最关键还是要勇于挑战自我，战胜自我才能完成的“个人项目”。当我慢慢爬上高处，站在那个铁杆子上，踩在那块窄窄的圆顶上时，我的腿有些颤抖，心跳有些加快，来不及细想，只觉得为了整个团队的胜利，为了自己的胜利，要鼓起勇气往前跳，相信自己，坚定目标。下面传来队友们鼓励声，成功于否就在那奋起一跳。我集中了全身的力量，向着那个目标——单杠，飞跃了，终于抓住了目标!!下面又紧接着传来了队友们的欢呼声和叫好声，我也高兴地跟着叫了起来，心里有说不出的高兴。
当我重新站在地面上时，队友都走过来向我表示祝贺。我知道，这次的胜利，不仅仅是我自己的胜利，也更是整个团队的胜利。因为，如果没有之前队友的加油，没有在高处时他们的鼓励，我是不会有如此的胆量跳出去的，更别提抓到单杠了。另外，这次的成功，也让我对自己有了新的认识。这个训练项目使我懂得：没有不可能的事，要勇于挑战自我，不要轻易说“不”，要相信自我，超越自我。
毕业墙，是一个让我比较恐惧的项目。以前，就听说过这个项目，知道第一个爬上去的、之后上去的都不是很难，最难的是最后一个队友如何上去。这时，我们没有了组别界限，四个小组的队员合为一个整体，四个小组的队旗插到了一起，我们共同组成了一个坚不可摧的团队。
在“毕业墙”前，我们并没有急于求成，而是进行了部署和分组，有搭人墙的，有“先行部队”，有垫后的，女队员则做好人员保护等工作。行动开始，队员们按照之前的分工，迅速行动，搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了;一组不够，分两组上人。搭人墙的队友，毫无怨言，任其他队友将其踩在脚下，他们低着头，弓着背，马步扎得稳稳地，就是想给队友打造一个坚实的“基础”;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉;随后上去的，也会体贴地将之前的队友替换下，让他们休息;下面的队员则踮着脚使劲地往上推、往上送，努力想把队友推得再高些、再高些;剩下的队友则围在旁边，高举双手，搭成了一个保护网。这时，我们都已经不再是一个个独立的人了，而是由许多个人组成的一个。我们只有一个目标，那就是翻越这堵高高的墙，让每一个人都爬上去，一个都不许少，一个都不能少。终于，我们胜利了。当一个队友用倒挂的方式，将手伸向最后一名队友的时候，我们欢呼了，我们胜利了，每一个人都真真切切地体会到了“团队可以创造奇迹，这就是团队的生命力充分的发挥，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。
拓展训练只有短短的一天时间，却让我们在训练中体悟，在体悟中受益，在受益后成长。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!但我认为，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中还将要不断的提高自我,完善自我，愿我们的集体更团结、更坚强。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇九
怀着一种踹踹不安、紧张期待的心情，xx年3月21日，我参加了分公司组织的三立拓展训练，拓展培训的一天半，是我深刻铭记的日子。
我很庆幸自己能参加这次拓展训练，通过拓展培训，找到了新的方向和目标；在拓展训练中受到了思想上的启迪和身心上的震撼。
在一次庄严的宣誓后，一天半的'拓展训练正式开始。（活动较多，就举其中的两个吧）。
这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
这是群体挑战项目，要求队员们徒手攀爬一道4.2米高的墙壁，所有队员都必须完成，并且整个过程中不得说话，发现违规立即重新开始且队长必须接受处罚且逐次加重。我们采用的是搭人梯的方法，第一次闯关时，第一个攀爬上去的人高兴的欢呼“我上来啦”，结果可想而知，重新来过，队长受罚。第二次闯关，接近胜利时，被判犯规，大家都觉得判得很冤，不能吭声不能申辩，三位队长就这样，强忍委屈完成了十六个俯卧撑，很多女队员已眼露晶莹，此时，人梯及拉手的体力已明显透支，但大家没有退缩。第三次闯关，大家在总指挥的安排和指挥下，以顽强的斗志、不屈的精神，十一分钟内，我们40余人成功翻越了毕业墙，当领队宣布我们挑战成功时，队员们掌声雷动，经久不息。
感悟：坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难。
拓展训练结束了，在这两天里我们感受到了成功的喜悦，也体会到了失败的痛苦，我们克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。但超越自我的过程远没有结束，因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的提高各种能力，把真正在拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到学习中去，让客户对我们更加信任，多创业绩，回报公司，回报社会。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十
xx年6月14日我怀着激动万分的心情参加了万仙山的这次拓展训练，这次的拓展训练对我将是人生又个新的起点。我特别感谢公司领导给予的这次机会。我觉的这是公司给予每个员工最好的礼物，意义深远将会影响着我们的人生。
参加的项目有“信任背摔”、“生死电网”“高空断桥”、“毕业墙”、“人生坎坷路”、“红黑博弈”这几个游戏把我们的一生都做了一个总结性的概括。
在“信任背摔”、“高空断桥”、“毕业墙”这几个项目中，我没有一点害怕是因为我相信我们的团队，在这两天的拓训中我看到中宝的明天、看到了团队的凝聚力、在每个项目中我都是比较先进的一个，也许是我所站的位置不同吧，相信做在经理的岗位上，在做每个项目的时候都不会有一丝恐惧、这也许就是所站的位置不同吧。
在“生死电网”这个项目中我们第一次没有做好前期工作，在各个环节都没有计划好，以至于失败。在第二次做的时候我们只牺牲了2个队友，其他人员顺利通过。我们的团队配合力非常强。从这个游戏中我做了以下总结：
1、在好的团队中要同时具备，好的领导者、好的组织者、好的`指挥者、好的策划者、好的执行者、这几种人缺一不可。
2、配合力决定战斗力。
3、做每件事情只要我们大家全力以赴就能成功。
在“人生坎坷路”这个项目中参加的有68人，每个都都留下了眼泪，都把自己心底最脆弱的一面展现了出来，我多想让这一刻停下，因为这一刻大家都是真实的自己、善良的自己，等在回到现实生活中，大家都又戴上面具，做一个冷漠的人。教官说的不错在物欲横生的社会，自己的意识有时都不被自己控制。让人与人交往中多了些冷漠、猜忌、仇恨等等。有时候甚至忘记了感恩、忘记了珍惜现在所拥有的。
这个游戏触动的是大家平时都不愿的那根神经。
在“毕业墙”这个项目中我们团队用了12分钟多的时间都顺利过关，在此我的感受就是踩在别人的肩上让自己顺利通过，虽然我们的团队是胜利毕业了，可是那些被我们踩过肩膀的人、在上面拉我们的人，在拓训后回家我们有人主动给他们一声打过电话问候过他们吗，我们基本没有，在现实生活中也一样，我们要感谢那些给予我们帮助的每一人，我们的父母、我们的老师、我们的领导、我们的同事、我们的朋友、我们的爱人等等所有。这些虽然都是游戏，但是我们的生活中这样的是可是每时每刻都在发生着。在我们的生活中有一部分都在天天抱怨环境、抱怨工作、抱怨好多。
现在我觉的我是幸福的、我是快乐的。
拓训以后我要做快乐的自己、做一个能吃亏自己、珍惜现在的所有。
通过这次拓展训练我对自己又有了一个全新的认识，做人做事的新原则等，我会用行动来表示。
再次感谢公司的领导给予我的这次机会。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十一
xx公司已经经待了有一个多月的时间。在在这四月的末尾，我迎来了公公司一年一度的大型拓展训练练活动—万佛湖拓展训练。
虽然，，我在写这篇感悟的时候，已已经离拓展训练结束有半个多多月的时间了，可是拓展那俩俩天的记忆，仿佛就像昨天发发生的事情一样，仍然历历在在目。
这一次的拓展，我觉觉得说实话就是为了训练我们们的勇气、遇事处理能力、判判断能力以及与同事之间的团团结友爱、互相帮助精神的。拓展内容包括了限时钻电网网、跳高台、攀爬高空、徒手手翻毕业墙等项目，每一个项项目都会告诉我们一个相对应应的道理。
在这次拓展，给给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。另一个个就是徒手翻毕业墙。
这个个跳高台项目，其实就是由几几组队员组成的”人肉垫子子”，去接住从一米五的高高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的的是考验队员之间的信任程度度的。我在教练分析完这个项项目以后，得到的是以上的认认知。然而，让我感悟颇深的的原因是本人体重偏胖，比较较重。我也想按照教练的指示示与讲解去执行命令，可是当当你真站上那一米五的高台的的时候，你就知道了有些事情情并不是自己想象中那么简单单的。这个简单的后跳考验的的不仅仅是信任，还有挑战者者的遇事的处理能力。我承认认，我不是一个成功的挑战者者，我在上高台后跳的时候已已经忘记了所有关于教练讲解解时”人肉垫子\”上的。因为自己，加重了了队员们的承重压力，加重了了他们的负担。对此，我也深深感歉意。但是，让我庆幸的的是队员们并没有因为如此而而让我跌倒在地上。所以，我我很感谢这帮可爱的同事，友友好的队员们。在这次的项目目中，给我自己得到的感悟是是：在未来，不管是工作还是是生活中，都希望自己能遇事事不慌、不害怕、不气馁。
这一一次，为期俩天的拓展就在不不知不觉中结束了。然而，教教给我的道理会一直延续下去去。《礼记坊记》里面有一句句话，叫做：”君子贵人贱贱己，先人而后己”与君共共勉。我希望在未来，自己能能做一个更好的人，团结同事事，帮助他人，尽自己的绵薄薄之力。
一开始这个拓展训练其实实我是不想去的，主要是2个个原因，一是我家孩子上学没没有人照顾；二也是最主要的的我怕我做不到，担心自己身身体受不了，也担心其中的一一些项目我完成不了，这样就就丢人了。
”框”，自己己不愿意走出这个”框\””，不愿意迈出第一步，导致致自己永远觉得自己不行。这这次结束后，感觉虽然很累，，但痛并快乐着！
2天的拓展训练里，，我们做了很多的小游戏，挑挑战了很多平时认为不可能完完成的项目，例如穿越电网、、信任背摔、高空项目、驿站站传书、毕业墙等等，在这一一系列的游戏中，讲究的是团团队合作精神，不畏个人的荣荣辱成败，开辟新思路，新理理念，敢于跨越现有的思路，，不能太拘束，踊跃创新。
”抛弃”顾虑，只为\”生存””，不顾个人的荣辱和付出，，努力着、坚守着、奋斗着………当最后的2个人一起上去去的那一瞬间，所有人都欢呼呼着，释放着压在心中的一切切一切，只为自己的成功而高高兴。也不知道过了多久，那那个遥不可及4米高的栏板板，我们所有的”兄弟姐妹妹”都在那里”爬一回\”，那个曾经让我们觉得不不可思议，无法完成的事情，，我们竟然完成了。而当教练练告诉我们说，再这个一整个个过程中，我们仅用了”111分钟”的时候，我们所所有人都惊呆了…与之前的11小时、3小时·······3天，甚至不可能等等的话话语说”拜拜”我们在规规定的时间里完成了，这样在在这过程中，我们的男生们不不畏辛苦疲惫，一直坚守着，，大部分的男生都被”踩\””拉”受伤了，但他他们没有一句怨言，不在乎付付出的多少。当我看到大家的的伤时，当时我真心的感动了了，虽没有热泪盈眶\”男神们”感动了，感谢你们的辛苦苦付出，无论是汗水还是伤痕痕，谢谢，千言万语无法表达达，只能一句谢谢。本次的旅旅程就在教练给我们每一个发发完”结业证书\”后，就就在”痛和欢乐声”中结结束了。
结合合平常的工作中，也是一样的的，团队的合作是非常重要的的，也是环环相扣的，因为我我们的目标只有一个”服务务好客户”只有客户满意了了，对我们认同了，我们才有有机会更强更大，同时我们个个人才有机会将自己的”腰腰包\”鼓起来，生活水平提提高。
xx的全体同仁，，与时共进，共同进步！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十二
拓展训练作为一种体验式学习方式，越来越受到现代人们的喜爱。下面是本站小编为大家整理的拓展训练个人。
供你参考!
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
x年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们杨总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。
当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。
我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了。
口号。
我们进行的第一个项目是高空抓杠这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。
我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。
我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥集体的力量!
我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最后顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏勇气和挑战，使我们失去了很多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限!
最后一个项目叫深海逃生也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最后一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是勇敢，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的勇敢，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同配合，我们最终不可能完成任务!
3天的培训时间很短，但意义重大。永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!通过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。相信每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员互相团结，互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最后我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司!
这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的。
工作方案。
的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
军训。
激情节拍团队闯关---龙腾虎跃琉酸河齐步并进步步高天龙八步cs野战三大战役之——阵地战斩首行动无间道战我们是一个人。每每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往直前坚持到底!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十三
2017年x月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的开云官网app下载安装手机版 ，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十四
在沿途的车上，我的心已感觉到此刻企业文化正在不断地完善，经过两个小时的车程和半个小时的步行，终于到了扩展活动的目的地。
活动开始是一个翻牌的游戏，当这个翻牌游戏结束后，我个人已经开始深深领会到一个心得在整个团队中能达到一个共同的目标。首先要有一个大家认可的指挥领导。第二，大家要上下一心。第三每个人员要全力负责自己亿需要做的当前负带的任务。第四，当整个团队有一方遇到困难的时候，大家要去沟通去鼓励，总之这个活动给我最大的收获是整个团队要作什么方法把这股合心力量聚在一起。
还有一个令我感觉最深也最有代表性的活动，就是一个拼图活动。这个拼图刚开始看来是一个很简单的活动，但到活动结束以后才能深深领会到里面的知识和力量：第一，团队人叫要服从指挥。第二指挥员指出活动的重心在哪里。第三，整个风云团队要配合团结沟通。
当两天活动结束以后个人总结出一个心得：当一个人或一个部门达到了结果这不算是一个成功，要如何把整个团队的合心力量聚在一起来达到共同的奋斗目标，这才是成功。
经过这次外出拓展训练使我加深体会到四大原则的作用和重要性。
在训练中某个队员无论团队与教练如何为他加油与鼓励。但是他都无法面对现实，最后教练的试范给他看，一边讲这个是很简单的动作，并且非常安全，让他重新认识操作工作流程与活动目标。
就如工作中某人一样，他的接受能力差，脑筋不灵活，动作迟钝，经常出差错，虽然对他很多的指导与培训，但是他就无法达到要求，这时我们千万不能不定他，放弃他，嘲笑他。
一、我们应该在工作中现场实操讲解。二、从生活中去关注他，特别是从心里指导鼓励他，认可他。让他感觉到别人关心，他注重他让自己得到了自信。
活动最后那个人终于战胜了自我―――完成了任务。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十五
虽然这次拓展训练只是短短两天的时间，但是我也收获颇多。这次拓展训练过后，通过这些游戏我看到了自己身上的不足，总结了一下在此次活动中的感悟和收获：
此次拓展训练中，几乎所有的游戏都无不体现团队合作的重要性。穿越电网的时候，是要靠大家的齐心协力才能度过。还有七巧板的游戏，是看整个团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在玩七巧板的时候，仅仅靠一个小团队的力量是绝对不可以完成目标的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最终的分数。
这次拓展训练中每一个活动无不显示着领导力的重要性。一个有力的领导会合理的利用资源，挖掘每个人身上的长处，把他放到恰当的位置，这样才会使团队力量最大化。好的领导还具有很好地调配作用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
我们在拓展训练时，分了两组，在比赛的时候，我们这一组有时候会落后，当时偶尔会出现一些埋怨的语言。或许只是大家都太急了，太在乎输赢，然后会发几句牢骚。但是，我觉得，彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。在一个团队里面，很大的忌讳就是彼此埋怨，这样大家的力量永远不会聚到一起。没有赢不要紧，关键是总结经验，吸取教训，让后团结一致，最后才能达到胜利。这其实也给自己一个启示，凡事不能只计较得失，更重要的是事情发生之后要总结经验，做一个满满正能量的人。
其实在“生死电网”的游戏中我不大相信我们所有人都可以通过。但是最终我们都过去了。一个人的力量是有限的，但是团队的力量是无限的。既然已经加入我们的团队，就应该完全信任他。大家相互提防的结果会使团队就如同一盘散沙般，工作效率低下，工作环境压迫，一切都会觉得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互帮助，工作效率会提高，大家也都会感觉到在这个团队中很快乐很幸福，很有安全感。
在盲人方阵和七巧板这两个活动中，我们队由于没有一个很好的沟通，导致两个任务都以失败告终。其实，如果游戏开始前，大家有有效的沟通彼此的任务。相信这两个游戏最后都会以成功告终。还有就是沟通的时候，需要大家把有效的信息都提供出来，就像教练说的，不能只“沟”，没有“通。在工作中，我觉得这点尤其重要，有时候两个部门之间需要沟通。但是往往达不成共识，只是在无尽的交流，但没有结果。沟通是一座桥梁，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。我想这也是我们需要提高的方面。
这两天，我们所有的人不管是哪个环节，每个人都是积极的参加，然后以积极的心态来面对。我觉得一个团队就是得要这样一个气氛，不管是什么任务，不管大家每个人有没有这方面的能力，但是至少大家都在积极的想办法。充满满满的正能量，这样的团队才会走得更远。因为态度决定一切。如果大家都是消极的心态去面对，那么事情也会向你想的方向发展。
这是我在最后一个游戏“坎坷人生路”中感触最深的8个字。当时我是一名“盲人”，是哑人一步一步的把我扶到终点。中间有好几次都是她抬着我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我绝对不能走回去。在最后她背我的一瞬间，我哭了。比我还要弱小的一个女孩，却在背我的过程中没有一丝犹豫。有时候总会觉得自己得到的还不够，其实自己已经拥有很多了，只是自己没有发现。当自己真正看不见的时候，才知道有一双明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要对自己好，别人帮助自己的时候，要记得他们的好。因为他们本没有必要对我们这么好。父母给了我们生命。让我们有机会在世上走一遭。朋友给了我们友谊，让我们感受到了温暖。所以珍惜我们身边的人，不要因为太熟悉而遗忘，不重视。对待生活要报感恩的态度，哪怕是亲密的爱人。这样的我们一定会很幸福，很快乐。
首先自己沟通能力不强：在盲人方阵的游戏中，自己没有很好的发挥自己的作用。本来知道该怎么办，但是没有很好的去和其他队沟通。
其次，自己的思维不缜密，遇见事情之后会想到一个步骤，但是，总是会遗漏一些重要的点。像在七巧板活动中，只想到把所有的板都给第一队，却没有想起来要先看说明书。以后做事情时要考虑的更加全面。
再次，先思考再行动。遇见事情时要弄明白事情的前因后果，然后在决定下一步的行动。在工作中也是一样，遇见障碍时，先分析一下为什么会出现这种情况，然后再决定下一步的行动。
每一次的集体活动或多或少我都会有所收获，这次收获颇多。找到自己的缺点和不足，然后去改正，去培养好的习惯。让自己在团队中可以发挥自己应有的作用，这不仅可以使自己工作更得心应手，而且也会对于我自己的心态和思维方式有一个转变。人生处处皆学问，积累错误，总结经验，沉淀自己，是为了走的更好，更远。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十六
为使新员工正确理解公司的经营理念，尽快融入公司的企业文化，增进新员工的相互之间的了解沟通，增强团队意识，使其尽快适应新的生活环境、走上新的工作岗位，公司近日组织20xx年新入司员工在笑翻天拓展基地进行了以“团队建设”为主题的拓展训练。
我觉得下面这个节目是最激动人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间，我的左边的泽敏，右边是玺，两位美女让我非常荣幸，我们一直紧紧地握着对方的手，感谢泽敏，感谢玺，是你们让我感受到了你们一直没有放弃我，谢谢你们。我们感受到了爬草地，过高空等有点高危的动作，大家都很信任地把自己交给身边的战友，不时地传来惊吓声，但是我们还是光荣地完成了任务，被教官带回到室内的时候，我们还不能摘开眼罩，我们聆听了教官给我们念的一段文字，很长，在韩红的《天亮了》的背景音乐下，我想起了家里的母亲，想起了小时候的玩伴，想起了小时候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好时光，想起了帮助过我的每一个朋友，但是我却没有好好去感谢他们，想起了今天大家走过的点点滴滴，想起了我爱的人和爱我的每一个人，想起了已故的外婆。
教官还给我们读了一个故事，关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事，故事在沉重的气氛中展开，到一半时，室内已经出现了抽泣声，有男生的声音，也有女生的声音，这段故事确实很感人，我第一次听的时候也哭了，但是这次我强忍着没有哭，我知道自己要比别人坚强，我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的，我知道男人就要对自己狠一点，不能单单想到眼前的利益，宁可先吃眼前亏也要把目光放得长远点。我知道自己是有很多话要说，在最后的祝福环节，我还是一如既往地选择了沉默，并不是我不想说，只是我觉得我没有必要说出口，但是我相信对母亲的爱意的表达并不比别人的少，我会默默地做，而且要做到最好。
户外拓展训练之毕业墙：开始还是偏重娱乐，每上去一个大载重的，大家会开心一下。到后来便有些感人了，剩下的男生不足以保证安全了，而其他男生又不能接近，此刻全体女生上前护航。到最后最难的一名通过接力翻过高墙，全天最热烈的掌声响起。今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展让我体会到提高默契及信任度，营造出融洽的组织氛围。感谢我生命中陪我度过的每一个人，感谢我生命中与我有过交集的每一个人，感谢给我生命的母亲，感谢默默支持我的队友们，感谢与我一起处事的同事们，感谢你们，是你们让我的生命更加精彩，是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力，是你们让我体现了自己的价值。
其实我们得到的东西已经超过的我们的想象，我很开心。兄弟姐妹们，很高兴认识你们，在台商行这个大家庭里，我感受到了集体的温暖与团结，我们希望能与你们能永远地相处下去，我们是一辈子的朋友，感谢你们给了我这么一个美好的回忆，我想我一辈子都不会忘记的！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十七
3月20日，人力资源部参加了诺亚集团在易县清西陵组织的拓展培训活动，这种训练是一种考验人的智慧和意志，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
一大早，我们便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，热情无比。
很快我们到达了目的地，开始拓展训练的热身活动。热身的内容是分小队，并给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们把自己的小队命名为“雄鹰队”。
训练正式开始了。第一个项目是高空断桥和高空悬梯。任务是队里的每个人跳过8米高的高空断桥或者走过高空悬梯。这个项目不仅锻炼了我们的胆识，同时凝聚了团队协作精神，增强了队员间的相互信任。
第二个项目是“达芬奇密码”，任务目标是在5分钟内，把扣着的红黑2种花色的扑克牌按照a-k的顺序翻过来，而且必须先翻红色的。这个任务既锻炼了人们的体能，又考验了人们的记忆力和团队协作能力。
这次拓展训练给我留下的印象极其深刻，获得的知识与开云官网app下载安装手机版 也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又要思考怎样才能做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。进行“过电网”项目时，大家没有急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证计划的可行性，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十八
上周我们公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在大金山拓展训练基地来组织了此次训练，通过此次训练，有的项目成功了，有的失败了。但是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中收获了什么，体会到了什么，这就是拓展训练的目的所在。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——银河，在队长的带领下，我们高唱队歌。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，攀登“毕业墙”等。每每遇到困难和挑战，我们以团队的口号激励自己和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
其中让我印象深刻的一个项目是“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1。4米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上9米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
经过午餐时间的修正，下午训练项目是“孤岛求生”这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。虽然过程不尽如人意，但最后依旧能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开。通过此项目我个人觉得，如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。攀上4。5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们11人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为团体中的医院而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正到体现自我价值！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇十九
拓展训练，对于还没有参加过的我来说，似乎是一个陌生又神秘的字眼，同时心里有着揣测的不安。当然，未参加之前我觉得会很累，很严格，甚至会很单调和刻板。待我参加了，才发现，情况与我想象的恰恰相反。累是肯定的，虽严格却不刻板，但活动充满着乐趣和智慧。
开始训练的那一刻起，我们首先成立团队，然后确立队旗，最后举出队长。我所在的团队是第四队，因此我们命名为“四叶草”。也许真的是“四叶草”给我们带来的运气吧，我们队过关斩将地赢得了冠军。运气固然重要，但实力也是必不可少的。能拿到奖项当然开心，但是在这过程中学到的精神才是最珍贵的！
活动进展的第一个工程是走“大脚板”。游戏是两个团队进展比赛，每队分九个人，大家拖着两个大木条，脚踩在上面，于是我们一个挨着一个踩在木板上来回走动。开始前，教练给了几分钟时间我们讨论，叫我们如何分配人手和估计要用多少时间来完成任务。然后待我们讨论完毕后，教练综合我们的结果，给15分钟时间要我们完成任务。于是各队准备好后，比赛正式开始了！虽然大家都很努力地进展比赛，但是有的队虽然步伐一致，但是还远远地，有的队却举步难行。最后我们“四叶草”队以2分52秒的成绩赢得这次比赛。后来教练总结活动时对我们说，我们在比赛中都表现的很好，但是唯一缺乏的是，我们估计的时间过多了。因为我们拟定的时间是15分钟，结果却以2分多钟的成绩完成了。这样就可以联想到，在一个企业运作过程中，时间就是金钱。假设我们在方案工作的时，没有把时间安排恰当，那么在实际行动中，就会浪费许多时间，所以我们懂得了，无论做什么事之前都要合理安排时间。
经历第一次的试验，接下来的活动我们做起来更得心应手了。而且每个活开工程完成后，教练都给会我们做出总结，让我们懂得许多道理。例如在拍数字的活动中，让我们明白失败并不可怕，关键是要在失败中不断总结经历；在“同舟共济”活动中，让我明白了要总结前人的失败，因为作为一个团队最重要的是团结一致；在“猿人泰山”活动中，让我们理解到，一个团体要有一个领头人来带着，这样就更容易团结起来。尤其是最后一个活动，让我们认识到团结的力量和人与人之间的信任，尤其是男生们表达出的'大丈夫责任的精神，实在令人佩服。
快乐的时间总是过得很快的，回家的时间到了。今天我总结出：虽然在这里度过短短的一天，但我学到的知识是无人给予，当然也少不了成功的秘诀的知识。以后，我更要认真的对待生活，就像我对待拓展训练一样，我要对我的人生充满信心和斗志。
为期三天的拓展训练已经圆满完毕，但这次培训给我们带来到影响却刚刚开始。就像讲课老师说的那样，他不是需要大家马上就懂，而是为大家种下一颗种子，这颗种子会随着时间的推移而渐渐成长，开花结果，你可能收获到一些好的品质，如团结、友爱、尊重等一些积极向上的东西。我觉得自己在这三天的培训学习中还是收益良多的。
第一你需要做的是聆听，听听别人的想法。在别人发言的同时，自己认真的听，不要三心二意，给予别人足够的尊重。当你认真的听时，你会发现，有些想法和你不谋而合，但有些别人的想法会使你眼前一亮，拓宽你的思路，让你从另外一个角度来对待问题，在第一你需要做的是聆听，听听别人的想法。在别人发言的同时，自己认真的听，不要三心二意，给予别人足够的尊重。当你认真的听时，你会发现，有些想法和你不谋而合，但有些别人的想法会使你眼前一亮，拓宽你的思路，让你从另外一个角度来对待问题，在问题得到解决的同时还能使自己学到很多。自己也要积极发言，为团队献言献策，参与其中，为自己的团队奉献自己的力量。第二是要换位考虑。有些可能在自己看来很简单的问题，但是团队来做时就可能不再简单了。因为每个人都是不同的个体，才能也有差异，你不可能把所有人想的都和自己一样，当遇上这样的问题时你也要为别人考虑考虑。就像在汉诺塔游戏中，当你发现团队中有人很努力但总是做不对时，请你不要过多的苛责他，而是放下自己的标准来适当的迁就一下他，这样这个游戏才能完成。这就像木桶原理一样，桶能装多少水，并不取决于最长的木板，而是那个短板。但当你发现自己成为了团队中的短板时，请不要理所当然的总让别人迁就你，而是努力进步自己，提升整个团队的容水量，不让自己拖团队的后腿。
第三是要团结与信任。当你被蒙上双眼，经过重重障碍终于找到并确认自己的团队成员，这时你就需要信任你的同伴，自我排序和服从领队的排序，从而到达游戏要求。然后大家紧紧的抱在一起，以防止被别人拉走。在这个游戏中，你只有信任你的同伴，大家团结起来，才能抑制重重挑战和难关，达成目的。
我想，在公司中同样如此，只有你学会并运用，你才能和大家走的更高更远。我相信在接下来的日子里，我所感悟到的这些道理会使自己在以后的工作和生活中生根发芽，这些种子在以后的开出美丽的花，结出灿烂的果实！
学生会拓展训练个人开云官网app下载安装手机版 篇二十
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有0位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做xx年8月9，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨5公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的`困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的开云官网app下载安装手机版 ，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行！
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