人生苦短，总结能使人的经历更加有意义。如何有效管理自己的情绪，保持内心的平静和稳定？以下是一些经典案例，希望能够给您提供一些灵感和参考。
阳光的学生讲话稿篇一
有一种花，生活在海拔四千多米的安第斯高原上，在开花的时候，气势磅礴，巨大的花穗高达十米，每个花穗上有上万朵花，花香馥郁，但很多人不明白的是，为了这样一次美丽的盛开，这朵花在人迹罕至的高原上等待了100年的时间，它不声不响度过了100年，却仅仅为了这一瞬成功绽放!它的名字是——普雅花。
每当回想起普雅花时，总会勾起我难忘的回忆，展现那个美丽的瞬间，是我和她的故事……。
盛夏的太阳炙热地照耀着万物，勤劳的知了在树上叫个不停。初三的许多日子就这样匆匆逝去，在脑海的那一瞬间却再也挥之不去。
在迎来紧张的中考前，我们将应对的是体能考试。那天中午，火辣辣的太阳笼罩着整个田径场，橡胶跑道仿佛要融化了。
我在田径场外等着，最终，她好像要停下了，缓缓地向我走来，被汗水打湿的刘海紧紧贴着她的额头，双手插着腰，弯着背，大口呼吸。
“吃午餐了吗?”她摇了摇头，我拉着她到树荫下坐下，快速去食堂买了饼干回来给她下肚，然后跟她聊起来了，她垂着头说自我根本跑不动，没跑到一圈就累得不行了，和其他人相差太远了，想趁大家休息时偷偷加强自我。前一秒仿佛蔫了一样，下一秒她的眼睛却闪着光芒，她告诉我能够做到的，那时我觉得她就像普雅花一样灿烂美丽。从此我无数次都看到她田径场上奔跑的背影。
转眼就要体能考试了，考试前的那个晚上，我们一齐在月光下畅谈，她说：“你明白吗，有多少个日子，我都差点放弃，想着这么多天的坚持，我又断了这念头。明天，我不想辜负自我。”说完她便看向远方，就像普雅花开放前，不知经历了多少个枯燥无味，艰难的日子，才能像如今一样，高耸挺拔，风雨难侵。
考试这天最终到来，所有人紧张而又期待着，轮到她那一小组了，我看着她，她双腿分叉，握紧双拳，两目注视前方，瞧着她紧张的样貌我也咬紧牙关，目光似乎长在她身上，没有移动一下。快开始了，所有人听着裁判官摁下扳机，“嘭!”的一声响了，大家都像脱弓的箭飞出了起跑线，我看着她，一步一步跃向前，她淡定地超越眼前的人。最终她跑了第四!
我狂奔向她，她也看到了我，眼睛里闪烁着激动的光芒，“你明白吗你明白吗，你做到了，功夫不负有心人，你真的真的做到了。”她泪光点点地点点头，又转头看着那让她曾千千万万次想放弃的红跑道，眼里又多了份自豪与坚定，过了好一阵，我才听到她的回应：“是啊，我真的……做到了。”多少时间的磨练才迎来了瞬间的绽放。
戴望舒的《雨巷》中写到他想逢着一个丁香一样的，结着愁怨的姑娘，此刻我的心境和他很像，我也期望，期望自我拿着书，独自走在这寂静的学校，逢着一个，一个怀着梦想的人，能与我分享，能让我和她一齐经历那些美的瞬间。
阳光的学生讲话稿篇二
同志们、同学们：
今天，县总工会、县教育局在这里举行睢县“金秋助学”活动启动仪式，帮助品学兼优、家庭困难的大学生圆梦大学。这是一项体现爱心、温暖人心、凝聚民心的善举，也是一项功在当代、利在千秋的实事、好事，做好这项工作，对于进一步密切党群关系，促进社会和谐稳定具有十分重要意义。借此机会，我代表县委、县人大、县政府、县政协，向长期关心教育事业，积极支持“金秋助学”活动的社会各界人士表示衷心的感谢!向收到资助的贫困学生、致以亲切的慰问和美好的祝愿!
20xx年以来，在各级党委、政府的重视和大力支持下，我县各级工会和教育部门充分发挥自身优势，大力开展“金秋助学”活动，千方百计解决困难职工子女就学难问题，活动得了全社会的广泛关注和积极参与，成为我县各级工会，教育部门最具影响的社会公益活动之一，促进了全县教育事业的健康发展，十年来，全县累计筹集助学资金**万元，先后资助困难学生**人，其中为**名寒门学子圆了大学梦。今年的“金秋助学”活动，县总工会和教育局早发文、早部署、早行动，提出了努力筹集资金**万元，资助困难大学生**人的工作目标，并已取得较好成效。这项工作已成为党政认可，职工拥护、社会赞誉的“民心工程”和“阳光工程”，成为工会和教育部门的一项品牌工作，赢得了全县广大职工的真诚拥护和社会各界的广泛赞誉。刚才，我们为受助大学生代表发放了资助金，受资助的学生代表作了典型发言，讲的非常好，令人感动。下面就进一步推动全县“金秋助学”工作的开展，提几点希望和要求：
一是各级党委政府要大力支持。实现“争先晋位、富民强县”目标，建设美丽睢县，教育是关键，人才是基础。关心和救助贫困大学生，为他们的健康成长创造良好的学习条件和社会环境，是新时期党的群众工作的一项重要内容，也是各级党委政府实现好、发展好、维护好人民群众根本利益的一项重要内容。各级党委、政府要一如既往地重视支持爱心助学工作，切实把资助困难职工和困难农民工子女顺利入学作为义不容辞的政治责任，列入重要议事日程，纳入帮扶活动的整体部署，及时研究解决工作中的困难和问题，确保每一个贫困学生不因家庭困难而辍学。
二是社会各界要积极参与。捐资助学不仅是党委政府的责任。也是全社会的义务。要不断创新工作方法，丰富助学载体，全县各部门都要积极支持各类形式的扶贫助学活动，动员更多有识之士伸出温暖之手、关爱之手、帮助之手。社会各界人士要继续大力弘扬中华民族扶危济困、乐善好施的传统美德，积极参与“金秋助学”这项造福桑梓、功德无量的社会公益事业，为寒门学子的成长、成才提供帮助。要广泛宣传帮困助学的先进典型，充分激发全民的爱心、调动全社会的热情，形成奉献、友爱、互助、进步的社会新风尚。
三是受助学生要立志成才。受资助的各位同学在家庭经济比较困难的情况下，以坚韧不拔的毅力刻苦学习，取得了优异成绩。这种自强不息、发奋成才的精神令人感动、令人鼓舞、令人钦佩。希望同学们在今后的求学道路上，要倍加珍惜来之不易的本学机会，倍加珍惜来自社会沉甸甸的爱心，始终常怀感恩之心，始终保持奋发向上、知难而进的斗志，继续发扬不怕吃苦、顽强拼搏、勤俭节约的精神，自立自强，健康成长，真正做一个对人民有益、对社会有用的人，以优异的成绩，回报家乡，回报社会，回报祖国。
四是构建长效工作机制。有效解决困难家庭子女入学问题，必须探索构建捐资助学的长效工作机制。要认真落实国家有关政策，建立起以政府救助为主导、社会各方积极参与、多元化助学手段并举、协调高效的助学工作机制。各级工会和教育部门，要充分发挥组织网络健全、熟悉困难职工情况的优势，主动作为，通力合作，进一步拓宽筹资渠道，完善帮扶困难职工子女就学的长效举措，努力使助学这项工程开展得更好、更富有成效、更具影响力。
同志们、同学们，“金热助学”活动是一项功在当今、利在千秋的民心工程，更是全社会的共同责任。我们一定要以高度的社会责任感，扎实有效地开展好这项活动，帮助更多的困难家庭学生完成学业，培养更多的社会有用人才，为加快睢县经济社会发展，实现富民强县目标，做出新的更大贡献!
最后，借此机会，祝同学们，朋友们工作顺利、阖家康乐、万事如意!祝同学们心情舒畅、年年进步、学有所成!
谢谢大家!
阳光的学生讲话稿篇三
亲爱的老师们，同学们：
上午好！
大家都期盼着“阳光银海”学生社团活动启动。确实，本周三原来参与了社团活动的师生都将到达学校多媒体室参与原有社团的选拔和申报。也就是说我们社团的“老兵们”要开始活动了！（社团学生自然欢呼）。
“阳光银海”学生社团与学校同步，从xx年至今，已经历经了五个年度。一路走来，很多社团以它们的方式，成就了一份份精彩：美术扎染社团在省均衡会场上的表演被红网，辐射全省；音乐葫芦丝社团在市级比赛中一举夺冠，荣获一等奖的第一名；美术、体育、音乐社团都拿出了自己的校本课程；还有我们的舞蹈、科学、书法、绘画社团……它们都美化了我们的校园环境，丰富了我们的校园生活！阳光银海学生社团的成效，是我们全体社团辅导老师和社团学生努力的成果，心血的结晶！
学校学生社团已经惠及500多人，那么，我们还有一千五百多名孩子怎么办？
这就要靠大家的智慧，集体来创建。我倡议：
我们的老师都能结合自己的爱好来辅导您的学生；我们有共同爱好的学生群体可以自己组建社团，向学校申请注册，还可以邀请你喜欢的老师或家长参加。
瞧，我们的信息、音乐和美术老师本期就新开设了：光影社团、表演社团和中年级绘画社团，本周三大家可以在学校综合楼一楼自由报名。
（学生群体自然回应：好）。
请用你们的信心一起来回应我：（师生互动）。
阳光银海，爱我所爱！志趣相投！创造奇迹！
阳光的学生讲话稿篇四
你若没有树的伟大，但能够有草的纯朴：你若没有牡丹的高贵，但能够有小野菊的洒脱……生命能够不伟大，但必须发光。而把握好生命，就把握好了发光点。
把握能够重生、脱难。我曾读过一篇文章——《鲇鱼跑了》。此文是说“爸爸”从小贩中买了三条鲇鱼，为了不让它们“逃跑”做了万全的准备，可是一条小鲇鱼把握好了时机从下水道逃离了“魔爪”。此文的小鲇鱼不就是把握了机会了吗?这三条鱼的逃脱时间是同等的。可是只要把握好了时机就可重生，就可脱难，就可避免成为盘中餐，然而这就是生活。
把握还能够使之成功。牛顿发现的“万有引力定律”也是一种把握。当时的苹果砸在他的头上时，他不是怨天尤人而是细心的观察、思考，最终的成功也就是把握好了一个苹果。当时牛顿的成功引来了许多人的非议。他们说：“如果上天也砸一个苹果给我，我照样能够发现它。”其实上天分给每个人的东西，并未给某个“天之骄子”多些机会，成功与否只在于你会不会把握好机会——这就是成功者的秘诀。
上天分给了牛顿一个苹果，给达芬奇一个鸡蛋，给迪士尼一只老鼠，并且还是在他穷困潦倒的时候。成功者的辉煌来自他们的把握，来自他们的自信。
而把握又有什么魔力呢?使之充满斗志?赢得重生?获得成功?
其实把握就是力量和信心的化生。只要你多一分把握就会多一分成功的把握;把握又是一种进取的行为。你把握好今日，就会有灿烂的明天;把握好自我，就会有完美的人生。
仅有把握好人生，抓住生命中的发光点，才能让期望变成现实。
阳光的学生讲话稿篇五
20“六一”晚会在弘扬优秀传统文化的传播手法上进行了再创新，将武术、戏曲、歌曲等传统节目辅以时尚现代的包装，为孩子们建立丰富多彩的精神文化家园。创意武术《更高更强》以2022年北京冬季奥运会这一体育盛事为切入点，将传统武术与挑战极限的冰雪运动有机结合，以二者的高难度技巧结合艺术化包装，反映更快、更高、更强的奥运精神对孩子们的激励。
戏曲节目《梨园花开》由被誉为梨园“小冬皇”的新生代京剧演员王珮瑜带领热爱京剧的孩子共同表演，在演绎经典唱段、展示京剧绝活的同时，将京剧传承的课堂搬上舞台，反映孩子们对传统文化的热爱与传承。歌曲表演《声律启蒙》由来自厦门六中的学生合唱团，以阿卡贝拉的演唱方式与知名歌手任贤齐共同演绎，表达两岸文化同根同源、一脉相承、血浓于水的主题。
六一晚会小学生观后感。
生活中每一天都有事情发生，有趣的事，开心的事，悲伤的事。在童年的记忆里里有酸甜苦辣，或许童年就是一种食物，这种食物非常特殊，什么味道都有。而这些味道就是我们童年的美好回忆。回忆不管是苦的，还是辣的，好的，还是坏的，都是一种美好的回忆，这回忆能让我们成长，能让我们知道这一生该怎么去做。回忆用什么都换不回来，就像时间一样，回忆是美好的，如果好的事情去回忆，我们都觉得很快乐，如果坏的事情去回忆，那会觉得很难受。记忆是一个宇宙，永远装不完，但它会流失，如果没有了童心，那你童年的美好记忆将失去。
梦，是一种神奇的物质，在梦里，你能无所不能，在梦里，你一生的梦想，你一生的愿望都将实现。自己的梦，由自己控制，自己的梦想，也由自己控制。而自己梦想的东西、梦想的人物在自己的梦中出现，那感觉很不可思议，那种感觉，我希望我能一直拥有，可惜只有梦中才能出现奇迹。梦里的事物有些是随意做出来的，而有些是自己梦想的人物，自己梦想的情节。那是因为自己太喜爱了，最特别的梦想。在睡着之前脑子里一直在想，一直在思考，想着想着就睡着了，而做的美梦就是自己最大的梦想，或是一件特别的事情。在梦里回忆，那种感觉是说不出的，但存在于我们记忆的仓库里。
当我们长大时，童年的美好记忆会永远封存，那是因为时间永远回不来了，但是只要有纯洁的心、童年的梦想，时间就永远不会过去。梦的幻想，就是梦幻，梦想的幻景，用我们纯净的心，去追寻真理，用我们的童心，去追逐伟大的梦想!
六一晚会《快乐向未来》央视直播观后感。
中央广播电视总台2019年“六一”晚会已于近日启动，央视少儿频道的各位导演、主持人们正在紧锣密鼓地为全国的小朋友准备一场儿童节的“大礼”。
今年“六一”晚会的主题为《快乐向未来》，节目将涵盖歌曲、舞蹈、动漫、故事讲述、戏曲、魔术、杂技、创意武术、钢琴与合唱、情景表演等多种形式，通过万花筒般多姿多彩的艺术表达，展现祖国的“花朵”们在新时代阳光下“快乐起舞，迎向未来”的朝气蓬勃和健康向上的精神风貌。晚会将于6月1日20点黄金档在央视综合频道、少儿频道同时播出。
今年的“六一”晚会将紧紧围绕习近平总书记关于少年儿童健康成长的重要指示精神以及“从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造”的殷切叮嘱来确立主题、搭建框架、创作和遴选节目，注重喜庆热烈与恢弘厚重并举、家国情怀与亲情友爱兼容、红色传承与励志追梦共振、童心童趣与时尚科技交融，借力三台三网融合的资源优势以及总台的技术优势，努力打造集艺术性、创新性、欣赏性、互动性、童趣化于一体，“大小朋友齐欢聚，全民一起过‘六一’”的欢乐视听盛宴。
六一晚会观后感精选。
童年，那是一场美梦，一场美轮美奂的梦境;童年，那是一种色彩，一种缤纷绮丽的绚烂;童年，那是一种奢侈，一种难以重来的奢望;童年，那是一种自由，一种无拘无束的畅快;童年，那是一种经历，一种荡气回肠的过往;童年，那是一段时光，一段终生难忘的光阴;童年，那是一种幸福，一种无与伦比的幸运。
童年就像是一种幻术，让你迷恋其中难以抽身，让你陷入当中难以自拔，等你渐渐沉沦在无知里面时，当你一步步迷失了自我时，它便会挥挥翅膀，不带走一丝牵挂，空留我们在半醒半醉，半梦半醒里面回味无穷。
阳光的学生讲话稿篇六
每个人总会有那么几缕阳光照在自己的心灵上，为自己照亮黑暗的道路，为自己指明正确的方向，这几缕阳光是属于自己的。它们督促着我，帮助着我。
第一缕阳光——的爱。从小就感觉给予我的.爱很多很多。小时候，我还是比较乖巧的，所以爸爸对我的好在别人眼里就是溺爱，渐渐大了，我的心理上也有了一些变化，学习成绩也因而不稳定。爸爸很着急，他帮我分析原因，这时，他给我的爱是教诲。爸爸对我的好，给我的教诲督促着我重返成功之路。
第二缕阳光——的教导。从入学开始到现在，我遇到了不少，给我教导最多的是一位姓王的老师，少年时期，我们的叛逆心理比较强，所以时常做一些违反纪律的事情。这时候的我们很难管。每次我们违纪犯错，王老师总说要罚，但我们真正被罚也没有几次。
有人说他忘性大，是真的吗?他是在忍我们，他理解我们这时候叛逆是情理之中的。但他不会任由我们一直叛逆下去。他时常找我们谈话，我记忆中，他找我谈话每次都是心平气和的教导我，而不是批评我。我们每个人都知道他为了我们已经改变许多，为我们也做了不少。老师的每一句教导都帮助着我重新步入正确的航线。
第三缕阳光——的劝告。我的圈不算小，但我不想听好对我的劝告，之所以能成为好朋友，是因为性格相投，所以我们都能从对方中看到自己，但是不同，他们可以看到好朋友看不到的我，有时候做错事了，同学的劝告往往比好朋友的话更客观、明了，同学们劝告帮助着我知错就改。
第四缕阳光——的精神。“野火烧不尽，春风吹又生”。的力量是不可低估的。记得一次放学回家，看见路中央有一颗石头，正准备踢走，却发现石头下面有一颗曲屈的小草，我看到了它那顽强的生命力与曲屈不挠的毅力，看到这真实的一幕，我确实不该不佩服小草的精神！小草虽不起眼，但它的精神，无人否定其微小，小草的精神，激励着我前进！
这几缕阳光将是我一生中最耀眼的光芒！
阳光的学生讲话稿篇七
这个冬天，异常寒冷;这个冬天，没有大喜大悲;这个冬天，没有雪中送炭的温暖;这个冬天，没有惊天地泣鬼神的大举;这个冬天，有的只是努力从冷漠中挤出的一丝金光。
又是新的一天开始了，霓虹灯在一瞬间都失去了光彩，取而代之的是各种鲜亮的衣裳和锃明发亮的皮鞋，他们与高大的写字楼融合，与这个繁华的城市相衬映。即使此刻是寒冬，即使道路两旁的积雪还未融化，但这些衣裳、皮鞋们从未放慢过自我的脚步。呼!这个冬天，似乎比以往都要冷啊!
或许根本不会有人注意到，角落里，还有上帝为他们施舍来的一点温暖。
一个老乞丐，跪在一个垃圾箱旁边，双手合十，不停地磕着头，面前放着一个豁口的茶缸，他仿佛在祈求着人们的关注与施舍。可这一切的景象都与这个城市太不附了，不符到甚至没有能得到人们的关注。就在这时，一个小男孩跑了过来，双手托着五个硬币给他，眼睛不停地眨着，他在等待乞丐的理解。乞丐忙要去接，可就在这时，男孩又把手收了回来，并用思考的眼神打量着他。老乞丐想要去抢，那可是他几天的饭钱啊!可是他不敢，因为孩子的爸爸正站在旁边。小男孩忽然将手放到嘴边，使劲地吹了几口气，然后两手合着又将钱递给乞丐：“爷爷，这样的钱就不会冻着你了，你还能取暖呢!”老乞丐的眼刹那间湿润了，他颤颤巍巍地接过了钱，目送着跑远的男孩，又将钱暖在了心口。这些钱，虽然面值不大，但它带来的温暖远远超过atm取款机中的红钞。这些硬币，在这个冬天，升华成男孩的笑容，老乞丐浑浊的眼泪，和这个寒冬的无限大爱。
在这个城市中，其实处处弥漫着点点温暖，它被这些高跟鞋和皮鞋们踢来踢去。每一天，都有城市中的人向写字楼中倾倒“不公平””愤怒”的黑水，这些黑水，渐渐吞噬了这些微弱的光。这个城市的末日，就是这些写字楼吐出黑水淹没星辰的日子。
这个冬日的阳光，外的光芒，内的温暖。
阳光的学生讲话稿篇八
各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！我是实小325班的全柯羽，今天我在国旗下演讲的主题是《培养健康心理，走向成功人生》！
首先，我想问大家一个问题，“什么是健康？”
很多人说：“健康就是身体没有病痛啊！”是的，健康是身体没有病痛、没有缺陷，但是还有一点却几乎被大家忽略了，那就是心理的健康，心理没有缺陷！
首先，要正确认识自己，不自卑、不自负、要自信、相信自己！天生我材必有用，每个人都有自己的优点！要乐观面对挫折和失败，相信失败乃成功之母！
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的爱心和尊重。多尊重别人、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；多给别人力所能及的帮助，微笑待人，收获的是更多微笑，快乐赠人，收获的是更多快乐！赠人玫瑰，手留余香！
再次，要性格开朗，情绪稳定，爱学习、爱生活，培养自己积极乐观向上的精神，树立远大的理想和坚定的信念，科学地安排好每一天，一步步去实现自己的目标！
同学们！健康的心理是我们安身立命的根本，从现在开始，让我们将健康的种子播下去，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹，一起走向成功的人生吧！谢谢大家！我的演讲完毕！
阳光的学生讲话稿篇九
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《以健康的心灵挑战人生》。
同学们，你可曾为一件小事而气恼过？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，它会让你的心理由平和转向挑剔，最终使人陷入生活的泥潭而不能自拔。
碧水、青山、白瀑、微云，有人看了，心中赞叹自然的生机盎然，美轮美奂，这种人具有一颗纯洁、健康的心灵，他懂得珍爱生活；有人看了，心中抱怨自然的色彩单调、了无生趣，这种人只有一颗挑剔病态的心灵，他只会埋怨生活。残阳、枯藤、老树、昏鸦，会让心中充满希望的人看到凄凉过后的美好，也会让心中抱怨不休的人看到漫长的悲凉。
战争的残酷，众所周知。回想当年，诸葛亮羽扇轻摇，运筹帷幄；毛泽东临危不俱，用兵如神；斯大林面对强敌，面不改色。这一切，显示出他们的心灵所具有的巨大承受能力。当今的社会其实就是一个没有硝烟的战场，高考的竞争、商业的竞争、事业的竞争……面对如此激烈的竞争，我们只有铸就健康的心灵，才能经得住一次次严峻的考验！
同学们，让我们丢开忧郁，忘记烦躁，铸就一个健康的心灵。
阳光的学生讲话稿篇十
大家好，一年一度的心理健康活动月又来临了，今年的活动主题是――阳光心态，和谐自我。
阳光心态的主要内涵到底是什么？简单的说，阳光心态就是积极心态。只有拥有阳光心态，才能与自我和谐相处。
积极主动（pro-active）这个词最早是由心理学家维克托・弗兰克提出来的。在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月后，他开创出了独具一格的心理学流派。 当时，弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹的魔掌，他在受尽严刑拷打的时候猛然醒悟：“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的心态的自由。”弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求幸福的人应具有的人生态度――积极主动。
今天老师给大家推荐保持阳光心态的五种方法：
我们每天都要面临各种事情，事情本身不存在好坏，是我们赋予它的看法，使事情有了好坏之分。一个人的成长不可能一帆风顺，各种烦恼无处不在，一个人成功的速度取决于他对不良情绪的调整速度。泰戈尔说“如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星了。”说得就是如果你沉溺于错过太阳的悲伤中，不及时调整心态，那么，你还会继续犯错。
改变了态度往往就能产生激情和斗志，结果往往就会变化。中国古时候有两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，考试死定了。”乙说：“棺材，升官发财，一定能考上。”当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟家人说：“那口棺材可真灵啊。”
这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。
我们都知道，生命是一个过程。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。
活在当下，就是心无杂念，一心一意地把当下的事情做好。
各位同学，此刻，你在用心听吗？认真聆听，积极思考老师的建议，感受安安静静，踏踏实实参加升旗仪式。这就是活在当下。
活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，注意如同摄像，你注意什么就会拍摄什么。
一次，美国前总统罗斯福的家中被盗。一位朋友听说，忙写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
如果罗斯福因为失窃大动肝火或者唉声叹气，那么他失掉的就不仅是财物，还有健康和好心情了。这就是“不会活在当下，就会失去当下”。 保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。
首先是要对父母感恩。某企业老总在招聘大学生时首先调查他们寒暑假怎么安排，孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，将来也不会忠诚于企业。
其次是要对身边的人常怀一颗感恩的心。小组长帮你把考试卷收上去，你有没有小声说声谢谢？每天经过学校门口的斑马线，交警和协管员叔叔阿姨在噪音和尾气中坚守岗位，护送我们过马路，你经过他们身边时，有没有清晰地说一声谢谢？同学们，当你真诚地表达你的感恩之情时，你会发现，你的心态会越来越好！
同学们，只有拥有阳光心态，才能促进自我的和谐。而自我和谐是人际和谐与社会和谐、与自然和谐的基础。古圣人说，修身、齐家、治国、平天下，只有先做到了自我和谐，将来才有可能齐家、治国、平天下，才有可能实现自己的梦想，实现国家民族的梦想。
同学们，心理健康活动月中，学校会组织形式多样的活动，希望同学们在老师的带领下积极参与，以活动为平台，塑造阳光心态，促进自我和谐，以积极的心态迎接丰富多彩的人生！
阳光的学生讲话稿篇十一
老师们、同学们：
大家早上好！
所以，今天我国旗下讲话的题目就是《培养阳光心态，走向成功人生》。
现代社会，竞争激烈，学业负担重……对于我们小学生而言心态是否平和、乐观，小则会影响一场考试的得失；大则影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。所以，关注自身心理状态，增强积极心理的意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
同学们，我们学校非常重视每一个学生的心理素质的提高。
如何做一个乐观进取、阳光心态的人？我在这里发出几则倡议：
宽容是化解一切矛盾的最好办法。清康熙年间礼部尚书张英的老家人与邻居在宅基地问题上发生了争执，家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”邻居。而张英给家人的回信是一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”多么宽容、大度！家人见书，主动在争执线上退让了三尺，而邻居也深受感动，退地三尺，于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。这就是山东桐城国家级景点六尺巷的由来。我们要时时记住：包容忍让、平等待人、将心比心、换位思考，自古以来就是我们中华民族的一种美德。心胸宽广、放眼远处、恭谦礼让的人无论何时都是受人尊敬的。
三国时期的周瑜，英俊潇洒，智勇双全，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。但他心眼小，缺乏气度，最后在诸葛亮的“三气”之下，抑郁而死，令人惋惜。我们同学之间，往往也有因小事而大动肝火，甚至拳脚相加的现象，最后不仅不欢而散，而且还给双方身心都带来了极大的伤害。因此，我们要学会控制自己的情绪。
善于观察的人都知道，猫和狗是仇家，见面必打架。起因就是，阿猫阿狗们在沟通上出了点问题。摇尾摆臀是狗族示好的表示，而这种“身体语言”在猫儿们那里却是挑衅的意思；反之，猫儿们在表示友好时就会发出“呼噜呼噜”的声音，而这种声音在狗听来就是想打架的意思。所以熟悉对方语言，进行有效沟通十分重要。互相之间能够沟通得好，就能增进感情和信任，有很多事情可以通过沟通来化解矛盾，解除误会。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。
最后，祝同学们快乐学习，愉快生活，开开心心每一天！
谢谢！
阳光的学生讲话稿篇十二
各位老师、同学们：
自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们懂得了借助心理老师的引导，用自己的力量跨过成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心理老师，谢谢大家，谢谢同学们的信任!
我们会用爱的怀抱，接纳任何一名学生;我们更会用所学心理知识和技能，真诚帮助任何一名学生。但此时，我希望每一名学生，站直你的身躯，踩实脚下的土地，来思考两个问题：
1、是不是封闭和不信任的心理，掩盖了你对学习和生活的热情。
或许是因为家长总把你们当小孩子看，很少肯定你们的想法;或许是有些不大和谐的家庭，让你失去依恋，产生不信任感;或许是老师的方法不当，挫伤了你的自尊心;或许是学业负担重，缺少和同学交流的机会。
不管是什么原因，你如今已经长大了，通过读书学习，你明白了许多道理：父母爱你的方式不太对，但他们是这世上最亲的人;老师的方法你不太能接受，但他们是在为你的未来忧虑;同学的行为你不喜欢，因为你们的特质不同，言行会有许多不合拍。这就是现实，也正因为这一切的存在，才磨练了你的心性，才催你成熟。一个人的成功，只有__%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
所以，打开你的心胸，乐观地去接纳生活所赐的一切，吸收、消化，把它催化成热情，你会发现，自己很优秀，学习真是一件快乐的事情。
2、是不是依赖和放纵的心理，让你忽视了自我的价值。
或许是物质水平的日益提高，家长保姆式的关怀，扼杀了你的自立能力;或许是生活应有的种种体验，都被“学习”这唯一的指标剥夺;或许是家长的地位和钱财，让你在“无忧”的温室了休眠。
不管是什么原因，你如今已经长大了，你是一个独立的个体，你是天地间一个站着的人。作为子女，你有传承和发扬这个家族的责任;作为学生，你有出色完成学业的责任;作为社会中的一员，你有规划自己的未来、站到属于自己的人生舞台上的责任。这，是你活一个人的价值!你们不是被豢养的宠物，你们是四肢健全的、有智慧大脑的、站立的人!好好在心中写写“人”字吧，你会感觉空耗生命是一种耻辱。
所以，挺起你的胸膛，用你的智慧和行动，干好自己该干的事。许多同学都明白，不是学不会，是你还没有开始用心。每一个学生都是一颗美丽的种子，都有无限的潜能，展示自己的价值吧，无愧于过往的祖先，无愧于你未来的子孙，无愧于你是天地间站立的人!清醒这一点，就够了!
同学们，没有绝对的心理健康和不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，你们正处于活泼、开朗、充满朝气的季节，但也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑;让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在格致大楼“心理中心”的大门在向你敞开着!在那里，同学们可以畅所欲言，心理老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战!
同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，用不服输的精神坚持行动，我们一定可以打造出属于自己的高度!
感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!我们要让这个生命幸福!你们都可以做到!!!行动吧!
阳光的学生讲话稿篇十三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是初二4班的刘__，今天我国旗下讲话的主题是“呵护心灵，健康成长”。
时光如水，生命如歌。转眼间我们已成为成熟的中学生了。如果我问你“你健康吗?”你一定会说：“我当然健康了，瞧，我壮得很呢!”可是，“壮得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅生理要健康，心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，即使他的体格怎样强壮，也不能说他是一个健康的人。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”生理健康我们可以通过身体锻炼来实现，但心理健康却需要我们精心的呵护。因为一个人的内心世界是非常复杂的，所以我们要更加重视我们的心理健康。
那么，怎样才算心理健康呢?首先心理健康的同学有着正确的人生态度。拥有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神。其次,心理健康的同学有着良好的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的认识。他们既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们客观的对待别人的评价，并从中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能感恩亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情。人际关系和谐了，心情当然就比较舒畅了。第四，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风。
同学们，无论你在何时，都要关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。如果发现自己出现了一些心理上的困惑自己没办法解决，我们可以求助于他人，父母、老师、心理老师都可以为我们提供帮助。只有心灵健康了，我们才能更好的适应环境，更好的与他人相处，更好的学习和生活，不断的实现自我。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
阳光的学生讲话稿篇十四
尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是g1504班的班主任黄海峰，同时也是国家三级心理咨询师，学校心理发展中心的一名心理咨询师。恰逢临近5月25日第十四个“全国大中小学生心理健康活动日”，所以今天我演讲的主题是——阳光心态，健康成长，很高兴能站在这里跟大家一起再来探讨人的心理健康话题。
首先给大家讲个故事。曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是开云KY官方登录入口 吗？戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不再垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。
可见，有积极心态的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的思维品质和生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
特别是对于我们毕业年级的同学们来说，一个良好的积极心态显得分外重要。面对试卷上的每道题，我的心态可以是：我难你也难，你易我仔细。面对难题不害怕，积极思考，对于自己可能得到的所有分数分分必较；面对容易题目不掉以轻心。凡此种种，自信的作答每一道题，一定可以收获令人满意的成绩。
525谐音我爱我，寓意关注自身的心理健康成长，珍爱自己的生命，把握自己的实际，为自己创造更好地成才之路。这也是为什么5月25日被确定为“全国大中小学生心理健康活动日”的源头。为迎接这个特殊日子的到来，学校决定从今天开始举办长郡梅溪湖中学第四届心理健康活动月。
在本届心理健康活动月中，学校将会组织丰富多彩的比赛和活动，带领大家进入心理的世界，更好地面对和认识自我，并在活动中体会心理学的乐趣。我们将会成立心理学社团，欢迎所有对心理知识感兴趣的同学们踊跃报名参加；我们也会有专业的心理咨询师为高三初三的学生进行心理辅导，护航中高考，也欢迎毕业班的学生主动向学校心理咨询中心积极沟通；“拒绝校园欺凌”原创校园心理情景剧剧本征集大赛也等待初一初二高一年级学生的积极参与；各班还将以班为单位组织“阳光心态展青春风采”心理主题班会活动；“传阳光能量”心理健康知识科普作品征集活动，欢迎所有创造力的你们带来的ppt、动漫、视频以及各种与心理健康有关绘画和电子作品。我们将在所有作品中选取优秀作品评奖并在全校电子班牌上进行展示。
总之，学习和生活中既有顺境也有逆境；有成功过后的喜悦，也有挫折背后的徘徊。也许凡事不会样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。
谢谢大家！
阳光的学生讲话稿篇十五
各位老师、同学们：
大家早上好！
我是来自高二（4）班的xx。今天我演讲的题目是《阳光体育节健康深高人》。
1917年，24岁的青年毛泽东在《新青年》杂志上发表了他的著名体育论文——《体育之研究》，文中提到：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄予体，无体是无德智也。”这句话具有启发性的说明了体育在教育中的重要地位。
作为青年学生的我们，应该怎样理解体育呢？
首先，体育能够塑造我们健美的体魄。在我们注重知识与素质修养的同时，决不能忽视了一样最基本，最重要的东西——运动。俄国诗人马雅可夫斯基曾说：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”科学研究表明，经常运动的人，拥有健康的体魄，良好的心理素质，能够使我们更好的工作和学习。
其次，体育是一种精神。中国女排时隔12年再次站在奥运之巅，赛后采访的时候，姑娘们不断重复的一个词就是“女排精神”。女排精神是什么？郎平说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。这一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”体育的精神不光是四肢的角力，而是让我们用技能，用智慧，用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍，让我们在运动中感受阳光，在运动中学会拼搏，在运动中理解快乐。
第三，体育是一种文明，健康，科学的生活方式。人们在学习的过程中，大脑皮层的相关区域处于高度兴奋状态，并随着学习时间的延长而产生疲劳感。而体育活动的参与，有助于大脑皮层的相关区域形成兴奋与抑制合理交替的机制，降低疲劳感，提高学习效率。此外，体育更是结交好友的平台，在运动中，可以认识一群志同道合的朋友，交流提高运动技能，收获一份份真挚的友谊。
20xx年中共中央审议通过“健康中国”规划纲要，而深高在20xx年就提出了“健康深高”的理念。举办体育节活动也是我校的传统。本次体育节，既有展示团体力量的项目，如班级篮球赛，广播操比赛，绑腿跑比赛，接力跑比赛等；也有体现个人风采的项目，如跳高跳远，100米200米短跑及400,800中长跑等比赛项目，这将更加丰富我们的课余生活。这次体育节，给同学们构筑了一个展示自我，锻炼自我，改进自我的平台，使同学的体育特长得到发挥，个性得到张扬，班级凝聚力得以增强。为此，我呼吁大家在这次体育节活动中把“更快，更高，更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来，同时在比赛中突破班级与班级之间的界限，突破原有的比赛观念，把团结，友谊，互助，公平竞赛的宗旨充分体现出来！
行走于书香满园的美丽校园，我们的奋斗目标，已经锁定；我们的人生旅途，已经扬帆。在今后的日子里，也许我们会遇上道道坎坷，但是，体育精神将会伴随我们越过一道道横竿，奋力冲击每一个目标，顽强争取每一分成绩！
我的演讲完毕。谢谢大家。
阳光的学生讲话稿篇十六
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长！”
第一：加强近视眼的防治。坚持认真做好眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，晚上按时就寝，中午定时午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与体育活动除了在学校的体育活动以外，周末我们自觉坚持体育锻炼。
让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。谢谢！
阳光的学生讲话稿篇十七
全体评委、老师们、同学们：
大家下午好！
冬日阳光，暖意浓浓，我们的心情就像这阳光一样灿烂，像这太阳一样喜气洋洋。今天，我们迎来了xx中心小学2012年下学期学生阳光体育竞赛活动，在此，我谨代表学校向为本次运动会付出辛勤劳动的全体评委、指导老师和工作人员表示衷心的感谢！
本次活动以“锻炼身体，增强体质”为宗旨，以“我运动，我健康，我阳光，我快乐”为主旋律，落实上级“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”指示精神，培养同学们对体育运动的兴趣，养成良好的行为习惯。充分展示我校师生高昂的精神风貌，进一步提高我校的`体育水平。
老师们，同学们！人的全面发展，应当包括身体素质在内的各方面素质的和-谐发展。也为体育文化提供了交融的平台。本次活动的隆重举行，是对我校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对师生身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是全体同学群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。我们相信，举行这次活动，必将会更进一步地推动我校体育工作乃至教育各项事业的蓬勃发展。希望全体同学发扬奋发勇为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊。养成令行禁止，做事认真的好习惯。希望全体师生今后认真参加各种活动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。希望全体同学能发扬奉献精神，发扬团队合作精神。
希望通过这次活动，在全校范围内更进一掀起人人关注体育，人人重视健身，人人注重习惯养成的热潮。
最后，预祝本次活动取得圆满成功！
阳光的学生讲话稿篇十八
尊敬的老师、同学们：
大家好!
挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。
正确认识生活。
你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。
感谢生命的给予。
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，平静地接受生活的考验，“泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。
学会幽默和自嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自我的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能体验色彩斑斓的青春年华，感受这世间的万般美好，创造属于自己的未来！
【本文地址：http://www.pourbars.com/zuowen/14907112.html】
